Respire-Yoga avec Isa

01/10/2026

QUELLE PRATIQUE EST FAITE POUR VOUS ?

Vous avez besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de vous reconnecter à vous-même ?
→ YIN: Une pratique douce et profonde pour relâcher le corps, apaiser le mental et favoriser le lâcher-prise.
Lundi 18h30 • Jeudi 12h • Vendredi 11h

Vous aimez le Yin mais souhaitez aussi mettre un peu plus de mouvement ?→ FLOW YIN: Une alternance de mouvements fluides yang et de postures Yin, pour créer un équilibre entre mobilité et travail en profondeur, énergie et lâcher-prise.
Lundi 17h15 • Vendredi 12h30

Vous souhaitez bouger, vous tonifier et retrouver de l'énergie ?
→ YOGA DYNAMIQUE: Une pratique plus active pour travailler le corps, la mobilité, la coordination et la vitalité.
Mardi 12h30 • Mercredi 9h30

Vous recherchez un yoga complet, équilibré et accessible ?
→ HATHA YOGA : Postures, respiration et présence pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et calmer le mental.
Mardi 18h30 – Vendy

Vous aimeriez commencer votre journée par une pratique qui réveille le corps et l'esprit ?
→ YOGA DU MATIN : Une pratique pour mobiliser doucement le corps, respirer et démarrer la journée avec énergie.
Jeudi 7h – Vendy

Vous souhaitez découvrir un yoga traditionnel associant postures, respiration et relaxation ?
→ YOGA INSPIRÉ DE LA TRADITION SIVANANDA : Une pratique complète pour harmoniser le corps et le mental, avec Natalia.
Jeudi 19h – Natalia

Vous avez envie de vous poser, d'explorer la méditation et d'aller vers plus de calme intérieur ?
→ CERCLE DE MÉDITATION : Un temps pour ralentir, respirer, méditer et cultiver la présence.
Mercredi 18h30 – Cédric

Vous souhaitez entretenir votre mobilité et votre équilibre en douceur ?
→ ÉQUILIBRE YOGA SÉNIORS: Une pratique spéciale séniors, adaptée pour bouger, préserver la mobilité et travailler équilibre, respiration et bien-être.
Jeudi 10h30 – Isabelle

Vous souhaitez renforcer votre corps tout en travaillant mobilité et souplesse ?
→ STRETCH & RENFO : Un travail complémentaire de renforcement musculaire, mobilité et étirements.
Vendredi 17h15 – Laetitia

Vous recherchez une pratique globale qui associe différentes dimensions du yoga ?
→ YOGA INTÉGRAL : Une approche complète qui invite à travailler le corps, le souffle et la présence.
Vendredi 18h30 – Laetitia

Au Studio Respire, chacun peut trouver sa façon de prendre soin de soi.- Bouger • respirer • ralentir • se renforcer • méditer • s'équilibrer
Cours d'essai possible — renseignements et inscriptions auprès des enseignants.
📞 Contact : 06 13 03 37 23

30/09/2026

JEUDI 19h– RETROUVER L’ÉQUILIBRE
Un yoga traditionnel complet avec Natalia
🧘 Postures • respiration • concentration • relaxation

Un cours pour ralentir, se recentrer et retrouver de l’énergie.
Aucun niveau particulier nécessaire.

Inspiré de la tradition Sivananda
📍 Studio Respire – Peymeinade
Contact 0783316627

25/09/2026

Souvenirs septembre 2021, toujours d’actualité..
Cela fait 2 fois que je parle à des aidants à bout de souffle qui souhaitent venir faire du yoga pour respirer pour prendre un peu soin d’eux. Je suis très touchée par leur témoignage et bien entendu je leur trouve une place dans mes cours. Mais voilà … cela fait aussi 2 fois qu’ils annulent leur présence car ils n’y arrivent pas, ils ne peuvent pas, c’est trop difficile, ils ne trouvent pas le moyen de laisser leurs aidés..
Je trouve ça tellement dur car ils sont en détresse.
N’hésitez pas à commenter ce post, quelles sont les pistes ?
Courage à tous les aidants 🙏🏻

22/09/2026

Nouveautés au studio Respire cette année avec Laeticia ! Elle vous propose le vendredi à 17h15 jusqu’à 18h15 un cours de stretch & renfo
👍 renforcement musculaire, mobilité, stretching, inspiré de la méthode Pilates
Un cours complet, alliant renforcement, travail des muscles profonds, mobilité articulaire et stretching, inspiré de la méthode Pilâtes . Une pratique accessible à tous pour améliorer la posture, développer la tonicité, protéger le dos et gagner en souplesse. Contactez Laetitia 06 16 75 60 58.
Vous pouvez venir essayer un cours gratuitement à la journée, découverte samedi 3 octobre à 14h🍃🌸

21/09/2026

Au Studio Respire on vous permet de découvrir les nouveaux cours de cette année en les essayant 😉🤗
Inscrivez vous vite 🍃👍🥰
Retrouvez également la planning général sur la vitrine du studio ou sur les réseaux
Contact isabelle 0613033723

17/09/2026

Il reste encore des places ! Contactez les profs Respire 🍃 et venez essayer !!!!!
See you soon 🙏🏻🌸🍃

14/09/2026

L’alliance du mouvement et de l’introspection
Le Flow Yin est une pratique douce et fluide qui combine les bienfaits du yoga dynamique et du yoga passif. Il permet de créer un équilibre entre le mouvement (Yang) et le relâchement profond (Yin).
✨ Déroulement du cours :
Première partie – Flow doux (Yang) : Enchaînements fluides, lents et conscients, synchronisés avec la respiration.
On y cultive la circulation de l’énergie, la mobilité articulaire, la chaleur intérieure.
Deuxième partie – Postures Yin :Tenues plusieurs minutes, au sol, en immobilité, dans un lâcher-prise profond.
On travaille sur les fascias, les tissus conjonctifs, l’ancrage, et l’apaisement du mental.
🌿 Pour qui ? Ce cours est accessible à tous, quel que soit le niveau.
Idéal pour : Ceux qui souhaitent relier mouvement et intériorité
Les personnes stressées, en quête de calme
Celles qui veulent libérer les tensions physiques et émotionnelles
Les bienfaits: Stimule les méridiens et la circulation de l’énergie
Apaise le système nerveux
Assouplit le corps et libère les tensions profondes
Aide à revenir à soi, dans une présence consciente et bienveillante

Lundi 17h15-18h15
Vendredi 12h30-13h30
Cours d’essai à 10€
Contact isabelle 0613033723

13/09/2026

Merci à mes élèves
Merci à Faye et ses merveilleux gâteaux et toutes ses attentions
Merci à soleil 🌞 même un poil trop chaud
Merci à mon amie Aurore
À bientôt pour de nouvelles aventures 🙏🏻🍃

07/09/2026