Cap'Zelles les Gazelles engagées contre le cancer

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Cap'Zelles les Gazelles engagées contre le cancer

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Cette page est destinée à vous informer des actions de l'association Cap'Zelles au profit des patients des soins palliatifs du CHU de Poitiers
Rallye Aïcha des Gazelles 2023
Trek’in Gazelles 2025
Exposition
Livre Et Pourtant

01/10/2026

Octobre Rose 🌹... pas toujours rose.
Le mois d'octobre, c'est LE mois de sensibilisation et de prévention du cancer du sein.

Mais dis-moi... ce matin sous la do**he, comme tous les 10 autres mois de l'année, est-ce que tu as touché tes b***s ?
* Tu as pris le temps de regarder leur forme dans le miroir ?
* Tu as palpé gentiment tes aisselles et tes clavicules pour vérifier l'absence de petits ganglions ? (Bon, si tu sors d'un gros rhume, c'est normal d'en avoir un petit ! 😉)

Bref, ce matin, en ce 1er octobre, est-ce que tu as pratiqué les gestes d'autopalpation mammaire ? Avoue !

L'autopalpation mammaire sauve des vies. Elle a sauvé la mienne. ❤️

Prends soin de toi, et partage ce post pour rappeler à tes amies qu'un petit contrôle régulier, ça ne prend que quelques minutes mais ça change tout.

crédit photo Mathieu Lipsteinas • Mariage • Entreprise • Laponie pour notre collaboration à l'exposition "Elles sont 1 sur 8 mais elles pourraient l'être toutes "

28/09/2026

A votre avis quel sera le montant reversé cette année aux patients de l'unité des Soins palliatifs Joseph Garnier du CHU de Poitiers ?

Les Cap’Zelles n'ont rien lâché...

Que ce soit avec les bijoux de Brieuline Lacoste , le soutien des nos partenaires , le soutien de nos proches, les kilomètres dans le désert...ce chèque est là et il va permettre d'apporter de la vie aux jours ❤️

Alors vos pronostics ?

23/09/2026

À l'occasion d'Octobre Rose, Le Pavillon Rose du CentreThermal, de La Roche-Posay International , ainsi qu'Alexandra Delaune de l'association Cap'Zelles et le photographe Mathieu Lipsteinas • Mariage • Entreprise • Laponie, s'unissent pour vous convier à une soirée solidaire et artistique exceptionnelle.

Rejoignez-nous le jeudi 8 octobre à partir de 18h30 au Pavillon Rose (Avenue des Fontaines, 86270 La Roche-Posay).
Cette soirée sera l'occasion de célébrer la vie, la résilience et l'engagement à travers deux temps forts :

> La remise de chèque de l'association Cap'Zelles, fondée par Alexandra Delaune. Victime d'un cancer du sein en 2021, elle a transformé son combat en aventure solidaire (notamment via le Rallye Aïcha des Gazelles et le Trek'in Gazelles) et avec ses Gazelles Brieuline Lacoste et Solene elles soutiennent encore aujourd'hui les patients des soins palliatifs de L'unité Joseph Garnier du CHU de Poitiers avec les fonds récoltés et la vente de son livre "Et pourtant... L'histoire d'une femme banale avec un cancer devenu banal".

> Le vernissage de l'exposition photo engagée, fruit de sa collaboration avec le photographe Mathieu Lipsteinas.

Pour vous inscrire à cette soirée inédite, merci de venir en MP
Les places sont limitées à 100 personnes, date limite d'inscription 30 septembre.

01/09/2026

C'est la rentrée.
Tu as coché la liste de fournitures, payé les cotisations du sport et calé dix rendez vous, mais est-ce que tu as pensé à tes seins ?

Moi, j'ai failli ne pas le faire. Et pourtant, l'autopalpation m'a sauvé la vie.

Alors avant de déposer le petit dernier à la maternelle, de faire la traditionnelle photo de rentrée prends deux minutes pour toi et tes b***s:

• Tu regardes : un changement d'aspect, une rougeur, un téton enfoncé ?

• Tu palpates : trois doigts, des cercles fermes sur tout le sein sous l'aisselle et les clavicules.

Si tu sens un truc anormal, tu ne te fais pas de films, mais tu consultes direct. Plus c'est pris tôt, meilleur c'est..Ne laisse pas la place au doute ⛔️

Avant de sombrer dans le rush de septembre, fais CE geste.

Partage ce post à une copine qui pense toujours aux autres avant elle, elle ne sera pas SEULE.

crédit photo Mathieu Lipsteinas • Mariage • Entreprise • Laponie
Mise en beauté Jessica
***s

26/08/2026

5 ans. 5 ans de couloirs d'hôpital, de prises de sang où on cherche desesperément la bonne veine, d'examens le cœur serré et d'ordonnances en pagaille.
Aujourd'hui, c'était ma toute dernière consultation avec mon oncologue radiothérapeute. C'est fini.
Le bilan médical ferait presque peur :
16 chimios & 33 radiothérapies
1 reconstruction mammaire
3 hystéroscopies & 1 hystérectomie
1 torsion d'ovaire
5 ans d'hormonothérapie (enfin, presque...)

Mais ces 5 ans c'est aussi 1 Rallye Aïcha des Gazelles 1 Trek'in Gazelles , 2 chèques pour les patients des soins palliatifs CHU de Poitiers

Des voyages, 1 boulot à 1000 km/h , 1 livre écrit avec le coeur "Et Pourtant " disponible sur DashBook

Je n'ai pas choisi ce parcours, mais j'ai choisi d'en faire une aventure. J'ai eu peur, j'ai pleuré, j'ai râlé (beaucoup)... mais bo**el, qu'est-ce que j'ai vécu !

Et maintenant ?

Je rends enfin ma carte de fidélité à l'hôpital (sans cumul de points, merci bien). Je pose ce gros sac, et je pars vivre la suite. LIBRE.

Merci à vous tous d'avoir tenu la boussole avec moi. Le voyage ne fait que commencer ☀️✨

photo Amélie 📷 | Photographe événements Poitiers
coiffure ✨💈Les Confidences du Fauteuil 💈✨~ Experts Coiffeurs Conseils ~
en beauté Voyage des Sens
On Pose Pour Le Rose

25/08/2026

J'ai testé ma première croisière sur le Costa Toscana avec

Spoiler : c'est définitivement pas notre truc à nous

Ce qui valait le coup :

💛La vue du balcon : la mer à perte de vue et un vrai sentiment de liberté (tant qu’on reste dans la cabine).
💛Les couchers de soleil incroyables.
💛Le personnel, adorable et armé d'une patience divine.
💛La bouffe, vraiment top.
💛Et le marathon express pour visiter des villes mythiques : Barcelone, Cagliari, Rome, Pompéi, Naples, Gênes, Marseille. Efficace si tu aimes visiter au pas de course.

Là où ça a coincé :

👎Le manque de calme. La tranquillité est morte et enterrée sur ce bateau.
👎Le spectacle affligeant du buffet : mention spéciale aux passagers qui empilent trois assiettes pour en jeter les deux tiers.
👎Le petit piège du « Ah au fait, ça c'est payant ».
👎Les animations kitchissimes. Le second degré avait quitté le navire.
👎La surconsommation poussée au maximum, à tous les étages.
Bref, une expérience à faire une fois... pour être bien sûr que c'est pas fait pour nous.

Costa Toscana : 1 / Nous : 0 🚢💥

13/08/2026

C'était en ocotbre 2023...après notre Rallye Aïcha des Gazelles .

Grâce à notre ténacité avec Vignobles Romain Verhaeghe nous avions en ton nom reversé un très beau chèque au CHU de Poitiers pour soutenir ceux qui accompagnent les patients de l’unité des Soins palliatifs.

Ton sourire était partout durant cette soirée, en photo, en émotions et au travers de ta maman Lydie Larcher .

Cette année après un Trek'in Gazelles (certes un peu chelou pour moi )mais de haut niveau pour Brieuline Lacoste et Solène Stehle c'est le 7/10 que nous pourrons honorer une fois de plus ta mémoire lors d'une soirée mémorable (on vous en dit plus bientôt d'ailleurs)

Alors aujourd'hui 4 ans après ton envol tu peux être certaine que je continue de tenir ma promesse
Tu accompagnes mes actions tu restes mon "mentor" et à l'heure où le ciel accueille encore nos Sœurs de Kombat saches que je n'abandonne pas .

01/08/2026

Plan A : Annulé au dernier moment (la faute à un imprévu et un petit séjour surprise au bloc opératoire il y a 7 jours… 🏥😅).
Plan B : Enclenché ! Cette année, l'été sera sous le signe du Slow Life, du farniente et des siestes à rallonge. 🛋️🍹
Mais s'il y a BIEN UNE CHOSE que mon agenda n'annule jamais, même en mode convalescence… c'est le rendez-vous du 1er du mois ! 🗓️✨
Aujourd'hui, c'est le 1er août, et vous n'y échapperez pas : C'EST L'HEURE DE L'AUTOPALPATION ! 🍈🍈
On pose sa boisson fraîche, on lâche son livre de plage (sauf le mien 🤪) deux minutes, et on va se faire un petit tâtage dans les règles de l'art.
Parce que oui, je vous le martèle tous les mois, mais ce n'est pas pour faire ma rabat-joie : c'est parce que ce petit geste M'A SAUVÉ LA VIE. Littéralement. 💛
Alors aujourd'hui, ma routine Slow Life, c'est :
1️⃣ Un café ☕
2️⃣ Une autopalpation 🤲
3️⃣ Une sieste 😴
Checklist du jour :

J'ai vérifié mes nénés / mes roberts / mes nichons (appelez-les comme vous voulez)
J'ai identifié un changement ? J'appelle mon/ma doc sans paniquer.
Je partage ce post pour rappeler à mes copines de faire pareil !

Prenez soin de vous, aimez vos b***s, et passez un été doux ! ☀️🌸

01/07/2026

☀️ CANICULE & ALERTE 1er DU MOIS 🌸

Aujourd'hui, le thermomètre monte encore . On se protège du soleil : crème, ombre, eau. On prend soin de soi et de sa peau

Mais face au cancer du sein, quel est votre bouclier ?

L'AUTOPALPATION MAMMAIRE.

Sous la do**he fraîche ou en mettant votre crème : prenez 2 minutes pour un check-up.

Ce geste sauve des vies.

Il a sauvé la mienne.

Ce mois-ci, on ne laisse rien passer. Ni les coups de soleil, ni les doutes.

En juillet, on s'hydrate… et on se palpe ! 🤍

crédit photo
Mise en beauté

13/06/2026

🌸 Pause Réseau 🌸

Parfois, le plus grand luxe est de savoir déconnecter. En ce moment, je ressens le besoin profond de me retrouver, de savourer le calme et de libérer mon esprit de toutes ces stimulations visuelles et mentales.
Besoin de ne plus focaliser sur les écrans, d'être un peu seule avec moi-même, mais aussi d'être pleinement présente pour mes proches.
Je remarque que nous êtes nombreux à déserter mon compten depuis que j'ai fais du tris et du ménage et c'est OK (A ceux qui ont la ref!)
Me recentrer sur l'essentiel, je m'accorde enfin ce droit. ✨

Je reviendrai ici quand je serai pleinement ressourcée et en forme.

En attendant, je vais profiter de chaque instant : de l'été, du soleil, de ma famille et de mes amis. ☀️🌿

Beaucoup de belles choses arrivent mais pour être reboostée j'ai besoin de ce temps

Merci de votre soutien , de vos très nombreux retours sur le livre 🙏🤍

Prenez bien soin de vous, et à très vite !

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