Equilibre de Vie

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Equilibre de Vie Voici quelques étapes offertes par par là : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a9g9v9

Je m'adresse à celles et ceux qui cherchent à équilibrer leurs responsabilités et leurs désirs personnels, pour retrouver le plaisir dans leur quotidien, sans culpabilité. ✨ Je suis Marion et avant j'aurais dis que j'étais une montagnarde, thérapeute, fan de cascade de glace, d'escalade ect...

✨ Mais à un moment de ma vie... J'ai été enceinte🤰. Alors je suis toujours une montagnarde 🌄, j'adore toujours les sports de montagne, mais j'ai quelques priorités qui ont changées et des valeurs qui se sont rajoutées 😉

⚡Parce que non, je ne voulais pas spécialement d'enfant, mais oui, être enceinte m'a complètement transformée.

👉 J'ai voulu vivre la plus belle des grossesses, je savais qu'il n'y en aurait probablement qu'une !

👉 J'ai voulu être la plus épanouie et la plus sereine car j'étais convaincue que mon bébé ressentait à travers moi tout ce que je vivais et je ne voulais que le meilleur pour lui.

👉J'ai voulu me libérer du stress ⚡, des peurs et des doutes 😰 qui pouvaient me tirailler durant cette période.

✨J'ai voulu me préparer à un accouchement dont je restais actrice, pleinement en possession de mes capacités de calme et de sérénité.

✨Et j'y suis arrivée 🤩 ! Ce fut un cadeau pour moi et aussi pour mon bébé 🤱, qui fut tout de suite curieux, éveillé, gros dormeur, calme...(jusqu'au fameux "terrible two" 🤣)

⚡Par contre, je ne me suis pas préparée à "l'après"...
Je ne me suis pas questionnée sur le post partum.

⚡Focalisée sur mon bébé 👶, ce petit être si fragile complètement dépendant de moi, je me suis oubliée.

⚡Et à force de m'oublier... j'ai fais un burn out maternel.

👉 Et pourtant, jamais j'aurais pu imaginé que cela m'arriverai à moi, confiante, sportive, sophrologue 🙃

⚡Ca a été dur de m'en sortir. J'ai lu, écouté, rencontré...

✨Avec le recul, mon expérience, les lectures, les thérapies... J'ai découvert ce qui fonctionne vraiment, en tout cas, ce qui a fonctionné pour moi.

👉 Alors maintenant, j'accompagne les femmes enceintes à vivre une grossesse épanouie, un accouchement serein et un post partum relax, car l'accouchement n'est pas la finalité de la grossesse, c'est le début d'une nouvelle vie !

🤩 Prête à sortir de l'épuisement maternel ?

Tu hésites encore à me suivre ? Cette liste devrait trancher pour toi.Et j'aurais pu en rajouter (mais j'avais plus de p...
24/09/2026

Tu hésites encore à me suivre ? Cette liste devrait trancher pour toi.

Et j'aurais pu en rajouter (mais j'avais plus de place !)
👉 Je déteste le dev perso à tout va, appliquable à tous, sans connaitre leur vécu
👉 Je te parle de ma vie, parfois, pour te donner des exemples concrets, pas pour me la péter
👉 Jamais je ne dis "il faut"... (ou alors t'as le droit de m'insulter !)
👉 Je suis fan de mon podcast ! (ouais, bon, des fois je me dis que j'aurais pu faire mieux, mais la plupart du temps !)
👉 J'ai encore et toujours besoin de réajuster mon équilibre de vie, mais quand ça arrive, ça me prends 3 secondes, pas 3 ans
👉 Je n'ai pas de rituel du matin. Certains jours je me lève dans le brouillard, comme tout le monde.
👉 Je n'ai pas de vie parfaite à te montrer, parce qu'elle l'est pas.
👉 Je ne planifie pas sur 10 ans, je réajuste au fur et à mesure.

En fait, je crois que tu n'as pas besoin d'un compte de plus qui te rajoute encore un truc à faire... qui ne tiendra pas longtemps.

Je pense que tu as plutôt besoin de voir que quelqu'un te comprend, sait ce que tu vis et peut t'inspirer à mettre des choses en place pour que tu puisses en sortir.

Alors voilà un peu qui je suis, du genre, je reprends une trend qui est déjà passée depuis des mois, mais c'est maintenant que j'ai envie de la faire. Et alors quoi ?

Ce que je fais, ce que je fais pas, ce sur quoi je change d'avis, et ce qui reste non-négociable.

Si tu te reconnais dans un ou deux points de cette liste, tu es probablement au bon endroit, pour te sentir vue et pour retrouver du temps pour toi, sans rien lâcher de ce qui compte pour toi.

Un compte à suivre si t'as besoin qu'on te comprenne avant qu'on te dise quoi faire.

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23/09/2026

Tu arroses le jardin de tout le monde sauf le tien.

Le boulot, les enfants, les mille trucs à gérer... tout ça, tu le nourris, tu l'entretiens, et en plus, c'est bien fait, du coup, c'est beau à voir.

Mais en ce qui te concerne... pour toi, tu ne gardes ni graine, ni arrosage, ce qui fait que...... y'a plus grand-chose qui pousse.

👉 L'épisode complet est en ligne, commente E1S6 pour le recevoir !

Allez, bisous bisous cœur cœur

Tu connais l'histoire de la grenouille qu'on plonge dans l'eau bouillante ? Elle saute de la casserole direct. Sauf que ...
22/09/2026

Tu connais l'histoire de la grenouille qu'on plonge dans l'eau bouillante ? Elle saute de la casserole direct. Sauf que dans l'eau qu'on chauffe tout doucement, elle reste, jusqu'à ce que ce soit trop t**d.

C'est exactement comme ça que j'ai enlevé de ma vie le soi-disant "futile", tu sais, tout ces trucs qui servent juste à se faire plaisir, à s'amuser, à kiffer sa vie... mais qui ne font rien avancer sur ta To-Do-List.

Ta charge, la plupart du temps, elle n'explose pas d'un coup, elle monte tranquillement, d'un degré à la fois, et c'est exactement pour ça que tu ne la vois pas venir.

C'est le sujet du nouvel épisode de "La vie, c'est maintenant !", qui vient de sortir.

Toi, tu la sens monter, la température, ou t'es plutôt du genre à t'en rendre compte trop t**d ? 🙃

Disponible sur toutes les plateformes.
Lien en bio ou en commentant EP1S6

Je suis Marion, j'accompagne celles et ceux qui sentent que ça chauffe sans savoir depuis quand, et qui ont besoin de trouver comment sortir de la casserole !

19/09/2026

Ta pote, elle recharge son énergie en faisant du yoga, en buvant un café avec des potes ou en regardant un film.
Toi, ça ne marche pas.

Et t'as déjà essayé une liste de choses différentes longue comme le bras, en incluant le fait de caser les enfants chez les grands-parents...

Des fois ça marche, mais pas suffisamment longtemps.
Des fois...

Et en fait, c'est normal.

Par contre, t'es pas obligé de tester tout avant de trouver... Et ça, c'est plutôt une bonne nouvelle !

C'est une info que tu peux connaître : elle est dans ton Human Design, un outil de connaissance de soi de ouf !

Chaque type énergétique fonctionne différemment, et ce n'est ni une question de discipline, ni de bonne volonté.

Par exemple : certains types ont besoin d'un temps calme avant de se coucher, d'autres non.
Certains ont besoin d'avoir épuisé leur énergie dans des trucs qui leur apportent de la satisfaction, d'autres non. Et certains ont besoin de dormir seuls. D'autres s'en foutent.

J'ai peu parler du Human Design ici jusqu'à maintenant. Voilà qui va changer.

👉 Un nouveau chapitre qui démarre sur ce compte, pour comprendre comment tu fonctionnes, ce qui te soutient, ce qui te mets un peu plus dans la m...

Abonne toi pour savoir ce qui te convient à toi !

Tenir, gérer, assumer ses responsablités... Désolée, mais c'est pas ça "vivre".Et malheureusement, c'est parce que j'ai ...
17/09/2026

Tenir, gérer, assumer ses responsablités... Désolée, mais c'est pas ça "vivre".

Et malheureusement, c'est parce que j'ai vécu quelques mois (années !) dans cette situation que je me permets de le dire.

On peut avoir une vie remplie à bloc... mais ne pas vraiment vivre.

Et malheusement, se rassurer avec "ça ira mieux quand...", ça ne fonctionne pas, puisqu'il y a toujours quelque choses d'important !

C'est exactement le sujet de la nouvelle saison de mon podcast qui démarre cette semaine.

👉 Enregistre ce post, il te sera utile le jour où tu sentiras que tu recommences à juste "tenir".

Je suis Marion, thérapeute, entrepreneure, maman, salarié et triathlète... Et j'arrive à gérer toutes ces casquettes en kiffant mon quotidien !

Charge mentale, équilibre vie pro vie perso, épuisement parental, switch intérieur.

17/09/2026

Écoute « La vie, c’est maintenant ! »

Commente podcast et je t’envoie le lien 😆

16/09/2026

Écoute « La vie, c’est maintenant ! »
La nouvelle saison t’aide à retourner du temps pour toi, sans culpabiliser, même si tu penses que c’est impossible sans démissionner ou abandonner les enfants et en prime… tu retrouves la vitalité !

Tu crois que c’est pas possible ?
J’étais dans un état de fatigue lamentable et depuis je fais du triathlon, et j’ai pris un temps partiel en plus de mon activité pro en cabinet et depuis ma fille… bref, j’en suis la preuve vivante et mes clients aussi !

15/09/2026

Tu cours après le temps, tu rêves de souffler un peu, une opportunité se présente à toi et… boom !

Tu culpabilises de prendre ce temps là.
Parce que tu aurais pu avancer sur un dossier.
Parce ton/tes enfants auraient eu besoin de toi.
Parce que 1000 raisons en fait !

Bonne nouvelle… le podcast « La vie, c’est maintenant ! » il sert justement à t’aider à prendre ce temps, sans culpabiliser et être encore plus présente quand tu retrouves la famille ou le boulot !

Commente « podcast », la nouvelle saison vient de sortir !

14/09/2026

Tu cours après le temps, ne trouve pas d’espace pour souffler un peu car tu as toujours quelque chose à faire ?

T’aurais juste envie de partir sur une île déserte où personne ne pourrait te solliciter ?

J’ai connu ça… et maintenant, sans rien abandonner, j’arrive à jongler avec toutes mes casquettes ET à profiter de la vie.

Et je parle de comment faire ça ici, et surtout sur mon podcast La vie, c’est maintenant ! Dont la nouvelle saison sort ce mardi 15 septembre, à 7h, sur toutes les plateformes d’écoutes !

Commente « podcast » et je t’envoie le lien ☺️

Cet été, j'avais beaucoup de trucs en même temps, et j'ai fini par en lâcher un.Mon boulot au cabinet, un job saisonnier...
14/09/2026

Cet été, j'avais beaucoup de trucs en même temps, et j'ai fini par en lâcher un.

Mon boulot au cabinet, un job saisonnier en plus, ma fille en vacances, des travaux à la maison, et un triathlon sur une distance que j'avais jamais faite.... Donc des entrainements qui prenaient plus de place.

Et parmis tout ça... Le podcast était censé passer entre les mailles !

Un soir, la veille d'une sortie où rien n'était prêt, j'ai juste dit stop.
J'ai mis en place des rediffs, sans prévenir (ohlala la honte !) pour remettre mon énergie sur ce qui comptait vraiment pour moi à ce moment-là.

Et c'est exactement ce switch dont je vais te parler dans la nouvelle saison du podcast qui arrive... DEMAIN !!
Et que je te résume ici !

👉 Abonne-toi pour ne pas la rater.

BBCC sur toi et tes proches ;)

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