Indoor Santé

Et si le secret de la gestion du poids ne se trouvait pas uniquement dans les calories… mais aussi dans votre métabolisme ?

En 3 minutes, dans cette nouvelle vidéo, découvrez comment booster naturellement votre métabolisme grâce à des activités physiques spécifiques.💪

Parce qu’un métabolisme actif, c’est un corps qui dépense mieux son énergie au quotidien et favorise une perte de poids plus durable. ✨

🎥 Regardez la vidéo ici : https://youtu.be/A3YGxIY-5Xg

Et vous, quelle habitude vous aide le plus à garder de l’énergie au quotidien ? 👇
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📣 Rappel – campagne de dons Endométriose

1 femme sur 10 est concernée par l’Endométriose !

Avec EURIDOL et le CMCO de Schiltigheim, Indoor Santé met en place un programme de danse adaptée destiné à un ou plusieurs groupes de 12 femmes ; Afin d'améliorer leur qualité de vie grâce à un accompagnement personnalisé.

Votre don permet de rendre ce projet possible 💛

Merci pour votre contribution !

Je fais un don : https://indoor-sante.fr/don

Retour sur notre Assemblée Générale 2026… et quel moment. 💚
Le 30 avril dernier, vous étiez nombreux à répondre présents pour vivre ce temps fort à nos côtés.
Une soirée à l’image d’Indoor Santé : authentique, engagée et profondément humaine.

Ensemble, nous avons pris le temps de :�
– revenir sur tout ce que nous avons construit cette année�
– partager nos avancées, nos projets et nos ambitions�
– donner la parole à celles et ceux qui font vivre Indoor Santé au quotidien�
– échanger autour de sujets qui nous rassemblent : la santé, le mouvement, la recherche et l’humain

Des prises de parole fortes et sincères.
- Des moments de partage et de connexion.
- Des perspectives qui ouvrent de nouveaux horizons.
- Et surtout, une dynamique collective qui nous pousse à aller toujours plus loin ensemble.

Cette soirée a également été l’occasion de lancer notre campagne de dons en faveur des femmes atteintes d’endométriose, un projet qui nous tient particulièrement à cœur et qui incarne pleinement notre engagement pour une santé en mouvement 💛
Soutenez la cause via le lien suivant : https://indoor-sante.fr/don

Merci à nos adhérent·e·s, partenaires, intervenant·e·s, bénévoles et à toutes les personnes présentes pour votre confiance, votre engagement et votre présence.

L’aventure continue… ✨

📣 J’agis pour les femmes atteintes d’endométriose 💛

Aujourd’hui, 1 femme sur 10 vit avec l’endométriose. Une maladie encore trop souvent invisible, incomprise et accompagnée de douleurs qui impactent profondément le quotidien.

Depuis 2025, Indoor Santé, en partenariat avec EURIDOL et le CMCO de Schiltigheim, participe à une étude innovante visant à réduire les douleurs liées à l’endométriose grâce à l’Activité Physique Adaptée (APA).

🎯 Notre objectif : récolter 5 000 € pour permettre à 12 femmes de bénéficier d’un programme unique comprenant :
✨ des séances de danse adaptée entièrement financées
✨ un accompagnement personnalisé, progressif et bienveillant
✨ une amélioration de la qualité de vie, de l’estime de soi et de la gestion des douleurs au quotidien

💛 Ensemble, donnons naissance à un programme qui aide les femmes à bouger contre leurs douleurs, retrouver de l’énergie et reprendre confiance en leur corps.

Chaque don compte. Chaque partage compte. Chaque geste peut faire la différence.

Comment faire un don ?
Tout se passe sur notre site internet via le lien suivant : https://indoor-sante.fr/don

Se réapproprier son corps après l’accouchement 🤍

Après une grossesse, le corps change, évolue… et c’est totalement normal.

Mais comment retrouver de l’énergie, et surtout se reconnecter à soi ?
Ce vendredi, Cyprien Peronet, directeur général d’Indoor Santé, était présent sur le plateau de France 3. En 3 minutes , il vous partage des clés simples et accessibles pour reprendre une activité physique en douceur, sans pression.

Parce que le post-partum, c’est aussi :
- Retrouver confiance en son corps
- Améliorer son bien-être physique et mental
- Avancer à son rythme, avec bienveillance

L’activité physique peut être une véritable alliée dans cette période, en aidant à réduire la fatigue, améliorer l’humeur et soulager certaines douleurs.

Que vous soyez jeune maman ou professionnel.le de santé, cette vidéo vous apportera des repères concrets. 💚

🎬 À découvrir ici : https://youtu.be/6M2ENNHNANk

Vous avez besoin d'être accompagnée ? Contactez-nous : [email protected]

Votre avis compte ! ⭐️

Chez Indoor Santé, votre expérience est au cœur de nos actions 💚

Chaque séance, chaque échange, chaque progrès compte… et vos retours aussi !

Vous avez apprécié votre expérience avec Indoor Santé ?
C’est le moment de nous le dire… et ça ne prend que 30 secondes
👉 Un avis de votre part =
- Plus de visibilité pour nos actions
- Plus de personnes sensibilisées à la santé par l’activité physique
- Et encore plus d’impact ensemble 💚

Merci pour votre confiance et votre engagement à nos côtés !

🔗 Lien : https://share.google/2ur9M7njX2VwAMedA

De volontaire à coordinateur chez Indoor Santé !

Quentin TERRISSE a franchi les portes d'Indoor Santé en 2018 en tant que volontaire en service civique. Depuis, son parcours est impressionnant : aujourd’hui, il coordonne nos équipes et continue de mettre l’activité physique Au service de la santé de tous les publics que l'on accompagne.

Dans ce carrousel, Quentin nous raconte pourquoi il a choisi ce chemin, ce qui le motive chaque jour, et comment il contribue à améliorer le bien-être au travail. 🌿

✨ Vous voulez en savoir plus ? Contactez-nous : [email protected]