EiTilt

En cette fin d’été, j’avais envie de partager ici une réflexion qui m’a accompagnée pendant mes vacances.
Et si, pour préparer la rentrée, je regardais mon énergie comme la batterie de mon téléphone ?

On connaît tous ce moment où l’écran affiche 8 %… et aucun chargeur à l’horizon.
Alors je ferme les applications inutiles. Je mets en veille ce qui consomme trop. Je garde l’essentiel.

Cet été, j’ai fait la même chose pour moi.

Les vacances m’ont permis de ralentir, dormir, lire, bouger, profiter… et surtout de recharger mes batteries.

J’en ai profité pour regarder l’année écoulée :
✨ Qu’est ce qui m’a donné de l’énergie ?
✨ Qu’est ce qui m’en a demandé beaucoup ?
✨ Qu’est ce que j’ai envie de poursuivre ?
✨ Qu’est ce qui mérite d’être ajusté ?
✨ Et qu’est ce que je veux prioriser pour la suite ?

Parce que recharger sa batterie quelques semaines, c’est bien. Mais préserver son énergie une fois la rentrée arrivée, c’est autre chose.

Certaines de nos “applications en arrière plan” sont difficiles à identifier : une préoccupation qui revient, une décision qu’on repousse, une habitude qui ne nous convient plus, une exigence qu’on s’impose, ou simplement… trop de choses ouvertes en même temps.

C’est aussi ce que j’appelle l’écologie personnelle : observer ce qui nous nourrit, ce qui nous fatigue, et choisir ce qui compte vraiment pour soi.
Pas pour fonctionner parfaitement. Mais pour fonctionner plus justement, dans sa propre vie.

Alors, en cette rentrée : Quelles sont les applications que vous laissez ouvertes… et celles que vous pouvez mettre en veille ?
Belle rentrée à tous 🌿

Ça y est, c'est officiel !... mais quoi ?

Je lance mon activité de formatrice PCM®, de coach professionnel et personnel certifiée et de préparatrice mentale.

J'accompagne les professionnels à décrypter leur fonctionnement et celui des autres pour optimiser la communication et fluidifier les relations.
La gestion des émotions, la connaissance de soi, la confiance en soi, aller chercher ses ressources, lever ses freins et ses croyances limitantes sont des leviers puissants pour performer durablement.

Entrepreneurs, managers, sportifs ou personnes en quête de sens.... entrainez votre cerveau comme vous entrainez vos muscles !

J'interviens en présentiel à mon cabinet de Vannes ou dans votre entreprise sur le Morbihan, ainsi qu'en distanciel.

Prêt(es) à entrainer votre cerveau pour optimiser votre performance?

Petite réflexion sur nos tourbillons émotionnels… Bonne lecture !

La préparation mentale : Piloter nos tempêtes intérieures avec l’Âme d’un skipper de course au large. — EiTilt – Delphine Malagie

La préparation mentale : Piloter nos tempêtes intérieures avec l’Âme d’un skipper de course au large. — EiTilt - Delphine Malagie La préparation mentale : Piloter nos tempêtes intérieures avec l’Âme d’un skipper de course au large. 4 nov. Écrit par Maribel fuente Le Vendée Globe, surnommé l’ « Everest des mers », est l’une des courses les plus exigeantes du monde de la voile, et l’édition à venir promet .....

🌟Vendredi dernier, c’était MasterClass!

« Initiation à l’intelligence émotionnelle »🧠🌟🚀

Avec Nathalie GIRARDEL , nous avons eu le plaisir de co-animer cette journée pour un public éclairé de coachs, issus de Coach-Manager # école de coaching humaniste haute performance. de Fabien Deloche.

Au cœur de cette journée , nous avons exploré les cinq dimensions et les 15 compétences de l’intelligence émotionnelle, les équilibres et déséquilibres, mettant en lumière l’impact significatif qu’elles ont sur notre manière de fonctionner au quotidien.

Mais au-delà de la théorie, nous avons également mis en place un auto-diagnostic, des défis, des jeux, des interactions, pour permettre aux participants d’expérimenter directement ces compétences.

Ces défis ont offert à chacun une opportunité précieuse de partager leurs émotions et leurs ressentis, créant ainsi un espace sûr et ouvert pour l’apprentissage et la croissance personnelle.

L’intelligence émotionnelle est bien plus qu’une simple notion.
C’est un pilier fondamental pour le leadership efficace, la gestion des émotions et du stress, les relations interpersonnelles fructueuses.

Plonger dans ses profondeurs est essentiel pour le succès personnel et professionnel.

Merci à tous ceux qui ont participé à cette Master classe enrichissante !

Je suis impatiente de continuer à vous accompagner dans votre voyage vers une intelligence émotionnelle épanouie.
🚀🧠🌟

Fabien Deloche , Emmanuelle SERPAGGI - CARRE , Magali, Laetitia Ruat Martinet, Corinne BELOTTINI - POUILLART, Margaux Nicollin, Jean-Christope Ducret, Mireille Caparros

🚀 -i



www.eitilt.fr

[ Nos Experts]

« L’authenticité, le dépassement de soi, la persévérance, la solidarité….entres autres sont des valeurs que je partage avec Triomphe Collectif, et qui guident chaque étapes de mon parcours professionnel comme personnel.

C’est une expérience enrichissante et épanouissante que d’accompagner les athlètes à se construire sur le plan sportif mais aussi en tant qu’individus à part entière.

Ensemble nous façonnons des chemins où la haute performance sportive s’entrelace harmonieusement avec la croissance personnelle. « 

Malagie

Je suis, donc tu es ! Je suis donc tu es : le court-métrage puissant qui va vous ouvrir les yeux sur le savoir-vivre en société. Un sujet que la réalisatrice et actrice Maylis de ...

Venez me découvrir sur

EiTilt - Delphine Malagie • Coach de vie & Professionnel • Préparateur mental Vous souhaitez apprendre qui vous êtes vraiment, pour oser déployer vos ailes 
et vous sentir vous même ? Eitilt vous accompagne lors d’un coaching de vie personnel ou professionnel, et préparation mental pour vous les sportifs. Cabinet au 2 Allée François Joseph Broussais 56000 Vannes, Mo...