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Katia OLIVE, sophrologue et professeure de yoga hatha. Cours en ligne de sophrologie -yoga chaise

10/09/2025

🛠️Travaux en cours ✨

Beaucoup pensent que le yoga est réservé aux personnes souples, capables de s’asseoir au sol ou de tenir des postures impressionnantes.
🌿Mais le yoga, c’est avant tout un chemin vers plus de bien-être, de souffle et de liberté intérieure.

C’est pourquoi j’ai décidé d’ouvrir une nouvelle voie :
🪑 Le yoga sur chaise – un yoga accessible, doux, mais puissant.

Que vous manquiez de souplesse, soyez en reprise d’activité, ou que vous cherchiez simplement une pratique respectueuse de votre corps, ce yoga est là pour vous.

🌞 Dès l’été 2026, je lancerai un programme complet de yoga sur chaise.
En attendant, je partagerai ici des inspirations, des mini-exercices et des réflexions pour vous faire découvrir cette approche.

💌 Dites-moi en commentaire :
Qu’aimeriez-vous travailler ou améliorer grâce au yoga sur chaise ?

24/06/2025

🦋La supervision n'est pas un luxe, c'est un soutien pour avancer avec justesse, confiance et alignement 🙏

17/04/2025

🧘‍♂️ Le yoga, une pratique douce à dynamique pour habiter pleinement son corps et apaiser l'esprit...

Prenez soin de vous avec des cours adaptés à vos envies :

✨ Hatha pour un équilibre corps-esprit, améliorer sa posture, idéal en cas de douleur au dos ou de tensions musculaires,

🍃 Vinyasa pour booster l'énergie, développer la souplesse et le tonus, renforcer la confiance en soi,

🌙 Sophro-yoga, sur tapis ou sur chaise, pour réduire le stress, baisser la charge mentale, favoriser le lâcher prise et retrouver la sérénité.

➡️ Cours collectif à KER aqua à Thorigné-Fouillard, lien dans ma bio
➡️ Intervention en entreprise, ou dans votre salle de sport.

17/04/2025

🌿 Et si vous appreniez à gérer votre stress ?

Le stress fait partie du quotidien, mais il ne doit pas le contrôler ni impacter votre bien-être et votre sommeil.

🙏Apprenez à relâcher la pression, à retrouver un esprit calme.

-Séances en visio : accessibles où que vous soyez
-Des exercices efficaces pour relâcher les tensions

✨ Offrez-vous un accompagnement serieux avec une sophrologue expérimentée ✨

➡️4 séances (1 par semaine) : 200€ par mois

🗓️Réservez votre 1ère prise de contact de 15 min dès aujourd’hui en DM ou via le lien en bio.

17/04/2025

⭐ Trouver le chemin qui vous rendra unique !

Nous sommes tous uniques, mais parfois on a l'impression d'être un sophrologue parmis tant d'autres, un peu perdu dans la masse.

Vous souhaitez stabiliser votre activité, attirer plus de clients et monter une stratégie marketing qui vous ressemble ?

Je vous accompagne à rendre votre activité visible, alignée avec vos valeurs, et à travailler votre offre 💪

📩 Contactez-moi pour votre un rendez-vous mensuel 🌸

01/04/2025

☀️Les beaux jours arrivent, profitez en pour prendre soin de vous ⭐

🧘‍♀️Apprenez à gérer votre stress, à lâcher prise, à dénouer les tensions pour
☺️Retrouver la sérénité, vous sentir bien 🤸‍♀️

En séance individuelle de sophrologie, à mon cabinet à
Ou en visio 🔎

🍀Pour prendre rdv : soit en message privé ou
Via calendly (lien dans ma bio) pour un premier échange 🤳

24/03/2025

✨ Découvrez le yoga en séance individuelle !✨

Vous cherchez un moment rien qu'à vous, pour décompresser, vous recentrer et retrouver la sérénité ?

Mes cours de yoga en individuel, en visio ou en présentiel près de Rennes, sont conçus pour répondre à vos besoins uniques, quel que soit votre niveau.

Pourquoi choisir un cours individuel ?

✅ Un yoga sur-mesure : Chaque séance est adaptée à votre corps, vos envies et vos objectifs (souplesse, détente, énergie, réduction du stress…).

21/03/2025

⭐ Révéler la splendeur de votre activité avec la bonne stratégie.

Vous êtes coach bien-être et vous souhaitez stabiliser votre activité, attirer plus de clients et optimiser votre organisation ?

Mon diagnostic d’entreprise vous permet d’identifier vos forces et d’améliorer vos axes de développement ☺️

À l’image du cygne qui symbolise l'élégance et la transformation , je vous aide à rendre votre activité fluide et efficace tout en travaillant sur des fondations solides 💪

Prenez votre envol dès maintenant et laissez-moi vous guider vers la réussite !

📩 Contactez-moi pour votre diagnostic personnalisé.

17/03/2025

🌿 Et si vous appreniez à apaiser votre stress, sans bouger de chez vous ? 🌿

Le stress fait partie du quotidien, mais il ne doit pas le contrôler. Grâce à la sophrologie, apprenez à relâcher la pression, à retrouver un esprit calme et un corps détendu.

💻 Séances en visio : accessibles où que vous soyez
🧘‍♀️ Techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions
😌 Je vous écoute sans jugement et avec bienveillance

✨ Offrez-vous un accompagnement serieux avec une sophrologue expérimentée ✨

🗓️Réservez votre 1ère prise de contact de 15 min dès aujourd’hui en DM ou via le lien en bio.

Adresse

7 Rue Sarah Vaughan
Vern-sur-Seiche
35770

Téléphone

+33630397515

Site Web

https://katia-sophroyoga.my.canva.site/site-web

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