Londra Walk and Talk

Cambridge Gezimizden Geriye Kalanlar

Salı günü birlikte yaptığımız Cambridge gezisi gerçekten çok keyifli ve dolu dolu geçti 🌿 Birlikte yürüdük, bol bol sohbet ettik, güldük, yeni yerler keşfettik ve güzel anılar biriktirdik.

Nehir kenarında yaptığımız yürüyüşler, içtiğimiz kahveler ve en güzeli de küçük kayık turumuz 🚣‍♀️✨Hep birlikte suyun üzerinde o anı paylaşmak gerçekten çok özeldi ☀️

Bu buluşmalar sadece bir gezi değil; birbirimizi tanıdığımız, destek olduğumuz ve kendimize iyi geldiğimiz çok kıymetli anlar oluyor 💚

Gezi’nin planlanması ve düzenlemesine emek veren LBK’nin değerli kordinatörü Dilek arkadaşımıza ve katılan herkese çok teşekkür ederiz.

Birlikte daha nice güzel günlerde buluşmak dileğiyle…

Sevgiler,
LBK Kadınlar Wellbeing 💚

Yesterday, as part of our women’s wellbeing programme, we experienced a very special and inspiring day. 🌿

During our visit to the British Museum, guided by Art Historian Dr Güler İnce, we shared wonderful moments filled with knowledge, conversation, and a strong sense of togetherness.

We would like to sincerely thank our London Cycling Club coordinator, Dilek, for her hard work in making this beautiful event happen, and all the wonderful women who gave meaning to the day with their energy, curiosity, and warmth ❤️

…..

Dün, kadınlar wellbeing programımız kapsamında çok özel ve ilham verici bir gün yaşadık. 🌿

Sanat Tarihçisi Dr. Güler İnce hocamızın rehberliğinde gerçekleşen British Museum gezisinde, bilgiyle, sohbetle ve paylaşım duygusuyla dolu harika anlar biriktirdik.

Bu güzel organizasyonun hayata geçmesinde emeği geçen Londra Bisiklet Kulübü koordinatörümüz Dilek arkadaşımıza ve enerjileri, merakları ve samimiyetleriyle güne anlam katan tüm güzel kadınlara gönülden teşekkür ederiz ❤️

Bugün bir grup kadın arkadaşımızla birlikte bol kahkahalı, keyifli ve sıcacık bir sinema günü geçirdik 🍿🎥

Boxercise & Zumba Bir Arada 💃🥊

📅 5 Aralık Cuma
⏰ 11:00
📍 Yer: Oakwood Park Cafe– Lakenheath N14 4RT

Bu Cuma günü siz güzel kadınlara harika bir etkinlik organize ettik. Enerjisi yüksek Zumba ritimleri ile güç ve kondisyonu artıran Boxercise antrenmanını tek bir derste birleştiriyoruz. Tecrübeli hocamız Pınar Uyar tarafından yapılacak bu dersin bazı faydaları…

✅ Yüksek tempolu bir antrenmanla bol kalori yakma
✅ Güç, dayanıklılık ve koordinasyon geliştirme
✅ Stres atıp zihinsel olarak da rahatlama
✅ Kendini daha enerjik, özgüvenli ve zinde hissetme
✅ Dans ederek forma girme + Boxercise ile güçlü teknikler öğrenme

Her seviyeye uygun, güvenli, eğlenceli ve motive edici bir ortam sizi bekliyor. Arkadaşlarınızı da alın, haftaya harika bir başlangıç yapın!

Dersimiz ücretsiz olup, Enfield Kadınlar Kulübü ve Londra Walk & Talk işbirliği ile düzenlenmektedir.

🚴‍♀️ Her Cuma Sağlıklı Yaşam Buluşması Başlıyor!

Alxas-Kom Kadin Komisyonu ve Londra Bisiklet Kulübü iş birliğiyle her cuma, sağlığınızı ve enerjinizi artıracak özel bir programa davetlisiniz.

💪 Neler olacak?
• Egzersiz dersleri
• Doğa yürüyüşleri
• Nefes ve farkındalık çalışmaları

📍 Yer: Shaftesbury Industrial Centre, 16 Bull Ln, London N18 1SX
⏰ Saat: Her Cuma 12:00
💸 Katılım: Ücretsiz!

Sağlığınız için bir adım atın, bize katılın ve birlikte hareket etmenin keyfini çıkarın! 🌿

📅 Date: Sunday, 5th October – 10:30AM
📍 Meeting Point: Oakwood Park’s Gate Lakenheath, N14 4RT

Join us for a full day of movement, relaxation, and community connection!

Programme Schedule:

🚶‍♂️ 12 km Nature Walk – through four beautiful local parks
🌿 Relaxation session- recharge & enjoy the nature
☕ Return to Oakwood Park Cafe for food & drink.
💃 Dance Workshop – boost your energy and have fun
🧘 Yoga Workshop – stretch, unwind, and restore balance

🎶 Live Music & Fun – celebrate together with uplifting vibes. This free community event organised with Great Bear Fitness UK, Forever Dance UK , and London Cycling Club

📍 You can check out the hiking route via the Strava link . https://www.strava.com/routes/3394814915561438518

🌟 Everyone welcome to our FREE event

ÖZEL EĞİTİM ve ÇOCUK GELİŞİMİ

Londra'da yaşayan özel gereksinimli çocukların gelişimi hakkında ailelerin yapabilecekleri konusunda tecrübeli eğitmenimiz Nilay Tülek ile keyifli bir bilgilendirme ve sohbet etkinliği düzenliyoruz. Oakwood Park Cafe’nin etkinlik bölümünde, samimi ortamda, Nilay hocaya sorularınızı sorma fırsatını bulacak, ayrıca diğer ailelerle tanışarak önemli konularda fikir alışverişinde bulunabileceksiniz.

🗓️ Tarih: 29 Ocak, Çarşamba
⏰ Saat: 11.00
📍 Yer: Oakwood Park Cafe, Lakenheath, London N14 4RY

✅ Etkinliğimiz ücretsizdir ve çevredeki sokaklarda araç park etme imkanı bulunmaktadır.

📚Nilay Tülek kimdir ?

“ 2013 yılında Anadolu Üniversitesi'nde Zihin Engelliler Öğretmenliği, Özel Eğitim Ana Bilim Dalı’nı tamamladı. Lisans eğitimi sırasında Engelliler Araştırma Enstitüsü’nde gönüllü araştırmalara katıldı ve otizmli çocuklarla çalışma fırsatı buldu. Aynı yıl Tohum Otizm Vakfı’nda eğitmen olarak göreve başladı ve burada Uygulamalı Davranış Analizi uygulamalarıyla becerilerini geliştirdi. 2016’da İlkiz Otizm’de eğitmen ve formatör olarak çalıştı ve birçok öğretmene eğitimler verdi.
2020-2024 yılları arasında Floortime 101, 201 ve 202 eğitimlerini tamamlayarak etkileşim temelli bir yöntem olan Floortime Terapisi uygulamaya başladı.

Ağustos 2020’de Londra’ya taşındıktan sonra ise Tulek Tutoring’i kurarak, çocuklar ve ailelerle bire bir çalışmalar yapmaktadır. “

Park Yürüyüşü + Sanat Terapisi + Sohbet + Kahve ☕️🌳🚶🏻‍♀️

🗓️ Tarih: 17 Ocak, Cuma
⏰ Buluşma Saati: 11:00
📍 Buluşma Yeri: Oakwood Park Cafe, Lakenheath N14 4RY

🌳Oakwood Park’ın çevresinde normal tempoda yürüyüş yapıyoruz.Kısa bir süreliğine de olsa şehrin gürültüsünden ve stresinden uzaklaşıp, temiz hava alıp, doğada yürümenin pozitif enerjisini hissediyoruz. Yürüyüşün ardından Oakwood Park Cafe’de kahve molası verip, Özge hoca ile sanat terapisi yapıyor, sohbet ediyoruz.

💚 Sağlığına kıymet veren, uygun olan tüm kadınları bekliyoruz.

İletişim:
Enfield Kadınlar Kulübü 07534636471
Londra Walk and Talk 07917343007