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9月2日(水)は、サマーホリデー最後の特別企画！

親子で「からだ大発見ピラティス　for Kids」
を開催します。

子供にピラティスはハード？難しい？
そんなことはありません。

私のピラティスの大切なテーマ「自分を知る」ことにフォーカスした、親子で楽しく動いてみるピラティス入門編。
自分を知る第一歩は、身近なからだの名前や動きを言語化して体験することから。
普段から知っている内容だから
お子様もゲーム感覚で参加できます。

エクササイズというより、身体をじっくり動かす体験を通して感覚や集中力を高めます。
今回は診療心理士のNamiさんにもお手伝いいただき、からだ発見のヒントをさらに増やしましょう！

【開催日】2026年9月２日(水) 13:05-14:20
【場所】 Haven Green Baptist Church/ Macbeth hall
(Castlebar Rd, London W5 2UP)
【参加条件】初めての方も歓迎！お子様は小学生くらいを想定しています。
ご兄弟での参加も可能です。
【お申し込み】詳細，お問い合わせはDＭ下さい！
プロフィールからホームページにも載せています。


〜お母様、お父様へ〜
身体のことは自分のことですが、
自分のことほどわからない、
ということはみなさんの実感としてもあるかと思います。
それは当たり前のことで、
からだの動きは科学でも証明されていない
複雑なシステムで無意識に動き、
だからこそ意識したと途端に難しくなるし、
そこに気持ちや心の影響が大きく絡んでいるからです。

スポーツや身体を使う仕事に限らず、
日常の些細な動きや普段の姿勢こそ
心や気持ちが身体の動きに現れます。

お子様の動きや姿勢が気になる時は
”何かあったのかな？”と思いますし、
思わぬケガを予防するために集中して動く知識も
身につけて欲しいですよね。

そんな思いで、お子様が自分自身を大事にする、
必要なケアができるためのヒントになる
「自分を知る、自分の心地いいを知る」を
テーマにした時間をお届けしたいと思います。

ずっとやってみたいと思っていたテーマですが、
今回思い切ってトライできるのは
心理士NamiさんYourPerch
のお力添えを頂けるようになったため！

同じロンドンで今後一緒に何かやりたい！
という思いで、まず第一歩やってみます‼︎

#からだケア #キッズピラティス #からだ発見の場 #親子でピラティス

地域で理学療法士と言う名前を聞くことが、少しでも増えてきているのなら嬉しいです。

でもでも、まだまだ知られてない職種だろうな、、と言う実感もあります！

制度の問題、スキルの問題、認知度の問題、いろいろ問題もあるけれど、でも理学療法士ってみんな"支えたい"って思ういい人たちばかりですごいんですよ‼︎

リハビリは大変なこともいっぱいあるので、
続けるのも大変。
大変なことをやってもらわないと結果がついてこないことも沢山あります。
でもやったらやった分だけちゃんと結果がついてきて、みんなが元気になったりできることが増えるのは、本当に大事で、素晴らしいお仕事でなんですよ。

イギリスでフィジオを知ってもらって、日本でもPTを探してもらう、ってなったらいいなって思います！😆

産後ママのためのピラティスクラスは現在のため見学のみご利用いただきます。
クラスのお子さんは1歳前後の方が多くとても賑やかですが、保育スタッフも在籍しており安心してピラティスに取り組んでいただけます♪

ただ、エクササイズの内容やお子さんの過ごし方など気になる方もいらっしゃると思いますので、ご参加前に見学していただけると安心かと思います。
12月は残り10日17日の2回となりますが、どちらも2〜3名の見学が可能です。

12月に見学いただいた方は、1月からのレギュラークラスに優先的にご案内させていただきます。
ぜひ一度足を運びください♪

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美姿勢ピラティスですが、9月8日(月)からスタートです！
ご興味参加体験。ご希望の方はプロフィールのリンクへGo🤗

ピラティスはニュートラルな姿勢、滑らでバランスが良い動きが基本になりますが、それはそのまま美しい姿勢を作る大事な要素になります。
美しい姿勢は機能的で骨盤〜体幹で体を支えるため体の負担も減り、腰痛・肩こり防止にもつながります。止まっている姿勢ではなく、動きから生まれる美しい姿勢は元気に歳を重ねるためには同じく大事な要素になります。 #ピラティス　 #ロンドン　 #ゆるやかピラティス　 #からだケア #姿勢改善 #美姿勢　 #骨盤　 #コアコンディショニング　 #ケガ予防　 #機能改善　 #腰痛予防　＃肩こり解消

前回の「姿勢」に続いて、次はその先の「歩行」です。

普段何気なく行っている「歩く」という動作ですが、
歩く姿勢が気になる、
歩くと足や腰が痛くなって将来不安
という方もいらっしゃるかと思います。

実はこれらに共通する点があります。

それは、機能的に体の負担が少ない歩きができていない可能性がある、
機能的な歩きって？
体に負担が少ない歩き方？

複雑な歩行ですがポイントを押さえて、知っているとお得な情報をお届けします♪

zoom使用ですが、お申し込みもニックネームで、耳だけもOK!
ラジオ感覚で気軽にご参加ください。

ちょっと気になる「歩行」のお話　〜入門編〜
開催日：2025年7月 18日（金）10:00-11:00 (締切7/17)
申し込み：https://forms.gle/nZbfYUUtr6zN9rk6(QRコードを読み取るか，プロフのリンクからもお申し込みいただけます)

姿勢よく
姿勢を正して
いい姿勢で、、、

普段から姿勢のことを気にしている方も多いはず。
良い姿勢は漠然と知っているけれど、実際にできているのか分からない、やってみるけど疲れちゃうし、合っているのか分からない、
と，お悩みの方も多いようです。

今回はそんなちょっと気になる姿勢について、理学療法士目線で基本的なお話しをして、みなさんと姿勢についての気になるあれこれをお話しできたら嬉しいです♪

zoom使用ですが、お申し込みもニックネームで、耳だけもOK!
ラジオ感覚で気軽にご参加ください。

ちょっと気になる「姿勢」のお話　〜入門編〜
開催日：2025年7月 11日（金）10:00-11:00 (締切7/10)
申し込み：プロフのリンクからおねがいします
https://forms.gle/GrLqyKiSQu5B21CX9

昨年冬に実施して好評でした、
ちょっと気になる骨盤の話〜入門編〜に引き続き、
ちょっと気になる骨盤の話〜産後編〜を届けします。

骨盤自体、体の中でとても大事な役割を果たしていますが、産後となるとそれがさらにフォーカスされると思います。

産後と言うよりは、妊娠中の変化から産後に至るまでを簡単にお伝えして、そしてそれが人生のなかでどのような影響を及ぼすかなど、骨盤やその周りの変化をお伝えしたいと思います。
産後ではなくても興味のある方どなたでもご参加頂けます。

講座はオンラインで行われますが、
ビデオやマイクはオフで参加OK
ニックネームでもご参加いただけますので、
ラジオ感覚でいただければと思います♪
(質問、疑問は事前のアンケートでもお聞きします)

お申し込みは，QRコードまたはプロフィールのリンクからお願いします！

開催日：2025年6月 27日（金）
10:00-10:45 (イギリス時間)
18:00-18:45(日本時間)