Fitness coach Maia

არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც ადამიანების შურთ

არსებობენ ისეთები, რომლებსაც ძაღლებუს შურთ

რატომ გვეჩხუბებით, როცა ძაღლს ვაჭმევთ, ვუვლით....რა გინდათ, თქვენ გართმევთ? "ამდენი ადამიანია მშიერიიი" რომ კივით, როდის დაეხმარეთ, ვის დაეხმარეთ, მე რას მელოდებით!!!!

ძაღლის რომ შეგშურდებათ, რა საცოდაობაა უბრალოდ!!

რეალური ემოცია ვარჯიშის დროს 💪

✅დაისახე მიზანი
✅შეადგინე მიზნამდე მისასვლელი გეგმა
✅იყავი თანმიმდევრული
✅იყავი დისციპლინირებული

თუ ამას არ იზამ:

❗მუდმივად იწუწუნებ, რომ შედეგი არ გაქვს
❗მუდმივად სხვისი ლამაზი სხეულის ფოტოებს დააკვირდები სევდიანი თვალებით :)

გახსოვდეს! უდიდეს შრომას ვდებთ და ზედმიწევნით დისციპლინირებული ვართ, ვინც შედეგებს ვდებთ :)

არ იწუწუნო, უბრალოდ ადექი და პერსონალურ ვარჯიშებზე პირადში მომწერე 🫠

მისამართი:დ.გურამიშვილის 23ა, Vision Academy

#ფორიუ #ფორიუზე #ვარჯიში #პერსონალურიმწვრთნელი #ჯანმრთელობა

მხოლოდ 1 თვეა ვარჯიშობს 💪

მხოლოდ 9 ვარჯიშზე მოვიდა 💪

კვებას ზუსტად მიყვებოდა, ერთი-ორჯერ მხოლოდ ტორტი შემოეჭამა 😀😀🥰🥰

და შეხედეთ მის შედეგს 💪

თიკა, დიდი მადლობა ამ შედეგისთვის, ძალიან ვამაყობ შენით ❤️

პერსონალურ ვარჯიშებზე პირადში მომწერეთ 🥰

მისამართი:დ.გურამიშვილის 23ა, Vision Academy

#ფორიუ #ფორიუზე #ვარჯიში #ჯანმრთელობა #პერსონალურიმწვრთნელი

წონაში კლება ყველას არ უნდა !

ლამაზი ფორმები ყველას არ უნდა!

მაგრამ!!!

ყველას უნდა, რომ იყოს ჯანმრთელი

დადგენილია, რომ წონებით ვარჯიში:

✅თქვენი გულის მუშაობას აუმჯობესებს
✅სისხლძარღვებში სისხლის ცირკულაციას აუმჯობესებს
✅ჰორმონალური სისტემის ბალანსს უზრუნველყოფს
✅ ტვინის ფუნქციებს აუმჯობესებს
✅ძვლის სიმტკიცეს და კუნთის შენარჩუნებას უზრუნველყოფს
✅გლუკოზის დონეს არეგულირებს

ეს სია უსასრულოა! ასე რომ თუ ჯანმრთელობა გსურთ, სასწრაფოდ ვარჯიში უნდა დაიწყოთ!

პერსონალურ ვარჯიშებზე პირადში მომწერეთ🥰

მისამართი:დ.გურამიშვილის 23ა, Vision Academy

#ფორიუ #ფორიუზე #ვარჯიში #პერსონალურიმწვრთნელი

✅ რა ასაკიდან კარგავენ ქალები კუნთის მასას

✅ რა პრობლემებს იწვევს კუნთის განლევა

✅ რატომ უნდა ივარჯიშოთ წონებით

✅ რას ამბობს კვლევები

გახსოვდეთ! ვარჯიში თქვენი ჯანმრთელობაა!

პერსონალურ ვარჯიშებზე პირადში მწერთ 🥰

მისამართი: დ.გურამიშვილის 23ა, Vision Academy

#ფორიუ #ფორიუზე #ვარჯიში #პერსონალურიმწვრთნელი #ჯანმრთელობა

გილოცავთ ბზობის დღესასწაულს და ყველა პერსონალურს უდიდეს მადლობას გიხდით ❤️❤️❤️

თქვენი დამსახურებაა ის, რაც დღეს მაქვს: პერსონალურების მზარდი რაოდენობა, ნდობა და პატარ-პატარა წარმატებები ჩემს საქმეში 🥰

ვიცი, რომ ზოგჯერ ზემდეტად მკაცრი და მომთხოვნი ვარ, მაგრამ ესეც დისციპლინის ნაწილია 🤪🤪❤️❤️

#ფორიუ #ფორიუზე #ვარჯიში #ჯანსაღიკვება #ჯანსაღიცხოვრებისწესი