Soul serenity yoga retreat

✨ Μια φορά κι έναν καιρό,
κάπου μέσα στο δάσος, σε έναν τόπο που μοιάζει με όνειρο, μια ηρωίδα συναντά ένα άλογο.
Δεν είναι ζώο· είναι φύση σε κίνηση. Η φύση που είχε την ανάγκη να συναντήσει μέσα της.

Την οδηγεί μέσα στην αναπνοή των πεύκων, στις σκιές τους,
εκεί όπου η γη μαλακώνει τις σκέψεις
και ο άνεμος σβήνει τον θόρυβο. 🌬️

Με κάθε βήμα, η ηρωίδα νιώθει πιο αληθινή.
Το άλογο τής δείχνει πως η ελευθερία δεν κατακτιέται —
υπάρχει μέσα μας και ξαναέρχεται στην επιφάνεια όταν την αναζητήσουμε.

Κι έτσι, στο τέλος του μονοπατιού, η ίδια ξυπνά
λίγο πιο δυνατή, λίγο πιο φωτεινή και λίγο πιο πλούσια. 🌞

Σαν ένα όνειρο, σαν σελίδες ενός παραμυθιού, κάθε μας επαφή με τη φύση και το μαγικό της κόσμο κρύβει απαντήματα, ιστορίες και ένα μάθημα ζωής, πιο πολύτιμο και από τα πιο ακριβά πετράδια. 🌹

Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε μαζί μας σε ένα 3ήμερο retreat στην Ορεινή Ναυπακτία, αφιερωμένο στην ψυχική και σωματική ευεξία στον μαγικό Ξενώνα Τα Πέτρινα, εκεί όπου το πέρασμα απο τον χειμώνα προς την άνοιξη γίνεται μια μυστική πύλη προς τον εσωτερικό μας κόσμο.

Δημιουργούμε έναν χώρο ανάμεσα στην πραγματικότητα και τη φαντασία, όπου το σώμα, η αναπνοή και η φύση συναντούν τη σκέψη, τη δημιουργία και την κίνηση. Σε αυτή τη μεταβατική εποχή, το μέσα αρχίζει να συνομιλεί με το έξω, και κάθε στιγμή μας καλεί να ανακαλύψουμε μια νέα ισορροπία.

Μέσα από yoga, διαλογισμό, εκφραστική γραφή & ζωγραφική, μυθοπλασία, πεζοπορία, παιχνίδι και τη δύναμη της ομάδας, θα βιώσουμε μια εμπειρία ολότητας, εκεί όπου κάθε πλευρά του εαυτού μας βρίσκει χώρο να εκφραστεί.

Ένα retreat που μας καλεί να αισθανθούμε, να δημιουργήσουμε και να θυμηθούμε την πιο αυθεντική εκδοχή του εαυτού μας.

📍 06–08 Μαρτίου 2026
🎟️ Early bird έως 08/01
📩 Περισσότερες πληροφορίες στο bio ή με μήνυμα.

Με αγάπη,
Τζωρτζίνα & Βερονίκη 🩷

Εμπειρίες φτιαγμένες για σώμα και ψυχή.

Αυτή την Κυριακή μοιραστήκαμε ένα πρωινό αργής κίνησης, εκφραστικής γραφής και βαθιάς, καθοδηγούμενης χαλάρωσης.

Ένας χώρος για να επιστρέψουμε στον εαυτό μας
και να συναντήσουμε η μία την άλλη.

Ευχαριστούμε από καρδιάς όλες όσες ήσασταν εκεί,
που μαζί δημιουργήσαμε αυτόν τον όμορφο κύκλο που θρέφει την ολότητά μας. 🤎🍂

✨ Σύντομα θα μοιραστούμε και την επόμενή μας συνάντηση.

Έλα να περάσουμε ένα Κυριακάτικο πρωινό μαζί απολαμβάνοντας την χαλάρωση, τη σύνδεση και την πληρότητα που μπορεί να προσφέρει η yoga και η εκφραστική γραφή και ζωγραφική όταν γίνονται τόπος συνάντησης με τον εαυτό μας και την ομάδα.

📆 Κυριακή 23/11, 10:30-13:30
📍 Santosha Yoga Studio Athens, Γερακίου 21, Σταθμός μετρό Σεπόλια

📩 Αναλυτικότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής : dm ή link στο bio.

Κάποιες μέρες η ζωή μας καλεί να τρέξουμε, να προλάβουμε, να φτάσουμε, να σταθούμε κάπως ανθεκτικοί μέσα στο βάρος της ροής.

Ίσως έτσι μάθαμε να μετράμε την αξία μας μέσα από όσα προλαβαίνουμε.
Κι όμως, η ψυχή γνωρίζει έναν άλλο ρυθμό, έναν ρυθμό που δεν μετριέται σε έργα ή αποτελέσματα.

Κι όπως όλα τα στοιχεία της φύσης επηρεάζονται από τις μεταβολές της, έτσι κι εμείς οι άνθρωπο ως αναπόσπαστο κομμάτι της, επηρεαζόμαστε τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.

Η εσωτερική μας αλήθεια είναι εκεί και περιμένει να την ανακαλύψουμε. 🤎

« This solitary work
We cannot do alone »

Η Ira Progoff, μεταφέροντας τα λόγια μιας συμμετέχουσας σε ένα workshop εκφραστικής γραφής, τονίζει τη σημασία της ομάδας και της λειτουργίας της εμπερίεξης που προσφέρει στα μέλη της στην ατομική, εν τω βάθει, εργασία που καλείται να πραγματοποιήσει ο καθένας και η καθεμία μας, ερχόμενος/η σε επαφή με τον εσωτερικό του/της κόσμο. 🌼

Η ομάδα, πανταχού παρούσα στη ζωή μας, είναι ικανή να μας υποστηρίξει και στις πιο δύσκολες διεργασίες, ακόμα και αν αυτές είναι πολύ προσωπικές, μέσα από την ατμόσφαιρα ασφάλειας, εμπιστοσύνης, κατανόησης και αναγνώρισης που καλλιεργείται από τα μέλη της και προς τα μέλη της. Σαν ένα σύστημα που ανατροφοδοτείται διαρκώς από τα μέρη που το αποτελούν, επιστρέφοντάς τους την ενέργεια στο πολλαπλάσιο. ✨

🍁Καλωσόρισες, Νοέμβρη!

Ας είναι αυτός ο μήνας γεμάτος ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε, ήρεμο νου, αργές αναπνοές και λίγη μαγεία στις στιγμές που γεμίζουν την ψυχή.

Στο ξεκίνημα του Νοέμβρη κάνε μια παύση από το στροβίλισμα της ζωής και έλα να ανακαλύψουμε μαζί τις μαγικές δυνάμεις του φθινοπώρου 🍁

Μέσα από τον συνδυασμό της Yoga (με τις ήπιες κινήσεις, τις αναπνοές, τον διαλογισμό) και της Εκφραστικής Γραφής (με τη δημιουργικότητα και το μοίρασμα) θα καλλιεργήσουμε τον αργό ρυθμό της ενσυνείδησης, για να αφεθούμε στη ροή της αλλαγής, όπως μας καλεί να κάνουμε η φύση που μεταμορφώνεται σε κάθε εποχή.

✨Σας περιμένουμε να επιβραδύνουμε μαζί.

📆Σαβ 01/11, 17:00-19:30 & Κυρ 02/11, 10:30-13:00
(Θα πραγματοποιηθεί το ίδιο workshop και τις δύο ημέρες, η κράτηση θα αφορά την ημέρα που θα επιλέξετε).

📍Blue bionic, Παλαιά Τατοΐου 6, Νέα Ερυθραία

❓Για κρατήσεις θέσεων και περισσότερες πληροφορίες :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSci7IAOzHVt5vTmLsh75Yd0o-JkyzVncTp89h4Al8okkPxFsA/viewform?fbclid=PAdGRleANo1yFleHRuA2FlbQIxMQABp7v39TjnbbpyL-j4417DPgy-DzCGYM0so4o9VCwwMoxsNfXWlHBHvPDRUZEL_aem_zTCse2P2d6gW6zaiWt0jWA

Στο Soul Serenity Yoga Retreat προσπαθούμε να δημιουργήσουμε αυτόν το χώρο και χρόνο, ώστε καταρχάς να τον αξιοποιήσουμε στο εδώ και τώρα 🦋

Αργότερα, ως βιωμένη εμπειρία που θα έχει εγγραφεί μέσα μας, θα μπορέσουμε να το ανακαλέσουμε, να το αναβιώσουμε και να το μετασχηματίσουμε ανάλογα με τις ανάγκες μας στην καθημερινότητα, σαν έναν τόπο ξεκούρασης στον οποίον μπορούμε να επιστρέφουμε για να ανατροφοδοτούμαστε 🌻

Το καλοκαίρι είναι αισθήσεις.
Ζεστή άμμος κάτω από τα πόδια.
Αλάτι στο δέρμα, που θυμίζει καθαρμό.
Ήχοι από τζιτζίκια και κύματα – ένας φυσικός παλμός.
Μυρωδιές από γιασεμί και βασιλικό που ανοίγουν την αναπνοή.
Δροσερό καρπούζι, μια σταγόνα λεμονιού στο νερό.
Ο ήλιος που βάφει τον ορίζοντα χρυσό.

Κάθε στιγμή είναι μια πρόσκληση να επιστρέψουμε στην παρουσία.
Να αφήσουμε το σώμα να χαλαρώσει.
Να αφήσουμε την ψυχή να ανοίξει.

🌊☀️ Αυτό είναι το καλοκαίρι μας: μια πολύτιμη φυσική πρακτική ευεξίας.