Mind Body LAB.

🫧 Solo Dance Performance:
The Current Within
By Margarita Kanonidi Margy Canonidi

Creative coaching/Choreography: Lydia Xourafi

🎥 🙏🏾💜

Mind Body Summer event 03/07/2026

🌌 Undertows: Hidden Tunes

Choreosomatic Project// Group Dance Performance Sharing

Dancers:
Emma Glaves, Alexandra Gkeka,
Alexandra Grivea, Ivi Papatheodorou

Emma Glaves
Alexandra Grivea
gke


Choreography: Lydia Xourafi

Mind Body Summer event 03/07/2026

Mind Body Storytelling (Embodying Narrative Practice)

Παρασκευή 03/07, 20.00-21.00

Free donation
Small group

Απαραίτητη η κράτηση θέσης

Ένα βιωματικό εργαστήριο διάρκειας 1 ώρας που συνδυάζει τεχνικες δημιουργικής κίνησης, σωματικού θεάτρου και κινητικής δραματουργίας μέσα από την οπτική της ενσώματης αφηγηματικής πρακτικής. Με οδηγό το σώμα ως φορέα εμπειρίας και νοήματος, τα συμμετέχοντα άτομα εξερευνούν πώς οι προσωπικές καο συλλογικέςιστορίες, οι εικόνες και οι αναμνήσεις μπορούν να μετασχηματιστούν σε σωματική δράση και κινητική σύνθεση με στόχο την διεύρυνση της σωματικής αντίληψης.

Μέσα από αυτοσχεδιασμούς και σωματικές ασκήσεις, το εργαστήριο ενισχύει τη δημιουργική έκφραση, την ενσώματη παρουσία και τη σύνδεση σώματος, φαντασίας και αφήγησης, χωρίς να απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Κρατήσεις: 6946 069 448, [email protected], dm

🪼Με πολύ χαρα και ενθουσιασμό σας προσκαλούμε στο Choreosomatic Performance Works Showcase, στο πλαίσιο του Mind Body Summer Gathering, την Παρασκευή 3 Ιουλίου 2026 στις 21.00!

🌊Η παρουσίαση αποτελεί το πρώτο δημόσιο άνοιγμα της διαδικασίας του Choreosomatic Training // Summer Workshop, το οποίο βρίσκεται σε εξέλιξη και θα συνεχιστεί με τις επόμενες εντατικές συναντήσεις μέσα στην επόμενη εβδομάδα.

💦Τα έργα που παρουσιάζονται προκύπτουν από τη μέχρι τώρα κοινή εργασία του εργαστηρίου, μέσα από σωματική έρευνα, χορογραφική πρακτική και εξερεύνηση της σχέσης μεταξύ συν-κινουμένων σωμάτων, χωρικων χαρτογράφησεων και μετατοπισεων καθώς και σωματοαισθητικής αντίληψης.

📍 Choreosomatic Performance Works Showcase
🌀 Mind Body Summer Gathering
Σας περιμένουμε! ✨️✨️🫟🫟

Our Summer Mind Body Gathering is coming!

Dm us and Book your spot now 🪼🦋🐙

🥝Το Choreosomatic Training είναι μια προσέγγιση σωματικής εκπαίδευσης που συνδυάζει διαφορετικές πρακτικές κίνησης, σωματικής επίγνωσης και δημιουργικής εξερεύνησης, με κοινό άξονα τη σύνδεση νου και σώματος. Βασίζεται στην αντίληψη ότι η κίνηση δεν αποτελεί μόνο ένα μέσο φυσικής άσκησης, αλλά και πεδίο αντίληψης, έκφρασης, μάθησης και μετασχηματισμού.

🍍Μέσα από καθοδηγούμενες και αυτοσχεδιαστικές διαδικασίες, τα συμμετέχοντα άτομα καλλιεργούν την ικανότητα να ακούν τα σωματικά τους σήματα, να αναγνωρίζουν μοτίβα κίνησης και συμπεριφοράς και να αναπτύσσουν μια βαθύτερη σχέση με το σώμα τους. Η πρακτικές ενθαρρύνουν την ανάπτυξη σωματικής επίγνωσης μέσω της κίνησης (somatic awareness through movement), της συντονισμένης παρουσίας (attunement), της απελευθέρωσης περιττής έντασης (release), της διεύρυνσης των κινητικών και εκφραστικών δυνατοτήτων (expand) και της ενδυνάμωσης (empower).

🍒Παράλληλα, διερευνά διαδικασίες κατασκευής και αποδόμησης κινητικών συνηθειών και χορογραφικών δομών (construct–deconstruct), δημιουργώντας χώρο για πειραματισμό, ανακάλυψη και συν-δημιουργία (co-create). Μέσα από αυτή τη διαδικασία, τα συμμετέχοντα άτομα ενισχύουν τη δύναμη, την ευλυγισία, τον συντονισμό, την κινητική ευφυΐα και τη δημιουργική τους έκφραση, αναπτύσσοντας παράλληλα μεγαλύτερη αυτογνωσία, προσαρμοστικότητα και ενσώματη παρουσία.

Dance Sculpt & Barre Workshop
Mo 29/06 & We 01/07

Το Dance Sculpt & Barre είναι ειναι ένα διατομεϊκο εργαστήριο βασισμένο σε πρακτικές ενσυνείδητης κίνησης, ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα εμπειρίας, που αντλεί έμπνευση τις somatic mindful πρακτικές, από την τεχνική του μπαλέτου, και τις ασκησεις flexibility gymnastics.

Μέσα από ασκήσεις στο barre, δυναμικές ακολουθίες κίνησης και ρυθμικές συνθέσεις, καλλιεργούμε δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και σωματική αντοχή, ενώ παράλληλα ενισχύουμε την επίγνωση του σώματος και τη σύνδεση με την αναπνοή.

Οι συνάντησεις του εργαστηρίου ολοκληρώνονται με ασκήσεις γείωσης, ήπιας αποκατάστασης και κινητικού διαλογισμού εμπνευσμένες από τη yoga και τη mindful movement προσέγγιση, προσφέροντας έναν χώρο αναζωογόνησης, ενδυνάμωσης και φροντίδας του σώματος.

Απευθύνεται σε ολα τα σώματα ανεξαρτήτου προηγούμενης εμπειρίας.

Για περισσότερες πληροφορίες: [email protected], dm.

🌊 Summer Mind Body Gathering

Το Mind Body LAB. ανοίγει τις πόρτες του για ένα καλοκαιρινό απόγευμα συνάντησης, κίνησης, δημιουργικότητας και ανταλλαγής.

Είτε προέρχεσαι από τον χώρο του χορού και των παραστατικών τεχνών, είτε σε ενδιαφέρει η ενσώματη πρακτική, η προσωπική ανάπτυξη και η σύνδεση με το σώμα, είτε απλώς θέλεις να γνωρίσεις την κοινότητα του Mind Body LAB., σε προσκαλούμε να περάσουμε μαζί ένα συνδημιουργικό απόγευμα

Η συνάντηση περιλαμβάνει ανοιχτές παρουσιάσεις των δράσεων του χώρου, χοροσωματικές πρακτικές, ένα βιωματικό workshop Mind Body Storytelling και ένα performance sharing που αναδεικνύει τη δημιουργική έρευνα και την καλλιτεχνική έκφραση της κοινότητάς μας.

Μετά το τέλος των δράσεων, συνεχίζουμε με μουσική, soft drinks και χαλαρή συζήτηση.

Για να παρακολουθήσετε τις παρουσιάσεις/πρακτικές ή το εργαστήριο παρακαλώ στείλτε μήνυμα για κράτηση.

Η εκδήλωση συμβαίνει με ελεύθερη συνεισφορά.

Ανυπομονούμε να σας ξαναδούμε ή μα σας γνωρίσουμε!

Dm for more info & bookings.

Dm for more info. 🫟✨️🦋🪼