Dig It by Majo Orellana

Vota por Daniela para ser la Preseason Fan Vite Player of the year!!
Solo darle like a su foto. Gracias!!

Daniela Alvarez, TCU

Felices pascuas de Resurrección!

Esta semana empieza la temporada 2014 de NCAA Sand Volleyball! Que lindo que nuestro deporte ya se juegue en las universidades de USA. El volley de playa es el deporte con mas crecimiento últimamente

“Las Cosas Buenas Pasan, A Quienes Las Esperan, Las Mejores A Quienes, Van A Por Ellas”

Capacitandonos así enseñamos mejor.. We love Beach Volleyball

Sylvana ya esta en San Diego con la Majo Orellana - Beach Volley Guate , para capacitarse más para Dig it :)

Nos encanta el Volley!!! A quien mas le gusta?

Algunas alumnas de Dig It con sus entrenadoras, Sylvana y Majo

Recuerda que el hacer ejercicio puede darte una vida más larga y una mejoría a tu salud. El ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas. Además el ejercicio aumenta la fuerza, da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión. También es una buena manera de cambiar el rumbo de tu apetito y quemar calorías. Es importante también incluir un dieta balanceada y tus ocho vasos de agua al día.

"No es valiente aquel que no tiene miedos sino aquel que sabe conquistarlos".
NELSON MANDELA

La sandía es la fruta que más cantidad de agua contiene, por lo que su valor calórico es muy bajo. Contiene sustancia con capacidad antioxidante. La sandia calma la sed. Posee propiedades depurativas. Es recomendable en problemas renales o de las vías urinarias. Muy indicada en dietas de adelgazamiento. Su consumo produce sensación de saciedad. Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos. Favorece la eliminación de residuos tóxicos. Ayuda a mantener la presión arterial.

Ya hoy tenemos de regreso a Majo Orellana - Beach Volley Guate!!!
Súper alegres por su llegada!!!