Nutricionista & coach Fer

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Nutricionista & coach Fer Soy una nutricionista apasionada por el entrenamiento físico y la alimentación saludable.

09/09/2026

La refacción es una estrategia más 🍎🥛🥜
Recuerda que todo depende de tus necesidades y contexto, por eso la historia clínica es tan amplia e importante en consulta.
📲 Contáctame para asesoría 1:1 👩🏻‍⚕️

02/09/2026

💡Busca dar volumen a tus platos de una forma balanceada para saciarte más, comer más fibra y esos micronutrientes que a veces pasamos por alto!!

28/08/2026

Desde las primeras 2 sesiones logramos:
⬇️ porcentaje de grasa
⬇️ medida de cintura
⬇️ peso corporal
Y lo más importante: implementar hábitos de POR VIDA como entrenar fuerza 🏋🏻‍♀️ y aprender a comer balanceado 🍽️

📲Comenta "programa" para empezar tu propio proceso

Si quieres construir un estilo de vida saludable, hazlo sostenible, partiendo desde lo que tienes y lo que puedes hacer ...
25/08/2026

Si quieres construir un estilo de vida saludable, hazlo sostenible, partiendo desde lo que tienes y lo que puedes hacer HOY... paso a paso porque nadie sube las escaleras de un solo salto. Toca subir escalón por escalón para llegar, pero de que llegas, llegas!!

21/08/2026

Limonada frozen de fresa 🍓refrescante, práctica y fuente de fibra.
Licúa:
- 1 taza de agua o mineral
- 1 taza de fresas
- jugo de 1 limón
- 1 cda. de chía (fuente de fibra y omega-3)
- endulzante al gusto
Disfruuuuta!! 🤤

18/08/2026

Construir músculo será tu mejor aliado para reducir tu porcentaje de grasa 💪🏼

12/08/2026

Receta mug cake ✨
➡️ Licúa:
- 1/2 plátanos maduro
- 2 huevos
- 2 cdas. de yogurt griego
- 1 cdta. de cocoa sin azúcar
➡️ Coloca en bowl hondo apto para microondas y hornear por 3 min.
➡️ Decora con tus toppings favoritos y disfruuutaaa!!

12/08/2026

Receta mug cake ✨
➡️ Licúa:
- 1/2 plátanos maduro
- 2 huevos
- 2 cdas. de yogurt griego
- 1 cdta. de cocoa sin azúcar
➡️ Coloca en bowl hondo apto para microondas y hornear por 3 min.
➡️ Decora con tus toppings favoritos y disfruuutaaa!!

Dirección

Edificio Polimedica San Cristóbal, 3a. Calle 10-71 Zona 8 Ciudad San Cristóbal
Mixco
01057

Horario de apertura

Lunes 09:00 - 16:00
Martes 09:00 - 16:00
Miércoles 09:00 - 16:00
Jueves 09:00 - 16:00
Viernes 09:00 - 16:00
Sábado 08:00 - 13:00

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