Mavis Yoga

逢星期一10:30am 還是有觀塘的gentle stretch, 伸展瑜伽。
身心疲倦的你，來一起放鬆一下自己吧！

伸展瑜伽，一個回到內在平安的旅程。
歡迎PM

今日下午的陰瑜伽完結後，學生走過來跟我講：「在課堂你一直引導我去放鬆，我才發現原來我一直唔識得放鬆。平時我訓唔到覺，上完堂果晚我就訓得著，我keep 住有黎上我真係好開心。」
我心裡面滿滿的感動。過去呢兩年教瑜伽之路並非平坦，我亦迷失過、失落過。而今日佢呢番說話，又提醒我當日敎學的初心。

但我清楚知道每一堂都有比我更偉大的 在祝福著，並不是我一個人能完成的。

感謝祢
感謝每一個學生
感謝每一體驗，我會繼續努力
繼續學習謙卑

瑜伽 其中一個學習就是關於慈悲，用於自己和他人。接納和不會勉強自己去做當日身體狀況，未能應付的式子。以及以溫柔的心對待別人。

Compassion toward all beings is necessary for divine realization, for God Himself is overflowing with this quality. Those with a tender heart can put themselves in the place of others, feel their suffering, and try to alleviate it.


Paramahansa Yogananda

好感恩今日第一次Full house 既陰瑜伽，為了課堂有更好的能量，課堂前會做冥想努力守好自己的能量。
每一個課堂完結，都會向學生送上祝福。

繼續謙卑地學習
感恩學生一直給我學習機會
感恩上天俾機會我繼續修正自己

感受自己身體，連結自己身體頻率，就是愛自己的一個部份。

藉著瑜伽，藉著呼吸，帶你回到每一個當下。

都市人精神情緒健康，由覺察自己的狀態開始。

【張德芬】愛别人前，請先用這三個秘訣去愛自己 💕若想要創造富足的未來 可以把你LINE的ID留在留言區. 我會為大家免費線上諮詢服務 敬請期待.感恩!💕💕 剪輯影片的目的 💕我只是把剪輯的重點分享給.有心想進入身心靈修行的人卻沒有很多時間看影片的同修.希望能幫助到....