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【一連三場】Pilates入門工作坊🧘🏻‍♀️ 📍【活動詳情】第一場：17/10 舒壓伸展與姿態重塑 (導師：Miffy)第二場：18/10 核心專注及體態重塑 (導師：Hay)第三場：19/10 核心穩定與平衡掌控 (導師：Tanya)(...
05/10/2026

【一連三場】Pilates入門工作坊🧘🏻‍♀️

📍【活動詳情】
第一場：17/10 舒壓伸展與姿態重塑 (導師：Miffy)
第二場：18/10 核心專注及體態重塑 (導師：Hay)
第三場：19/10 核心穩定與平衡掌控 (導師：Tanya)(英語授課)
📌 地點：西沙GO PARK 中央廣場 GO Well Fest 主舞台 (近戶外攀石場)
👫🏻對象：年齡18-65歲
📣每節名額: 25

**參加者請穿著合適運動裝束，活動方會提供瑜伽墊；參加者亦可自備瑜伽墊，以享有更舒適的體驗
**完成課程的參加者，可獲豐富禮品包一份，包括健康補健品、生活用品、餐飲/購物優惠券等，讓你將健康帶回家！
🌟 名額有限，先到先得！

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✔️ 使用 4,000 積分；或
✔️ 於 2026年9月28日至10月16日，於西沙GO PARK商戶以電子貨幣即日消費滿 HK200（可合併發票，每張至少HK100）➡️即可親臨西沙GO PARK G/F顧客服務中心換領電子參加證！

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02/10/2026

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30/09/2026

避得一時避唔到一世😔

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28/09/2026

請定義「簡單」📩 🖊️

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25/09/2026

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23/09/2026

努力掩飾壞情緒只為帶給學生最好的體驗🥹❤️

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21/09/2026

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14/09/2026

答案⬇️ ⬇️ ⬇️

1️⃣普拉提球：充氣彈力球，依靠球面的不穩定性，訓練核心力量與身體平衡控制
2️⃣核心床繩套：核心床的手/腳拉帶，藉由彈簧阻力帶動四肢完成訓練動作
3️⃣普拉提魔力圈：帶彈性的圓形輔助圈，透過擠壓產生阻力，可鍛煉四肢、盆底肌與核心肌群

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11/09/2026

女生做普拉提的制定動作💪🏻📸📲

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09/09/2026

你想Be Plus下一間分店開在哪裏？留言告訴我們！💬

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