Keepfit Keephine

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配合埋Pilates 運動訓練肌肉協調🙌🏻
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⭐️Group Class
🍀Keep Fit Class 👉🏻 減重首選多元化運動運動班💃包括
1️⃣Fitball 👉🏻 鍛鍊耐力、平衡力、反應 😌
2️⃣TRX 👉🏻 鍛鍊核心肌群、體能💪🏼
3️⃣Pound Fit 👉🏻 配合音樂節拍、以鼓棍敲擊鍛鍊全身協調性💥
4️⃣Circuit training 👉🏻 配合不同工具、全身訓練🏋️
5️⃣Pilates 👉🏻 有助矯正肌肉、減少身體痠痛

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無論你係…

🤷‍♀️啱啱開始減重，唔知點入手
👩‍🍼產後瘦身
🤦‍♀️試過好多方法，但係效果都唔好
🙋‍♀️運動新手
💪想透過運動改善健康

都可以由運動班開始慢慢練習
教練細心教導💓由淺入深
唔同課程選擇配合你既需要🎯

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5️⃣Pilates 👉🏻 有助矯正肌肉、減少身體痠痛

⭐️另外有單對單私人班
✅度身訂造運動計劃，適合初學者
✅減肥、修線條、出馬甲線
✅提升肌耐力及柔軟度
✅認識正確日常姿勢

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