23/03/2023
「跆拳道」既「道」好似好抽象好艱深,但其實只要自細由「有禮貌,守秩序」做起,堅持做正確既事,就一定可以修得正道 🥋
你睇,4 歲既小朋友都識得向前輩恭敬咁俾禮架!
#跆拳道 #香港跆拳道 #光萃跆拳道 #荔枝角 #荔枝角跆拳道 #荔枝角興趣班 #青少年跆拳道 #青少年跆拳道班 #成人跆拳道 #成人班課程 #正統跆拳道
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23/03/2023
「跆拳道」既「道」好似好抽象好艱深,但其實只要自細由「有禮貌,守秩序」做起,堅持做正確既事,就一定可以修得正道 🥋
你睇,4 歲既小朋友都識得向前輩恭敬咁俾禮架!
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20/03/2023
今次比賽都有唔少 4-6 歲既小小朋友參加,雖然人仔細細,但打起套拳上黎有板有眼 👍🏻 我地三位小小學員更加拎到 1 金 2 銅既好成績 👏🏻👏🏻👏🏻
見到你地比賽場上笑得咁開心,望住獎牌個樣又咁驚喜咁認真,睇得出你哋都好投入呢次既比賽。
對我地幾位教練黎講,比起攞獎牌,睇住你地由怕生保,到而家出黎大場面都淡淡定定發揮到所學既功夫,係我地最欣慰既事 ☺️ 期待之後繼續見證你地既成長 🫶🏻
20/03/2023
感謝丹帝士跆拳道總會潘師賢既推動同支持,我地既學員終於迎來第一次實體比賽 🥋
為左備戰,有人個個星期六出嚟加操;
有人比賽當日清晨四點就起身練習;
亦有人等候比賽期間主動揾地方操練,甚至響樓下操場除低對鞋,一邊嗌污糟一邊賴地硬但又一邊笑住對練。
見到你哋咁投入,我地都好欣慰 ☺️ 不枉我地一班教練咁盡心竭力咁籌備呢次比賽。
比賽總有輸贏,但無論輸定贏,你都仲有無限空間可以繼續進步。
希望透過呢次比賽,各位可以對 ITF 跆拳道有更深入既認識,並且燃起更大既熱誠,下更堅定既決心學好跆拳道。然後我地一齊努力,再準備迎戰下一場比賽 💪🏻
25/12/2022
🎄Merry Christmas 🤶🏻
聖誕好快樂!返拳更快樂 😆
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😱 4 歲小朋友,話咁快就可以自己打到半套四方拳啦! 😆😆😆 好叻仔呀! 👍🏻
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11/09/2022
🥋星期六兒童班😄
英雄麵包超人同蝙蝠俠自小習武👊🏻
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24/07/2022
兒童跆拳道班正式開課!
逢星期六 10:00-11:30 🥋
帶小朋友黎放電啦 👊🏻
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要升級就要練好果級要求既腳法 💪🏻
為考帶做足準備 🔥🔥🔥
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02/07/2022
天文台預計八號風球將於中午前維持,以下課堂今日取消:
10:00-11:30 兒童班
11:30-13:00 青少年及成人班
大家響屋企都要勤力啲拉筋練習呀 💪🏻 我哋下星期六見!
01/07/2022
拉筋篇:內收肌群伸展 (Adductor Stretch)
方法:採坐姿,屈膝將兩腳掌相對並靠近身體,雙手握緊腳掌確保其緊緊相對。將雙膝緩慢的向地板靠近。
▫️動作維持一分鐘,感覺肌肉有拉扯就可以
▫️保持正常呼吸
26/06/2022
疫情下好幾次暫停操練,但你地好乖,冇放棄!成功取得獲國際跆拳道聯盟認可既晉級證書!
黎緊要繼續努力呀!
21/06/2022
由白帶開始練好基本功💥
由收腳到踢出去,每一個 step 都唔可以馬虎
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