3S Wellness & Sports Club

3S 複式閃避球2022
經過8個星期比賽最後完滿結束 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
再次係度恭喜曬各得獎隊伍🤩🤩

🏆黑馬
🥈凌峯
🥉Thei
🏅青處

亦都要多謝參與隊伍(排名不分先後)
㵘燚㙓
Dawn Dodge
駿日
U15
女公
浪人

每一場比賽見到大家水平越來越高，越來越多人加入，亦都見到大家越來越團結，係有少少感動既感覺🥲。小編見到真係想講一句～推廣複式閃避球靠大家啦！請大家繼續保持練習，keep住團火🔥希望往後係球場上見到更好既你地😎🙌🏻

其他照片會陸續放上3S Wellness IG/Facebook
大家記得留意啦!
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3S格街頭文化運動場館
#香港首個標準閃避球埸館

#閃粉募集中 #閃避球 #躲避球

係咪受咗傷一定會有舊患？係咪年紀大一定周身痛？🥲

運動治療以功能性為目標，針對處理各種痛症及運動創傷。運動治療師會從客人活動習慣中抽取線索，找出身體復原的障礙。透過手法治療及筋膜放鬆，清除限制及促進恢復，並透過矯正運動及復康訓練逐步提升活動能力。讓好動嘅你重拾無痛生活，回復運動表現🏃🏻‍♂️

💁🏻‍♀️適合
- 任何年紀
- 手術後復康
- 任何身體痛症
- 以提升活動力/運動表現為目標人士

⏰時間：約60分鐘
💰體驗價：$480

有興趣歡迎聯絡📥 inbox or ☎️whatsapp 68225228

———全新 健身 / 瑜珈 / 跳舞 設施———
🏋🏻‍♂️健身器械齊全 - 讓你與學生的訓練更多元化
🧘🏼‍♀️瑜珈場地 - 可為學生提供瑜珈、拉筋伸展或運動按摩
🤸🏻‍♀️舞蹈室 - 特大鏡牆、音響器材
📏超過5000尺場地
🎽環境舒適 空間極大 設有更衣室

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3S致力推動本土運動發展，我地將會贊助深水埗足球隊體能訓練既場地及提供運動治療等服務，希望爲香港運動員提供全方位的支援。💪🏻💪🏻

今次活動由One Stretching為深水埗足球隊運動員帶黎筋膜伸展，痛點按摩及運動按摩，希望大家拉筋放鬆過後越戰越勇🔥🔥
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3S格街頭文化運動場館
#香港首個標準閃避球埸館

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捉緊夏日的尾巴🌞🌞健身教練租場費用享有*7折優惠！最低價錢可到$84/堂，係咪睇見都心郁郁😍

3S除左健身區外，我地仲有一個標準閃避球場尺寸嘅場地俾大家租用！場地主要可以分為3個空間，A區和B區分別設有鏡牆，適合上瑜珈或Group class嘅老師教練們租用。

而ABC區場地加埋可以容納50人，適合做大型團體活動，體育活動*或者企業培訓使用。

租場優惠現正進行中，歡迎Whatsapp / inbox我地😎🤟🏻

*7折優惠只限於購買20堂套票
*基於場地設施保護等考慮因素，體育活動場地租用需視乎活動性質去衡量租用情況。
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3S型格街頭文化運動場館
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3S複式閃避球聯賽2022
10月9日正式開賽🔥🔥

今次比賽好熱鬧🙌🏻 有10個隊伍參與！期待大家係比賽中有好既表現👏🏻👏🏻
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3S型格街頭文化運動場館

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成日心思思想試下一對一私人健身，但又怕一次過買太多堂未必唔適合自己🤔

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「3S複式閃避球聯賽2022」

🔥3S又有比賽比大家玩～歡迎各個隊伍參加！

日期：2022年10月2日開始 (逢星期日)
時間：14:00 - 22:00
參賽資格：任何隊伍
費用：$4400 (已包括$500保證金)
截止報名日期：2022年9月23日

💁🏻‍♀️報名方法：
將表格，球員名單及比賽費用入數紀錄以電郵方式到[email protected]，電郵主旨請註明「3S 複式閃避球聯賽 2022 - 隊伍名稱」

🌟比賽章程及報名表格傳送門：https://drive.google.com/drive/folders/1LKra-ET5LVNj-JzIviTDDa20yd_723k1?usp=sharing
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3S型格街頭文化運動場館

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PT租場😎🤟🏻 租場費用最低可到$120/小時，歡迎教練預約參觀💪🏻

3S除左健身區外，我地仲有一個標準閃避球場尺寸嘅場地俾大家租用！場地主要可以分為3個空間，A區和B區分別設有鏡牆，適合上瑜珈或Group class嘅老師教練們租用。

而ABC區場地加埋可以容納50人，適合做大型團體活動，體育活動*或者企業培訓使用。

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*基於場地設施保護等考慮因素，體育活動場地租用需視乎活動性質去衡量租用情況。
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💁🏻‍♀️教練介紹 Alex Fung

Alex由中長跑及足球運動員出身,畢業後轉攻健美運動及肌力訓練。近幾年開始參加健美比賽,是業餘健美運動員隸屬中國香港健美總會 (HKCBBA) 及前香港代表隊隊員。除左健美之外，近年更努力研究如何協助學生提高運動表現。

🌟提高運動表現有咩好處？
1. 降低運動傷害機率
2. 針對個人身體特質，全面強化肌力、速度、爆發力
3. 滿足訓練需求，專注真正有效的訓練
4. 提升運動表現，不斷超越個人極限

💪🏻教練介紹：
IPTFA- Stretch instructor certification
IPTFA- Bronze personal training certification
�HKCBBA- Level 1 Coaching Certificate
HKCBBA- Level 2 Coaching Certificate
HKCBBA- 2016 Ten Outstanding trainer
HKCBBA- 2020/2021 Hong Kong Outstanding Coach Award
�Thump boxing level 1& 2 instructor
Sport massage techniques certification
Strength performance trainer
Stick mobility ECO

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Angus年紀細細，做身體檢查時就發覺有嚴重脂肪肝問題。醫生要求必須透過減肥去降低體脂及處理脂肪肝問題。

🌟透過一個月既運動訓練：
體重由81kg減到75kg
體脂由20.5%減到17%

💁🏻‍♀️佢做左啲咩？
✅每日飲夠4公升水
✅每天攝取2200kcal
✅帶氧運動
✅伸展/按摩
✅體適能訓練
✅早睡

經過一個月，Angus唔單止條腰瘦左，塊面瘦左，個人仲精神左添!! 😎😎佢既修身計劃繼續進行中，大家拭目以待啦!

如果睇完你又想加入我地呢個修身計劃，歡迎致電☎️68225228同我地聯絡🥰🥰

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