香港山藝協會-Mountaineering Council of HK

我們深信大自然是最好的人生道場，在這培育訓練個人身心靈的技能。山藝一詞源於英式登山訓練中Mountain Craft轉譯過來，登山時所需的技能。

香港山藝協會於2008成立，致力推廣山藝活動，定期開辦各級山藝訓練班給廣大市民，學校和社褔及公私營機構同樣是我們服務對象。

多年來得到各方認同和支持，除了開辦基礎和進階登山知識技術的山藝班外，還開辦更多專業領袖訓練課程，繩索訓練，攀岩及境外雪攀課程及活動。

希望大家可透過學習專業的登山技術和知識：
1) 學習山形及領航技術
2) 遠足及露營裝備認知
3) 學習繩結及繩索運用
4) 認識野外中急救知識

於大自然當中體驗共享登山遠足的樂趣。

各級山藝課程現已招生。

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雨天行山都唔係完全唔得，但真係要打醒十二分精神。落雨行山風險會好多，更容易因濕滑、失溫、有更大機會遇山洪、雷劈 ,特別係 暴雨期間或過後 走進山澗，絕對係玩命。愚蠢的行動不值得做。
天文台話「黃雨」或以上、雷暴警告、山泥傾瀉警告？即刻取消冇得傾！
就算微雨都唔好鬆懈，開「雷達圖」睇實雨區移動，隨時變天。
揀路要醒一定要避開「溪澗」、「石澗」、「陡坡」前者會變黃河，後者跣到你飛起。
揀石屎路或大路爛泥路就要避免！
買件過臀密封雨衣+雨褲，背包加防水罩，内面就要加防水膠袋，手機用密實袋包兩層。
對鞋定生死：著行山鞋會好 少少，波鞋跣到傻。帶多對防水襪。 (山藝協會教練團隊必備)

雨天行山時小技巧
1. 行路似貓步
- 細步、重心壓低，當地下全部係香蕉皮。
- **落葉堆唔好踩**！下面可能係深坑水氹。
2. 濕石落脚於石 石罅或凹位
- 則身橫行，鞋底磨實石面。
3. 聽見行雷要留心，
閃電後三秒聽到雷聲，即表示剛才的雷擊佢距離約九百米左右，因為音速一秒行330到340米。
- 雷聲一響，即刻落山或搵低窪樹林，避開單獨高。 溪水變黃/漲水/有樹枝沖落嚟？調頭走！ 山洪快到癲，浸到你腰只係十秒。
記住：
山不單只一座，但命就得一條。
討論課題
暴雨期間或過後走進山澗。明知高危都要去，不只單止還要拍影片放上網， 究竟會是什麼心態，
不如留言理性討論下或者分享下。
#香港山藝協會
#雨天行山

蛇類主動攻擊人類的情況其實相當罕見，牠們通常只有在感到極度威脅、被逼到無路可退或意外受驚嚇**時才會反擊。主要原因包括：

1. 自衛反擊： 這是蛇攻擊人最常見的原因。當人類無意間過於靠近（例如踩到、觸碰到草叢中的蛇）、試圖捕捉、驅趕或傷害牠們時，蛇會認為生命受威脅而發動攻擊作為最後的防禦手段。
2. 保護領域/巢穴：某些蛇種（如部分眼鏡蛇）在繁殖季節保護卵或幼蛇時，警戒心和攻擊性會顯著提高。若人類過於接近其巢穴，可能引發攻擊行為。
3. 被逼入絕境： 如果蛇被人類或動物圍困在角落、洞穴或無處可逃的狹小空間，牠們因恐懼而可能主動攻擊試圖突圍。
4. 誤判或受刺激：極少數情況下，受傷、生病或被強烈氣味（如酒精）刺激的蛇，反應可能異常激烈而攻擊移動中的人類（但非視為獵物）。
5. 極少數特例： 極個別的大型蟒蚺（如網紋蟒）在極度飢餓且判斷失誤下，可能將人類（尤其是兒童）誤認為可捕食的獵物而攻擊，但這極度罕見。
總結：蛇不會無緣無故地主動追咬人類。絕大多數的「攻擊」事件，都是人類無意間侵犯蛇的空間，迫使牠們採取自衛。避免蛇吻的最佳方式，就是保持距離、不挑釁、行走時留意腳下（尤其在草叢、石堆處），並給予牠們逃離的空間。
#香港山藝協會
#蛇攻擊人類

為你解說「KAILAS 凱樂石 Coach K 教練榮耀」核心概念：這不僅是一個「獎項」，更是一個「終身榮譽身份」。
**Coach K 的定位與意義：**
1. **KAILAS 品牌精神的化身：** KAILAS 作為中國頂尖的專業戶外品牌，其核心價值觀是「致力攀登」——不僅是攀登山峰，更是攀登技術、自我與精神的巔峰。「Coach K」就是這個精神在「教練/導師」群體中的具體體現。
2. **表彰「教練精神」的最高榮譽：** 它旨在表彰那些在**登山、攀岩、攀冰、越野跑**等核心戶外運動領域中：
* **擁有頂尖技術與豐富經驗：** 自身是該領域的佼佼者，具備過硬的實戰能力和深厚的知識儲備。
* **無私奉獻，傳承技藝：** 長期、系統性地從事教學、培訓、推廣工作，將寶貴的經驗和安全的理念傳授給新一代愛好者。
* **推動運動發展：** 對本地區甚至全國範圍內該項運動的普及、水平提升、安全規範建立有顯著貢獻。
* **體現攀登者精神：** 擁有探索精神、堅韌意志、尊重自然、重視安全、樂於助人的高尚品格。
3. **極高的專業認可與行業影響力：** 獲得 Coach K 頭銜，代表其專業能力、教學貢獻和個人品格得到了 KAILAS 品牌及業內核心圈層的高度認可，是華人戶外教練領域的標杆人物。
能夠「攞到」Coach K 榮耀
這並非一個可以簡單「報名申請」或通過「考試」就能獲得的頭銜。它的授予更接近於一種嚴謹的**「提名、評審與授予」** 機制，且門檻極高：
1. **深厚的專業積澱 (硬實力)：**
* **頂尖的實戰能力：** 在登山（高海拔技術攀登）、攀岩（傳統、運動、大岩壁等）、攀冰、越野跑等領域，擁有公認的、卓越的個人成就和豐富的極限環境經驗。例如：完成高難度技術型山峰首登、完成高難度大岩壁路線、在重要攀冰/攀岩賽事中有優異成績、完成極具挑戰性的超長距離越野跑賽事等。
* **長期的實踐經驗：** 擁有十年甚至數十年持續深入參與該項運動的經歷，經歷過各種複雜環境和挑戰的考驗。
2. **卓越的教學與傳承貢獻 (核心價值)：**
* **系統性教學：** 長期（通常是多年）從事一線教學工作，擔任專業教練、導師或培訓師，培養了大量學員。
* **培養人才：** 其學員中不乏在該領域取得優異成績或成為優秀教練的人才，證明其教學的有效性和影響力。
* **知識傳播：** 積極撰寫技術文章、製作教學視頻、開發培訓課程、翻譯專業資料，系統性地傳播專業知識和安全理念。
* **推動安全與規範：** 在推廣運動的同時，尤其強調安全操作規範和風險管理，對提升行業整體安全水平有貢獻。
3. **推動運動發展的影響力：**
* **本地推動：** 在其所在地區（城市或省份）對該項運動的普及、技術水平提升、社群建設起到核心推動作用。
* **全國影響：** 其教學、成就或推廣工作在整個華人戶外圈（中港台）具有廣泛的知名度和影響力，得到同行的高度尊重。
* **賽事組織/路線開發：** 積極參與或組織重要賽事、開發新的攀登/越野路線，為運動創造平台和機會。
4. **高尚的品格與精神 (軟實力)：**
* **無私奉獻：** 教學和推廣工作往往是基於熱愛和責任感，而非純粹商業目的。
* **安全至上：** 在自身實踐和教學中，始終將安全放在首位，強調風險管理。
* **尊重自然：** 倡導並踐行環保理念（LNT），愛護山野。
* **樂於助人/團隊精神：** 在山野中展現互助精神，擁有良好的口碑和個人魅力。
* **體現「致力攀登」精神：** 不斷追求進步，勇於挑戰自我，永不言棄。

「獲取」過程)：
1. **長期深耕與傑出表現：** 候選人需要在專業領域持續深耕多年，累積頂尖的個人成就和廣泛認可的教學貢獻。

2. **行業認可與聲譽：** 其成就和貢獻在核心戶外社群（包括現有 Coach K、資深從業者、運動員、品牌方等）中獲得高度評價和廣泛聲譽。

3. **提名：** 通常由現有 Coach K 成員、KAILAS 品牌內部資深團隊、或行業內極具威望的機構/人士進行嚴謹的提名。提名需基於充分的理由和佐證。

4. **嚴格的內部評審：** KAILAS 品牌會組織核心團隊（可能包括現有 Coach K、品牌高層、外部專家顧問等）對提名者進行全面評估，考察其**專業成就、教學貢獻、行業影響力、個人品格**等各方面是否達到 Coach K 的極高標準。這個過程非常嚴苛，寧缺毋濫。

5. **正式授予：** 通過評審後，由 KAILAS 品牌在重要場合（如品牌年度發布會、大型賽事、戶外展）正式授予「Coach K」榮譽頭銜及專屬標識，並進行宣傳，將其樹立為行業典範。

#香港山藝協會

讓小朋友走進大自然的好處
1. **💪 強健體魄，提升耐力**
登山和遠足是絕佳的全身運動，能鍛鍊心肺功能、增強肌肉力量，讓孩子養成運動習慣，遠離肥胖和文明病。
2. **🌿 親近自然，感官覺醒**
走出冷氣房，感受陽光、風聲、鳥鳴、草木香氣。大自然是最好的感官教室，激發孩子對環境的好奇與觀察力。
3. **🧠 減壓放鬆，穩定情緒**
研究顯示，自然環境能降低壓力荷爾蒙。遠離螢幕與課業壓力，孩子在森林中更易平靜專注，情緒也更穩定。
4. **🛠️ 培養獨立與解決問題能力**
露營時搭帳篷、生火、規劃路線⋯⋯這些任務讓孩子學習自己動手做，遇到困難時嘗試解決，建立「我能做到」的自信。
5. **🤝 學懂合作提升社交技能**
分工合作背物資、互相鼓勵爬山、夜間圍爐聊天⋯⋯自然環境促進真實互動，學會溝通、分享與同理心。
6. **🔍 激發探索本能提升學習動機**
遇見昆蟲、植物、地質景觀，都是活的教科書！孩子主動提問、尋找答案，科學素養和求知欲自然提升。
7. **🌍 深化環保意識**
親眼見證山林之美，也看到垃圾污染的衝擊。孩子會更深刻理解「保護環境」不是口號，而是切身責任。
8. **⛑️ 學習評估風險與安全意識**
在指導下學習辨識危險地形、天氣變化、野外安全守則，培養謹慎但不畏懼的態度。
9. **✨ 創造珍貴的家庭回憶**
共同克服挑戰、圍著營火說故事、仰望星空⋯⋯這些獨特體驗凝聚親子情感，成為孩子一生的溫暖記憶。真正此刻無價。
10. **📵 遠離3C，重拾真實樂趣**
沒有網路與電玩，孩子發現自然的同樣充滿樂趣，找回單純的快樂能力。
⚠️ 溫馨小提醒：
- 要選擇適合年齡的路線與裝備，安全第一！
- 行前教導孩子山林禮儀：不喧嘩、不亂採、垃圾帶走。
- 從半日遠足開始，逐步增加難度，避免讓孩子畏懼。
- 穿著合適衣物鞋襪，備足飲水與簡易急救品。
**讓孩子用雙腳走進自然課堂——他們帶回的不只是疲憊，更是成長的養分。** 🌱✨
#香港山藝協會

常常聽到有Vibram鞋底，便是專業一點，今日由歷史發展、對登山鞋與越野跑鞋的重要性，輕輕為大家講解，特別是缺點分析。
Vibram鞋底的歷史
1935年，意大利登山家Vitale Bramani 在阿爾卑斯山遭遇山難，六名隊友因裝備不足（當時登山鞋使用釘爪與皮革底）在暴風雪中喪生。這場悲劇促使他研發更安全的鞋底。1937年，他結合橡膠工業技術，創造出世界第一款橡膠登山鞋底，並以自己姓名縮寫命名為「Vibram」。其標誌性的黃色八角形Logo自此成為戶外領域的品質象徵。
對登山鞋與越野跑鞋的重要性
抓地力的革命 Vibram首創凸耳紋理設計，大幅提升在泥地、碎石、濕滑岩石的摩擦力，取代傳統易打滑的皮底與金屬釘，成為現代戶外鞋的標配。
耐磨與耐用性
家橡膠配方（如Megagrip）兼具彈性與抗磨損特性，延長鞋底壽命。登山者長途負重、越野跑者高頻率踩踏皆能承受高強度磨耗。
針對不同運動開發專用配方：
- 登山鞋底（如Vibram Arctic Grip）：強化冰面防滑與岩壁攀附力。
- 越野跑鞋底（如Vibram Litebase）：輕量化同時保持抓地，減輕長距離負擔。
-多功能底（如Vibram Megagrip）：平衡濕地與乾地表現，適用多變環境。
Vibram鞋底的缺點
儘管技術領先，Vibram仍存在以下局限性：

濕滑硬地表現不穩
磁磚、濕滑石板：部分配方（尤其早期硬質橡膠）遇水溼磁磚易打滑，都會通勤時需格外小心。
結冰路面：除非專用冰面配方（如Arctic Grip），普通Vibram底在「黑冰」上抓地力仍不足。
2. 環保爭議與成本
- 價格高昂：採用Vibram底的鞋款通常溢價明顯（約比同級鞋貴20-30%）。
回收難度：橡膠複合材質難以分解，雖推出Vibram Ecostep再生橡膠系列，但整體產業鏈永續性仍待改進。
結論一下：然而，沒有萬能鞋底，登山者需依；都市使用者則需注意濕滑硬地風險。理解其優缺點，根據需求選擇合適型號。
#香港山藝協會

我們深信大自然是最好的人生道場，在這培育訓練個人身心靈的技能。山藝一詞源於英式登山訓練中Mountain Craft轉譯過來，登山時所需的技能。

大家可透過學習專業的登山技術和知識：
1) 學習山形及領航技術
2) 遠足及露營裝備認知
3) 學習繩結及繩索運用
4) 認識野外中急救知識

三級班內容
登山領袖訓練：法律責任、角色、分工、領導技巧、認識及購買登山活動保險須知
旅程策劃：安全管理及風險評估、 緊急支援及應變程序
野外安全預防措施及處理意外事故的步驟及技巧
領隊的急救包
深入認識、比較、選擇與保養登山衣著及裝備在國內外及香港環境下的不同

講學／解說技巧
繩結及登山用繩索系統的認識及正確應用，並繩索保養
地圖閱讀及闡釋、領航知識
全球導航衛星系統(GNSS)
無痕登山(Leave No Trace)理念及應用
現各級山藝課程現已招

這位男生確實真的幸運。我們攀登前必需再三做好安全檢查。這間攀岩館在中國安徽合肥。

This guy is really lucky. We must do safety checks again and again before climbing. This rock climbing gym is in Hefei, Anhui, China.
#香港山藝協會