Hong Kong Pain Free Exercise Center 香港舒痛運動中心, Hong Kong Videos
Videos by Hong Kong Pain Free Exercise Center 香港舒痛運動中心 in Hong Kong. 伸展運動班：正確而安全的伸展運動技巧及方法，舒緩及預防痛症問題。
【預防彈弓手（上集）】
【預防彈弓手（上集）】
辦公室人員長期使用mouse, 容易引起彈弓手（板機指），以下短片可以幫助筋膜放鬆，舒緩此情況。
香港舒痛運動中心
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【跑後伸展兼打卡】🏃🏻♀️長跑長有無難度😃輕鬆自在周圍去每個動作做3次，每次20秒，換邊再做。香港舒痛運動中心Instagram: @hongkongpainfreeexercisecenter網頁：https://www.painfre...
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