03/05/2024
【🎊五月媽媽健身優惠月👩🦰 】
由即日起至 31/5 只要 Follow 及 Like & Share 此 post 就馬上可以享有以下優惠:
1)非會員母親預約即可獲 1️⃣個月 免費會籍 🫶🏼
2)現有會員的母親預約即可獲 2️⃣個月 免費會籍 💥
條款及細則
🔸參加者必須年滿18歲或以上
🔸參加的媽媽必須是非現有FIT24會員
🔸需Follow 官方IG I@fit24hk 及 Like & Share此優惠帖文,才可享有優惠
🔸優惠期限至2024年5月31日
快啲帶埋媽媽過黎免費做運動 強身健體啦 💝💝
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#增肌減脂 #減脂 #減肥 #瘦身 #私人教練 #一對一私人教練 #健身室 #香港健身 #24小時健身
30/04/2024
【🌟不同的人格到健身室的表現💪】
P型人 vs. J型人
🔄P型(知覺型):
採取彈性的訓練安排,根據心情和感覺調整訓練計劃和時間表,喜歡自由探索不同的訓練方法和活動,隨心所欲地調整訓練內容。
🗓️J型(判斷型):
制定明確的訓練計劃和目標,並按照計劃進行訓練,注重細節和組織性,努力達成訓練目標,堅持不懈地追求進步。
#人格特質 #健身室 #健身訓練 #
25/04/2024
【🌟不同的人格到健身室的表現💪】
I型人 vs. E型人
🏋️♂️ I型人(內向型)
選擇獨自訓練,專注於自己的訓練目標,享受寧靜和專注的訓練時光。習慣在安靜的環境中,聽著音樂或播客,全神貫注地投入訓練。
🎉 E型人(外向型)
參加各種團體課程,與其他健身者互動,分享心得和經驗。喜歡在健身室中社交,與他人互動,營造一個充滿動力和樂趣的氛圍。
#人格特質 #健身室 #健身訓練 #
23/04/2024
招聘職位:私人教練
⭐工作範圍:
為客人度身訂造訓練計劃及提供私人教練課程
協助客人了解身體狀況及需要
主持團體訓練班
⭐職位要求:
•對運動有熱誠
•積極主動、有責任感、誠實可靠、細心守時、有禮貌
•不怕辛苦、有耐性、願意學習
曾修讀相關課程及曾在健身行業工作會優先考慮。歡迎各位有熱誠及積極主動者加入FIT 24大家庭,男女皆可。
*有興趣請WHATSAPP查詢🔍6771 9689(劉小姐)*
**請註明應徵職位
17/04/2024
【經常運動是延緩衰老還是加速衰老 ⁉️】
👉 有人經常運動,看起來比同齡人年輕。
👉 但也有人運動後皺紋增多,看起來年齡反而更大。
🤔 究竟是怎麼回事呢?
🔑 其實關鍵在於如何做
1️⃣ 科學的鍛煉計劃: 適量的有氧運動和力量訓練有助於提高新陳代謝、增強肌肉,是抗衰老的利器!
2️⃣ 合理的飲食搭配: 注意攝取足夠的蛋白質、健康脂肪和維生素,幫助肌肉修復和生長。
3️⃣ 規律的休息和睡眠: 讓身體有足夠的時間恢復,遠離疲勞和壓力,是維持健康的必要條件。
運動本身並不會直接導致衰老,而是取決於你的運動方式和生活習慣!💬
如果你有疑問或想分享你的運動心得,歡迎在下方留言讓我們知道!
#運動與衰老 #健康生活 #運動科學 #健身訓練 #均衡飲食
16/03/2024
【解拆賈玲在《熱辣滾燙》中練的那些動作】
🎥有睇過賈玲喺《熱辣滾燙》嘅訓練嗎?
💪當中每一個動作其實都有不同的作用,現在就一一解拆。
1. 有氧運動:例如跳繩、跑步,主要燃燒脂肪同減肥,但係單靠呢啲有氧運動未必會有驚人效果。
2. Animal Flow 訓練:鍛煉力量、耐力、平衡和柔韧度,賈玲動作流暢性就源自於呢項訓練。
3. 坐姿肩上推舉杠鈴:鍛煉胸大肌、肱三頭肌、三角肌同肩胛肌群,助你塑造完美上身線條。
4. 引體向上:鍛煉背闊肌同肱二頭肌,同時拉伸背部肌肉。
5. 卷腹同平板支撐:鍛煉核心肌群,使小腹更緊實平坦。
6. 其他動作:例如跳躍式伏地挺身、使用保加利亞訓練袋等多樣化訓練。
7. 拳擊動作及訓練:結合有氧同無氧運動,燃燒超高熱量!
但記住,唔係所有動作都適合每個人。最好搵返教練,詳細分析你嘅需要同目標,度身訂制最適合你嘅訓練計劃。 🔥🏋️♀️💪
#熱辣滾燙 #賈玲 #動物流 #拳擊 #訓練 #帶氧運動
13/03/2024
【FIT24 體能挑戰月】
你們好奇自己的體能水平嗎?
我們今個月準備了一個名為「FIT24體能挑戰月」的活動,給大家一個測試自己體能水平的機會。
活動詳情
在今個月每間分店的教練將會在場內邀請會員們進行一系列嘅體能挑戰,自問有強健嘅體能,又想挑戰下自己嘅極限,當然唔好錯過呢個挑戰機會喇。
挑戰內容:
1. Burpee x 15次
2. Squat x 15次
3. Push Up x 15次 (女子會改為膝上壓)
4. Sit Up x 15次
PS. 需要順著以上先後次序完成全部項目,本月最快完成整個挑戰的人將可得到小禮物一份。
除左教練邀請之外,歡迎各參加者主動挑戰。
方法一: 上載有關挑戰片段,然後Tag 。
方法二: 向教練提出挑戰要求,同事們會幫忙安排並計算完成時間。
#體能挑戰 #自我挑戰 #健身 #運動 #比賽 #速度 #力量 #有氧運動
05/03/2024
【你確定需要進行不穩定訓練嗎❓】
近年來,不斷湧現各種創新的訓練方法,而不穩定平面訓練就是其中之一。有想過這種訓練到底適合休麼時候進行嗎?
這類訓練通過提供不穩定的基礎,如Bosu球、瑞士球和瑜伽球等器材,挑戰身體的平衡和穩定性。這種訓練好處是可以:
1. 在低或無外在阻力的情況下就可以徵召更多核心及穩定肌群
2. 低強度下使用可以增加訓練難度
3. 提高對身體協調及平衡的挑戰
所以特別適合以下情況進行訓練:
1. 傷後/手術後訓練 : 無法使用太大的負荷,但透過不穩定訓練能使用較低阻力就能強化核心及關節穩定肌群。
2. 低強度恢復日 : 不適合使用太高強度,使用不穩定訓練能在低強度低疲勞的訓練方式提高訓練的挑戰性。
3. 暖身/收操 : 使用不穩定訓練活化穩定肌群及核心。
但如果訓練目標不是以上幾類,而是肌肥大、肌力、爆發力或速度,建議還是使用穩定的阻力及在穩定的平面上訓練,效果會更佳。
#不穩定表面訓練 #瑞士球 #瑜伽球 #復健 #復康運動 #手術後 #身體平衡 #強化核心
28/02/2024
【日坐10小時, 你的臀肌「死」了嗎 ?!】
有聽過臀部都會死亡嗎?💀
其實說的是一個名為「死臀綜合症」的症狀。
當臀部肌肉長期處於不活躍或過度緊張的狀態時,可能會導致這種症狀。常見的原因包括長時間坐著、不良的坐姿、缺乏運動等。
死臀綜合症的症狀多樣,包括但不限於以下徵兆:
1. 臀部肌肉無力,導致一跑步膝蓋就痛或爬樓梯時感到困難。
2. 坐骨神經疼痛,由於臀部肌肉緊張或炎症引起。
3. 長時間坐著後,臀部出現酸痛、麻痹或髖部疼痛情況。
為了預防和改善「死臀綜合症」,建議通過適度的運動來活化臀部肌肉,如深蹲、臀推和瑜伽等。此外,定期伸展和改善坐姿也是重要的。如果出現以上症狀,應及時尋求專業建議和治療。
#死臀綜合症 #健康生活
02/02/2024
🧧由於農曆新年的關係,FIT24 各分店的職員辦公時間將有以下變更:
🔴 2月9日 (年三十):12pm - 5pm
🔴2月10日至2月13日 (年初一至年初四) :職員放假四天
🔴2月14日 (年初五):12pm - 9pm
不便之處,敬請原諒!祝大家新年快樂!
⚠️以上日子分店會如常24小時開放,會員可照常使用人面辨識自由出入。
26/01/2024
其實大家如果無寵物,或者唔想做深蹲挑戰,選擇直接捐款給香港拯救貓狗協會亦都可以架。
最緊要係share比身邊朋友知同參加,令到更多人能夠參與這個活動。
活動玩法
1. 選擇方法1 直接捐款 或 方法2 接受深蹲挑戰
2. 如接受挑戰,抱著自己的寵物做5下深蹲挑戰
3. 完成挑戰後在影片中點名下位接力的3位朋友
4. 在IG Story中Tag 及點名的3位朋友
5. 然後被點名的朋友重復以上步驟—————————————————————————
香港拯救貓狗協會捐款方法
(1) PayMe Business : WhatsApp to 98641089
取 QR Code 過數
(2) 轉數快入帳戶口:
- 轉數快 FPS 登記電話號碼:98641089
- 轉數快 FPS ID: 8727588
- 轉數快 FPS email: [email protected]
- 匯豐銀行 124-511320-838
- 中國銀行 012-351-1-025023-2
HK Saving Cat And Dog Association Limited
(3) 入帳戶口:
匯豐銀行 124-511320-838
中國銀行 012-351-1-025023-2
HK Saving Cat And Dog Association Limited
香港拯救貓狗協會有限公司
(4) 可直接到他們的官網進行捐款
https://hkscda.com/donation
26/01/2024
仲有2個星期就到農曆新年喇🧨
FIT24特別為各位會員準備左一批精美利是封🧧
大家嚟到分店操練,可以問職員免費領取。
數量有限,送完即止!!
#農曆新年 #利是封 #會員專享 #感謝支持 #送完即止
05/01/2024
【FIT24 x HABO 聯乘優惠】
🤮厭倦左每日都食雞胸?
😍FIT24為你帶嚟全新選擇!
現凡FIT24會員即可到任何一間分店免費索取HABO室內釣蝦場的現金券💵,做完運動之後再去釣蝦,有得玩又可以補充蛋白質,一舉兩得!
⚠️現金券數量有限,送完即止!
全港最新式室內釣蝦場,場內設有2個大型釣蝦池,可容納超過60人。所有釣獲可以選擇直接取走或現場烹調,設多款精美小食。在場職員會給每位初學者傳授基本的釣蝦技巧,小朋友同埋無經驗者都可輕鬆上手。
地址1: 新蒲崗六合街9號Artisan Hub地下
地址2: 石門京瑞廣場二期3樓316-317室
01/01/2024
又係時候訂立今年嘅目標,大家諗好左未?
祝大家新年快樂!
Happy New Year!
#新年快樂 #2024年
28/12/2023
除左健身之後,男士們當然都要照顧好自己嘅身體同心靈啦。
FIT24 x Noah HK 限定優惠
今次夥拍全港最大男士線上診所Noah™:他們除了提供一系列男士醫療服務,如脫髮、性健康、減肥等,亦有推出如男士補充品及洗頭水等自家產品,全方位提升男士健康。
➠ 唔需要留言、唔需要打卡、唔需要Tag 朋友,由即日起去 .hk 見一見佢地個網上診所醫生,直接輸入優惠碼【FIT24】就可以用。
🤫成個過程唔洗見人好隱密架。
#全面健康 #健身與諮詢 #男士健康 #一切從心出發
24/12/2023
12月24日
今日無任務,我哋會計算返過去呢個月大家完成任務嘅數量,由完成任務最多果位得獎,由於人數眾多,我哋需要多少少時間,得獎者會於假期後12月27日公佈。
今日係平安夜,祝大家聖誕快樂! Merry Christmas!
🏆得獎者:
總結由12月1日至23日完成任務的次數,最多的參加者將可獲獎。(如有相同數目,則以最近一次完成任務時間決定)
⚠️參與步驟:
1️⃣ Follow IG .io
2️⃣ 下載Live4Well App 手機應用程式
3️⃣ 於截止時間前達成以上任務
立即下載: https://linktr.ee/live4well【Link in bio】
#聖誕倒數任務
活動條款及細則
1. 參加者必須為年滿18歲。
2. 所有任務的完成時間以官方後台接收到的時間為準。
3. 參加者得獎後,我們會透過Facebook 或 Instagram私人訊息與得獎者聯絡。
4. FIT24員工及家屬不得參予是次活動,以示公允。
5. 凡參加遊戲,均須提供正確個人資料,如發現提供資料有誤、重複參加、使用虛假帳號、盜用第三者個人資料、內容抄襲、使用不當用語、虛構、挑釁、誤導、以任何方式擾亂或操控遊戲,其參加及得獎資格將被取消,並不會作出通知、解釋或補償。
6. 每人每日只可參加一次,如有發現將取消得獎資格。
7. 所有獎品不得更換、退回、轉讓或兌換現金。
8. 有關獎品之使用條款和服務品質,FIT24概不負責。
9. 參加此活動即代表你同意並允許我們通過包括但不限於FIT24網站、社交媒體、推廣電郵等渠道中使用及分享你所提交的內容。
10. 倘若得獎者未能按照本條款及細則以及主辦單位給予的指示領獎,該得獎者領獎的權利將會被取消。
11. 主辦單位可於任何時間全權酌情決定,以及主辦單位有權使用其他相同或相若價值的獎品取代任何獎品,而毋須諮詢或通知得獎者。
12. 主辦單位保留修訂任何條款及細則或取消此推廣活動之所有權利,並不作另行通知。若有任何意見或爭論,則以主辦單位的決定為最終決定。
23/12/2023
個Apps玩左咁多日,應該已經好熟,難唔到大家啦 😘
12月23日
📋任務:
在fit24hk的IG Story中正確回答3條有關Live4Well Apps的問題
🏆得獎者:
首10名正確回答並 Tag fit24hk & Live4well.io的參加者。(以官方後台接收到的時間為準)
⏰截止時間:
12月24日中午12:00
⚠️參與步驟:
1️⃣ Follow IG .io
2️⃣ 下載Live4Well App 手機應用程式
3️⃣ 於截止時間前達成以上任務
立即下載: https://linktr.ee/live4well【Link in bio】
#聖誕倒數任務
活動條款及細則
1. 參加者必須為年滿18歲。
2. 所有任務的完成時間以官方後台接收到的時間為準。
3. 參加者得獎後,我們會透過Facebook 或 Instagram私人訊息與得獎者聯絡。
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5. 凡參加遊戲,均須提供正確個人資料,如發現提供資料有誤、重複參加、使用虛假帳號、盜用第三者個人資料、內容抄襲、使用不當用語、虛構、挑釁、誤導、以任何方式擾亂或操控遊戲,其參加及得獎資格將被取消,並不會作出通知、解釋或補償。
6. 每人每日只可參加一次,如有發現將取消得獎資格。
7. 所有獎品不得更換、退回、轉讓或兌換現金。
8. 有關獎品之使用條款和服務品質,FIT24概不負責。
9. 參加此活動即代表你同意並允許我們通過包括但不限於FIT24網站、社交媒體、推廣電郵等渠道中使用及分享你所提交的內容。
10. 倘若得獎者未能按照本條款及細則以及主辦單位給予的指示領獎,該得獎者領獎的權利將會被取消。
11. 主辦單位可於任何時間全權酌情決定,以及主辦單位有權使用其他相同或相若價值的獎品取代任何獎品,而毋須諮詢或通知得獎者。
12. 主辦單位保留修訂任何條款及細則或取消此推廣活動之所有權利,並不作另行通知。若有任何意見或爭論,則以主辦單位的決定為最終決定。
22/12/2023
天氣凍左好多 ❄️,大家去做任務記得著多件衫 🧥
12月22日
📋任務:
到任何一間FIT24店面logo拍照打卡,然後分享到IG Story,並Tag & .io
🏆得獎者:
首10名Tag fit24hk & live4well.io 的參加者。(以官方後台接收到的時間為準)
⏰截止時間:
12月23日中午12:00
⚠️參與步驟:
1️⃣ Follow IG .io
2️⃣ 下載Live4Well App 手機應用程式
3️⃣ 於截止時間前達成以上任務
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#聖誕倒數任務
活動條款及細則
1. 參加者必須為年滿18歲。
2. 所有任務的完成時間以官方後台接收到的時間為準。
3. 參加者得獎後,我們會透過Facebook 或 Instagram私人訊息與得獎者聯絡。
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5. 凡參加遊戲,均須提供正確個人資料,如發現提供資料有誤、重複參加、使用虛假帳號、盜用第三者個人資料、內容抄襲、使用不當用語、虛構、挑釁、誤導、以任何方式擾亂或操控遊戲,其參加及得獎資格將被取消,並不會作出通知、解釋或補償。
6. 每人每日只可參加一次,如有發現將取消得獎資格。
7. 所有獎品不得更換、退回、轉讓或兌換現金。
8. 有關獎品之使用條款和服務品質,FIT24概不負責。
9. 參加此活動即代表你同意並允許我們通過包括但不限於FIT24網站、社交媒體、推廣電郵等渠道中使用及分享你所提交的內容。
10. 倘若得獎者未能按照本條款及細則以及主辦單位給予的指示領獎,該得獎者領獎的權利將會被取消。
11. 主辦單位可於任何時間全權酌情決定,以及主辦單位有權使用其他相同或相若價值的獎品取代任何獎品,而毋須諮詢或通知得獎者。
12. 主辦單位保留修訂任何條款及細則或取消此推廣活動之所有權利,並不作另行通知。若有任何意見或爭論,則以主辦單位的決定為最終決定。
21/12/2023
大家嘅努力係有回報架💪
12月21日
📋任務:
拍下1分鐘做到的掌上壓,然後分享到個人IG Story,並Tag & .io
🏆得獎者:
最多次數的首5名 (同次數以時間先後決定)
⏰截止時間:
12月22日中午12:00
⚠️參與步驟:
1️⃣ Follow IG .io
2️⃣ 下載Live4Well App 手機應用程式
3️⃣ 於截止時間前達成以上任務
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8. 有關獎品之使用條款和服務品質,FIT24概不負責。
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20/12/2023
12月20日
📋任務:
Follow導師的瑜伽動作,然後分享到IG Story,並Tag & .io
🏆得獎者:
首20名Tag FIT24 & LIVE4WELL的參加者。(以官方後台接收到的時間為準)
⏰截止時間:
12月21日中午12:00
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19/12/2023
記住要真嘅中藥名,搵唔到無果個名唔計架
12月19日
📋任務:
留言3款奇特的中藥名稱
🏆得獎者:
留言最奇特中藥名稱的10名參加者
⏰截止時間:
12月20日中午12:00
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7. 所有獎品不得更換、退回、轉讓或兌換現金。
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18/12/2023
大家依家挑戰到第幾關呢?
12月18日
📋任務:
跟從Apps內動作,拍照/影片分享到IG Story,並Tag & .io
🏆得獎者:
首10名Tag fit24hk & live4well.io 的參加者。(以官方後台接收到的時間為準)
⏰截止時間:
12月19日中午12:00
⚠️參與步驟:
1️⃣ Follow IG .io
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3️⃣ 於截止時間前達成以上任務
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#聖誕倒數任務
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7. 所有獎品不得更換、退回、轉讓或兌換現金。
8. 有關獎品之使用條款和服務品質,FIT24概不負責。
9. 參加此活動即代表你同意並允許我們通過包括但不限於FIT24網站、社交媒體、推廣電郵等渠道中使用及分享你所提交的內容。
10. 倘若得獎者未能按照本條款及細則以及主辦單位給予的指示領獎,該得獎者領獎的權利將會被取消。
11. 主辦單位可於任何時間全權酌情決定,以及主辦單位有權使用其他相同或相若價值的獎品取代任何獎品,而毋須諮詢或通知得獎者。
12. 主辦單位保留修訂任何條款及細則或取消此推廣活動之所有權利,並不作另行通知。若有任何意見或爭論,則以主辦單位的決定為最終決定。
17/12/2023
就算無時間去Gym房,都要記得係屋企郁動下身體。
12月17日
📋任務:
跟從Apps內動作,拍照/影片分享到IG Story,並Tag & .io
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12月18日中午12:00
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3. 參加者得獎後,我們會透過Facebook 或 Instagram私人訊息與得獎者聯絡。
4. FIT24員工及家屬不得參予是次活動,以示公允。
5. 凡參加遊戲,均須提供正確個人資料,如發現提供資料有誤、重複參加、使用虛假帳號、盜用第三者個人資料、內容抄襲、使用不當用語、虛構、挑釁、誤導、以任何方式擾亂或操控遊戲,其參加及得獎資格將被取消,並不會作出通知、解釋或補償。
6. 每人每日只可參加一次,如有發現將取消得獎資格。
7. 所有獎品不得更換、退回、轉讓或兌換現金。
8. 有關獎品之使用條款和服務品質,FIT24概不負責。
9. 參加此活動即代表你同意並允許我們通過包括但不限於FIT24網站、社交媒體、推廣電郵等渠道中使用及分享你所提交的內容。
10. 倘若得獎者未能按照本條款及細則以及主辦單位給予的指示領獎,該得獎者領獎的權利將會被取消。
11. 主辦單位可於任何時間全權酌情決定,以及主辦單位有權使用其他相同或相若價值的獎品取代任何獎品,而毋須諮詢或通知得獎者。
12. 主辦單位保留修訂任何條款及細則或取消此推廣活動之所有權利,並不作另行通知。若有任何意見或爭論,則以主辦單位的決定為最終決定。
16/12/2023
高難度的挑戰嚟喇 😝
12月16日
📋任務:
拍下1分鐘做到的引體上升,然後分享到IG Story,並Tag & .io (要下巴過了桿才計算為一下)
🏆得獎者:
最多次數的首10名 (同次數以時間先後決定)
⏰截止時間:
12月17日中午12:00
⚠️參與步驟:
1️⃣ Follow IG .io
2️⃣ 下載Live4Well App 手機應用程式
3️⃣ 於截止時間前達成以上任務
立即下載: https://linktr.ee/live4well【Link in bio】
#聖誕倒數任務
活動條款及細則
1. 參加者必須為年滿18歲。
2. 所有任務的完成時間以官方後台接收到的時間為準。
3. 參加者得獎後,我們會透過Facebook 或 Instagram私人訊息與得獎者聯絡。
4. FIT24員工及家屬不得參予是次活動,以示公允。
5. 凡參加遊戲,均須提供正確個人資料,如發現提供資料有誤、重複參加、使用虛假帳號、盜用第三者個人資料、內容抄襲、使用不當用語、虛構、挑釁、誤導、以任何方式擾亂或操控遊戲,其參加及得獎資格將被取消,並不會作出通知、解釋或補償。
6. 每人每日只可參加一次,如有發現將取消得獎資格。
7. 所有獎品不得更換、退回、轉讓或兌換現金。
8. 有關獎品之使用條款和服務品質,FIT24概不負責。
9. 參加此活動即代表你同意並允許我們通過包括但不限於FIT24網站、社交媒體、推廣電郵等渠道中使用及分享你所提交的內容。
10. 倘若得獎者未能按照本條款及細則以及主辦單位給予的指示領獎,該得獎者領獎的權利將會被取消。
11. 主辦單位可於任何時間全權酌情決定,以及主辦單位有權使用其他相同或相若價值的獎品取代任何獎品,而毋須諮詢或通知得獎者。
12. 主辦單位保留修訂任何條款及細則或取消此推廣活動之所有權利,並不作另行通知。若有任何意見或爭論,則以主辦單位的決定為最終決定。
15/12/2023
雞胸大家應該成日都食,但食得多都悶,有無食過啲奇特又好味嘅煮法
12月15日
📋任務:
留言分享雞胸的個人煮法
🏆得獎者:
留言煮法最具創意的10名參加者
⏰截止時間:
12月16日中午12:00
⚠️參與步驟:
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3️⃣ 於截止時間前達成以上任務
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活動條款及細則
1. 參加者必須為年滿18歲。
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6. 每人每日只可參加一次,如有發現將取消得獎資格。
7. 所有獎品不得更換、退回、轉讓或兌換現金。
8. 有關獎品之使用條款和服務品質,FIT24概不負責。
9. 參加此活動即代表你同意並允許我們通過包括但不限於FIT24網站、社交媒體、推廣電郵等渠道中使用及分享你所提交的內容。
10. 倘若得獎者未能按照本條款及細則以及主辦單位給予的指示領獎,該得獎者領獎的權利將會被取消。
11. 主辦單位可於任何時間全權酌情決定,以及主辦單位有權使用其他相同或相若價值的獎品取代任何獎品,而毋須諮詢或通知得獎者。
12. 主辦單位保留修訂任何條款及細則或取消此推廣活動之所有權利,並不作另行通知。若有任何意見或爭論,則以主辦單位的決定為最終決定。
14/12/2023
聽住音樂做運動梗係要揀隻音色靚嘅耳機,今日果隻好野嚟架😏
12月14日
📋任務:
Share自己過去的前後相,發佈到IG Story,並Tag & .io
🏆得獎者:
最大變化的3名參加者 (由官方選出)
⏰截止時間:
12月15日中午12:00
⚠️參與步驟:
1️⃣ Follow IG .io
2️⃣ 下載Live4Well App 手機應用程式
3️⃣ 於截止時間前達成以上任務
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1. 參加者必須為年滿18歲。
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6. 每人每日只可參加一次,如有發現將取消得獎資格。
7. 所有獎品不得更換、退回、轉讓或兌換現金。
8. 有關獎品之使用條款和服務品質,FIT24概不負責。
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10. 倘若得獎者未能按照本條款及細則以及主辦單位給予的指示領獎,該得獎者領獎的權利將會被取消。
11. 主辦單位可於任何時間全權酌情決定,以及主辦單位有權使用其他相同或相若價值的獎品取代任何獎品,而毋須諮詢或通知得獎者。
12. 主辦單位保留修訂任何條款及細則或取消此推廣活動之所有權利,並不作另行通知。若有任何意見或爭論,則以主辦單位的決定為最終決定。
13/12/2023
要食得好味又健康真係好難,大家有無好嘅介紹? 🤔
12月13日
📋任務:
留言分享自製的最喜愛食譜
🏆得獎者:
留言食譜最吸引的10名參加者
⏰截止時間:
12月14日中午12:00
⚠️參與步驟:
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