T-Plus Fitness

T-Plus Fitness
突破時尚✨超越領域
100%專屬女士健身室
【全港首創HDMT專利訓練系統】
結合三大元素:
1️⃣喚醒深層肌腱
2️⃣激活神經細胞
3️⃣One on One 獨立鍛鍊

Operating as usual

17/09/2024

🌕Tplus fitness 祝您中秋節快樂🌕
人月兩團圓,食完月餅追完月記得搵我地啦✨

中秋節營業時間
17/8 1000-1700
18/8 1000-1900

#團團圓圓 #人月兩團圓 #食月餅都唔怕食滯
- #尖沙咀專屬女性健身中心
#瘦身 #健康 #蜜桃臀訓練 #馬甲線 #直角肩
===============================

06/08/2024

講起腿🦵🏻每位女性想擁有
♥️直|♥️修長|♥️無肥肉|♥️不粗
原來❓️好多時可能因[拇指外翻]引致:
❎️X型腳,❎️假胯寬,❎️大腿粗,❎️小腿腫脹
外側肌肉繃緊,內收肌肉不足,盆骨左右好多肉,膝蓋卡卡聲,上落樓梯會痛等。。

想變成筷子🥢咁瘦同健康長腿嗎?
必需配合適當放鬆及改善肌肉失衡
從回🦶🦶🏿🦶🏻拇指足地感覺及發力

快啲來體驗Tplus Fitness 新課堂
改善<拇指外翻>帶來令腿部問題
從回一直想擁有修長腿形。

快啲來聯絡我們😚
感受不一樣,體態修形嘅效果💯

#高根鞋 #小腿
#盆骨前傾 #伸展 #拉筋 #拇指外翻 #假胯寬 #減脂 #增肌 #女性健身 #尖沙咀 #銅鑼灣
#痛症 #減肥

Photos from T-Plus Fitness's post 14/07/2024

感謝🙏過去一直支持同學🥰
肌筋膜放鬆班Stick Mobility ,已超過5000人體驗

專屬女士地場|獨特鍛鍊程序|極快有效果
解決繃緊|舒壓效果|減去內脂

肌會透過Stick Mobility 伸展鍛鍊,去調節身體試上肌肉不衡嘅問題,達致肌肉自行放緩嘅效果,使筋膜上鈣化重回彈性。☺️

未體驗快啲來PM我哋啦
全身放鬆解結,一身輕鬆自在

地址
📍 尖沙咀加拿分道25-31號.國際商業信貸銀行中心5/F全層(K11 商場旁)
📍 銅鑼灣駱克道449號中威商業大廈15/F 全層

27/05/2024

Tplus Fitness
8星期伸展體態課程
普拉提,被動伸展|

25/05/2024

Tplus Fitness
6 week Challenge
減脂 | 修身 | 提臀 | 伸展
短時間高效果
不單只是運動咁簡單
專屬女士心法去鍛鍊

體驗不一樣<減脂方程式>
歡迎查詢😍

#尖沙咀 #減脂 #修身 #瘦腿 #提臀 #盆骨修復 #女士 #專屬 #瘦腿

25/05/2024

TPlus Fitness < Pilates >
1on1 💯專注伸展放鬆
繃緊🫣 [肩,頸,背]
拉筋都未可舒緩😭
核心肌群肌力不足
小腿腰酸腫脹

歡迎😇體驗放鬆觸感
立即查詢

#尖沙咀 #普拉提 #女士中心 #增肌 #酸痛 #健身 #減脂 #修身 #提臀

24/05/2024

做好準備迎接春夏天
8 星期減脂塑型挑戰🔥🔥
只需2個月時間,極速打造更好身段
想夏日靚靚泳裝見人
有興趣參加可 DM 我地
或WhatsApp📲 了解詳情:
5592 0516 (Link In Bio)
大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️
✧••••••••••••••
📍分店:尖沙咀 |銅鑼灣

#女性專屬 #易瘦體質 #修形 #減肥 #燃脂 #尖沙咀 #圓肩 #女士健身 #手臂痛 #痛症 #瑜伽 #伸展 #減脂 #泳衣 #提臀 #放鬆

29/02/2024

做好準備迎接春夏天
6星期減脂塑型挑戰🔥🔥
用六個星期,極速打造更好身段

有興趣參加可 DM 我地
或WhatsApp📲 了解詳情:
5592 0516 (Link In Bio)
大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️

✧••••••••••••••
📍分店:尖沙咀 |銅鑼灣

#女性專屬 #易瘦體質 #修形 #減肥 #燃脂 #尖沙咀 #圓肩 #肩頸酸痛 #頸痛 #腰痛 #養生 #保健 #手臂痛 #痛症 #肩周炎 #瑜伽 #伸展 #興趣班

08/02/2024

T-Plus Fitness 祝大家 新年快樂
2024 Fit啲 Fit啲 再Fit 啲

營業時間調整
2月9日(年三十)10am - 5pm
2月10日 至 2月14日 休息

2月15 初六啟市

有興趣參加可 DM 我地
或WhatsApp📲 了解詳情:
5592 0516 (Link In Bio)
大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️

✧••••••••••••••
📍分店:尖沙咀 |銅鑼灣

#女性專屬健身室 #易瘦體質 #修形 #減肥 #燃脂 #尖沙咀 #圓肩 #肩頸酸痛 #頸痛 #腰痛 #養生 #保健 #手臂痛 #痛症 #肩周炎 #瑜伽 #伸展 #興趣班 #新年快樂

29/01/2024

【女性專屬💃🏼塑造不反彈持久健美體態】

一對一個人提升訓練
普拉提式訓練
針對女性線條嘅專屬訓練

有興趣參加可 DM 我地
或WhatsApp📲 了解詳情:
5592 0516 (Link In Bio)
大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️

✧••••••••••••••
📍分店:尖沙咀 |銅鑼灣

#女性專屬健身室 #易瘦體質 #修形 #減肥 #燃脂 #尖沙咀 #圓肩 #肩頸酸痛 #頸痛 #腰痛 #養生 #保健 #手臂痛 #痛症 #肩周炎 #瑜伽 #伸展 #興趣班

26/01/2024

【被動伸展?!】

冇錯!由Tplus fitness專業手法師
令你可躺著伸展
塑造不反彈🥰持久健美體態

有興趣參加可 DM 我地
或WhatsApp📲 了解詳情:
5592 0516 (Link In Bio)
大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️

✧••••••••••••••
📍分店:尖沙咀 |銅鑼灣

#女性專屬健身室 #易瘦體質 #修形 #減肥 #燃脂 #尖沙咀 #圓肩 #肩頸酸痛 #頸痛 #腰痛 #養生 #保健 #手臂痛 #痛症 #肩周炎 #瑜伽 #伸展 #興趣班

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hong Kong?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

同閨蜜一齋,互相監督😎有興趣參加可 DM 我地或WhatsApp📲 了解詳情:5592 0516 (Link In Bio)大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️✧••••••••••••••📍分店:尖沙咀 |銅...
6星期減脂塑型挑戰🔥🔥其中針對肩部嘅訓練有興趣參加可 DM 我地或WhatsApp📲 了解詳情:5592 0516 (Link In Bio)大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️✧••••••••••••••📍...
6星期減脂challenge🔥🔥為春夏天做好準備打造靚身形💪🏽有興趣參加可 DM 我地或WhatsApp📲 了解詳情:5592 0516 (Link In Bio)大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️✧••••...
女士專屬 Fitness梗有一樣適合你有興趣參加可 DM 我地或WhatsApp📲 了解詳情:5592 0516 (Link In Bio)大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️✧••••••••••••••📍分...
放鬆梨狀肌針對肌肉繃緊,紓緩坐骨神經痛不再腫脹,Slim左又挺左有興趣參加可 DM 我地或WhatsApp📲 了解詳情:5592 0516 (Link In Bio)大家繼續加油💪🏽 Nothing is impossible ☘️✧•••...
女性專屬💃🏼首創HDMT訓練系統溫和感30%平靜感30%幸褔感40%一對一個人提升訓練普拉提式訓練針對女性線條嘅專屬訓練有興趣參加可 DM 我地或WhatsApp📲 了解詳情:5592 0516 (Link In Bio)大家繼續加油💪🏽 ...
【女性專屬💃🏼塑造不反彈持久健美體態】一對一個人提升訓練普拉提式訓練針對女性線條嘅專屬訓練有興趣參加可 DM 我地或WhatsApp📲 了解詳情:5592 0516 (Link In Bio)大家繼續加油💪🏽 Nothing is impo...
【被動伸展?!】冇錯!由Tplus fitness專業手法師令你可躺著伸展塑造不反彈🥰持久健美體態有興趣參加可 DM 我地或WhatsApp📲 了解詳情:5592 0516 (Link In Bio)大家繼續加油💪🏽 Nothing is ...
【再黎明學幾招傍身💪🏻得閒鬆一鬆】今次針對肩胛,解決圓肩,要拉鬆由肩膊連到胸肌嘅肌筋當然呢個只係其中一組相關既肌肉得閒拉一拉,可以爭好遠放鬆旋轉肌/肩胛伸展肩膊改善肩膊內旋糾正寒背減輕日常頸背壓力紓緩痠痛每天做12-15下每下維持2-3秒共...
【學幾招傍身💪🏻得閒鬆一鬆】肩頸繃緊、背部痠痛,每個人多多少少都有識得放鬆先係最緊要所有問題一環扣一環,理論今次唔講咁多去片!放鬆頸椎伸展頸背放鬆頸椎筋膜改善頸椎前傾減輕肩頸壓力紓緩肩頸脹痛每天做10-15下每下維持2-3秒共3~5組Wha...
【肩頸腫脹🐫老了十歲】網上預約 體驗優惠 $89/45分鐘
【孕婦產後課程 - 骨盆底肌強化】專為產後孕婦而設,幫助後媽媽快速回復體態及機能,心情都靚D🥰⭐預防子宮下垂⭐防步漏尿⭐針對腿部修形⭐減低骨質疏鬆風險⭐促進新陳代謝小班教學,星級導師,舒適場地WhatsApp📲 了解詳情:5592 0516...

Location

Telephone

Address


尖沙咀加拿分道25-31號. 國際商業信貸銀行大廈5/F全層 /銅鑼灣駱克道447-449號中威商業大廈14樓
Hong Kong

Opening Hours

Monday 11:00 - 21:00
Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 11:00 - 21:00
Thursday 11:00 - 21:00
Friday 11:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 19:00
Other Gyms in Hong Kong (show all)
Prana Yoga HK Prana Yoga HK
3/F Chinachem Johnston Plaza, 178-186 Johnston Road, Wanchai
Hong Kong, NIL

Prana is a unique studio with Exotic Architectural Details,Lockers,Vanity & Showers offering〰️

Incredible Fitness Incredible Fitness
香港九龍觀塘巧明街95號世達中心18樓C室
Hong Kong

使命:Incredible Fitness makes your fitness incredible。 專業體適能教練及導師,經驗豐?

榮拳館 WUnique Martial Arts & Fitness 榮拳館 WUnique Martial Arts & Fitness
九龍尖沙咀柯士甸136號1樓
Hong Kong

體驗搏擊激樂趣 http://www.wunique.com

Goal Club Fitness Goal Club Fitness
Flat 13B, Nathan Hill 38, 38 Hillwood Road
Hong Kong

A personal fitness training gym located in Tsim Sha Tsui.

Limitless Health & Fitness Limitless Health & Fitness
Limitless Health, 12/F, 86-90 Wellington Street
Hong Kong, 00000

We help people transform their bodies by transforming their health sustainably without quick fixes.

24danceptgym 24danceptgym
華發工業大廈 葵涌工業街10-14號
Hong Kong, 0000

全新鏡房 私人教練租用場地 步行 5分鐘到葵興站 2米x3米大鏡 戶外草地休息區 獨立洗手間 場地整潔 Led 燈光 /10吋 JBL 高級專業級音響等等 ig:24danceptgym

BC 24 BC 24
何文田勝利道7A號
Hong Kong

🔹24/7 Access 全天候二十四小時健身 🔹No Contract•Pay Monthly 無合約·按月收費 🔹Carefree•No High Pressure Selling 輕鬆自在·零硬銷 FUEL YOU ALL THE WAY!💪🏽

alltimefitnesshk alltimefitnesshk
749號彌敦道
Hong Kong

*減脂修身 *性感曲線 *蜜桃臀 *婚前/產後修身 *增肌減脂 *飲食迷思 *1 on 1 or 1 on 2 專業訓練技巧 *個人進度跟進 地址:太子彌敦道749號歐亞銀行大廈電梯6樓C 歡迎查詢Whatsapp 9186 4926

Kardio Work Kardio Work
香港新界元朗安樂路109-111號安樂工業大廈4樓B2室
Hong Kong

Train With Us

Komorebi wellness Komorebi wellness
觀塘偉業街147號
Hong Kong, 000000

snowyc_official snowyc_official
京貿中心, 駿業街62號
Hong Kong

觀塘/荔枝角 •全港首間女性#包場健身室 •全自動化預約購買系統 •專營女子重量訓練班 •全甲級商廈(鄰近地鐵站) •全年無休

Bfitgymhkg Bfitgymhkg
13/F, Pearl Oriental House, 60 Stanley Street
Hong Kong

A well-equipped and clean fitness studio located in the heart of Central. It’s specially designed