Klg.killogram

街頭健身和緬因貓

11月KLG RUNNING CLUB合集📣

多謝@hayesszzz 風雨不改帶領❗️

歡迎加入！

KLG RUNNING GROUP 3
Every WED 19:30-20:30 free entry!
Pacer

KLG RUNNING GROUP
Pacer

KLG街頭健力比賽成績紀錄

全場總冠/亞/季軍
🥇Tommy (157.5 kg)
🥈Daniel (142.5 kg)
🥉誠（135 kg)

70kg以下輕量級冠/亞/季軍
🥇誠 (135 kg)
🥈Marco (125 kg)
🥉Jack（107.5 kg)

女子組冠/亞/季軍
🥇Jarvis (100 kg)
🥈張美廷 (90 kg)
🥉Elodie (70 kg)

引體上升Pull ups 冠/亞/季軍
🥇Tommy (50 kg)
🥈誠(35 kg)
🥉Fung(35 kg)

雙槓撐體Dips 冠/亞/季軍
🥇Tommy (52.5 kg)
🥈誠(50 kg)
🥉Daniel (50 kg)

掌上壓push up 冠/亞/季軍
🥇Daniel (60 kg)
🥈Marco (55 kg)
🥉Tommy (55 kg)

感謝活動贊助商：





#街頭健身 #街頭健身訓練班

《3721 × killogram 第一屆街頭健力負重比賽》
感謝 全力支持 每一位運動員及觀眾
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香港人口味的健身營養補充品✅

力量瑜伽是甚麼？💁🏻‍♀️

對比傳統瑜伽，力量瑜伽更注重靈活度
強調塑造身形的效果
這種獨特的瑜伽形式
結合了傳統瑜伽和力量訓練的元素
強調核心、肌力和柔軟度的平衡！

力量瑜伽注重有氧和肌力的提升
我們會透過不同的體式和動作
塑造優雅的身形
有效地打造出更緊實、有力量感的身材！

除了外在的形態改變，力量瑜伽還注重內在的平衡和靈活性。深度的呼吸和冥想，達到身心平靜，讓身形更具曲線美！

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每次突破一點點，瑜伽如此，生活也是如此✨
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「小班教學，品質為本」
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新蒲崗中興工業大廈C座4樓07室 (鑽石山地鐵站A2出口）

*設團體課程私人課程
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大家好，我係「呼嚕」貓店長

同其他兄弟唔同，雖然我天生有兩隻手唔用得，但都努力嘗試緊唔同動作，行唔到我就爬！跑唔到我就跳！

短短一個月就遇上好多難關⋯
但我同你地一樣，唔會輕易放棄嫁

共勉之🫡🫡