APEX Fitness

Apex 祝大家復活節快樂~~

$400試堂 (1hr) （一對一）
$250試堂 (1hr)（一對二）
**如報課程，試堂費用免費，只限即日
一對一：
$3200/5堂（640/hr）
$5000/10堂（500/hr）
$6400/15堂（425/hr）
$7500/20堂（375/hr）
一對二：
$2600/5堂（每人520/hr）
$3800/10堂（每人380/hr）
$4800/15堂（每人320/hr）
$5400/20堂（每人270/hr）
🌟教練租場優惠
1小時 $250➡️$180
10小時 $160 再多送2小時 ➡️$133
20小時 $140 再多送4小時 ➡️$116
50小時 $120 再多送10小時 ➡️$100
10小時 1個月使用期
20小時 1.5個月使用期
50小時 2.5個月使用期

#健身恢復 #健康生活 #運動生活 #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港 #香港私教
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課 #小基數減脂 #香港私教教練

二人同行，準備夏天🔥🔥

🌟私人教練優惠
$400試堂 (1hr) （一對一）
$250試堂 (1hr)（一對二）

**如報課程，試堂費用免費，只限即日
一對一：
$3200/5堂（640/hr）
$5000/10堂（500/hr）
$6400/15堂（425/hr）
$7500/20堂（375/hr）

一對二：
$2600/5堂（每人520/hr）
$3800/10堂（每人380/hr）
$4800/15堂（每人320/hr）
$5400/20堂（每人270/hr）

🌟教練租場優惠
1小時 $250➡️$180
10小時 $160 再多送2小時 ➡️$133
20小時 $140 再多送4小時 ➡️$116
50小時 $120 再多送10小時 ➡️$100

10小時 1個月使用期
20小時 1.5個月使用期
50小時 2.5個月使用期

#健身恢復 #健康生活 #運動生活 #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港 #香港私教
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課 #小基數減脂 #香港私教教練

我地仲有專業嘅女教練~~
各位唔使怕羞 搵Yanie上堂啦 ~~~~

🌟私人教練優惠
$400試堂 (1hr) （一對一）
$250試堂 (1hr)（一對二）

**如報課程，試堂費用免費，只限即日
一對一：
$3200/5堂（640/hr）
$5000/10堂（500/hr）
$6400/15堂（425/hr）
$7500/20堂（375/hr）

一對二：
$2600/5堂（每人520/hr）
$3800/10堂（每人380/hr）
$4800/15堂（每人320/hr）
$5400/20堂（每人270/hr）

🌟教練租場優惠
1小時 $250➡️$180
10小時 $160 再多送2小時 ➡️$133
20小時 $140 再多送4小時 ➡️$116
50小時 $120 再多送10小時 ➡️$100

10小時 1個月使用期
20小時 1.5個月使用期
50小時 2.5個月使用期

#健身恢復 #健康生活 #運動生活 #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港 #香港私教
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課 #小基數減脂 #香港私教教練

徇眾要求，Apex嘅優惠返嚟啦~~
趁春天一齊Get Everyone Moving
去到夏天就有個正正Body啦~ 🔥🔥

🌟私人教練優惠
$400試堂 (1hr) （一對一）
$250試堂 (1hr)（一對二）

**如報課程，試堂費用免費，只限即日
一對一：
$3200/5堂（640/hr）
$5000/10堂（500/hr）
$6400/15堂（425/hr）
$7500/20堂（375/hr）

一對二：
$2600/5堂（每人520/hr）
$3800/10堂（每人380/hr）
$4800/15堂（每人320/hr）
$5400/20堂（每人270/hr）

🌟教練租場優惠
1小時 $250➡️$180
10小時 $160 再多送2小時 ➡️$133
20小時 $140 再多送4小時 ➡️$116
50小時 $120 再多送10小時 ➡️$100

10小時 1個月使用期
20小時 1.5個月使用期
50小時 2.5個月使用期

休息是訓練成功的關鍵一環！💪✨

#荔枝角健身室 #荔枝角租場 #
#荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港私教私人教練
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課
#小基數減脂 #香港私教

健身迷思： 當你做高強度訓練時，肌肉組織會微小撕裂?

是的，這是一個常見的健身迷思。實際上，當你進行高強度訓練時，肌肉組織確實會經歷微小的損傷，這種現象通常被稱為微損傷或微損傷效應。這種損傷刺激了身體的修復和成長過程，進而使肌肉變得更強大和更結實。

然而，需要澄清的是，這種微小損傷是身體適應高強度訓練的自然反應，並不意味著肌肉正在受到嚴重損傷或損害。事實上，這種微損傷是促進肌肉生長和適應的重要過程之一。

重要的是在訓練後給肌肉足夠的時間來恢復和修復。通過適當的休息和營養補充，肌肉可以更好地恢復，進而變得更加強壯和耐力更強。

#荔枝角健身室 #荔枝角租場 #
#荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港私教私人教練
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課
#小基數減脂 #香港私教

健身迷思： 當你做高強度訓練時，肌肉組織會微小撕裂?

#荔枝角健身室 #荔枝角租場 #香港私教
#荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港私教 #私人教練
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課
#小基數減脂 #香港私教

有時都好難買手信畀一眾Gym友
又驚令到佢地食完好有罪惡感😂😂😂😂😂

但小編之前去日本 發覺佢地嘅Protein Bar 認真好好食!
係香港賣緊16蚊一條 有20g Protein
但係日本10蚊都唔使!!!!!!!!!!!!!
即刻大手購入做手信畀做Gym嘅所有朋友仔!
Family Mart / Lawson / 7-11都有!

食評:
士多啤梨味係pocky粉紅色味
黑朱古力唔甜又好頂肚 XD
白朱古力味少少漏

#荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港私教私人教練
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課 #小基數減脂 #香港私教

運動後快速恢復小貼士：

🚰 飲水：補充水分、排除废物
🤸‍♀️ 伸展：緩解肌肉緊張、增加靈活性
🍗 補充蛋白質：促進肌肉修復、生長
🥗 均衡飲食：提供所需營養、能量
😴 充足休息：讓肌肉有時間恢復、修復

你地又有無做齊!?

#健身恢復 #健康生活 #運動生活 #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港私教私人教練
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課 #小基數減脂 #香港私教教練

一人一個運動之後恢復的好啲嘅方法!
你地又會做啲咩!?

#荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港私教私人教練
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課 #小基數減脂 #香港私教

肌肉就是給另一半最大的安全感 - , 2024

#荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #荔枝角健身室 #荔枝角租場 # #香港私教私人教練
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課 #小基數減脂 #香港私教

我地嘅限定優惠做到2/29當日!
大家要報名就要趁早啦 ~~
期待係Gym房見到你地~💖💖

---------------------------------------
🌟二月限定優惠

$400試堂 (1hr) （一對一）
$250試堂 (1hr)（一對二）

**如報課程，試堂費用免費，只限即日
一對一：
$2500/5堂（500/hr）
$4500/10堂（450/hr）
$6000/15堂（400/hr）
$7000/20堂（350/hr）
一對二：
$2000/5堂（每人400/hr）
$3500/10堂（每人350/hr）
$4500/15堂（每人300/hr）
$5000/20堂（每人250/hr）
*報名時須出示有效之證明
*優惠期截至2024年2月29日
#荔枝角健身室 #荔枝角租場 #私人教練
#開業優惠 #教練租場 #增肌 #體重管理 #減脂 #體態塑造
#荔枝角教練 #荔枝角私人教練 #健身私教 #私教課 #小基數減脂 #香港私教