Top Out Climbing

重大消息🥳熊館的小熊團隊再繼續為各位熊之勇者創造不同體驗及挑戰，我們將有新一期的換線安排
3月13日（星期四）全日閉館
請各位注意以上的營業時間~
⚠️換左邊 - Slab牆⚠️
Change of Opening Hours for Route Setting:
Gym closed for route setting on 13/3 (Thursday)

重大消息🥳熊館的小熊團隊再繼續為各位熊之勇者創造不同體驗及挑戰，我們將有新一期的換線安排
2月20日（星期四）全日閉館
請各位注意以上的營業時間~
⚠️換右邊 - 斜牆⚠️
Change of Opening Hours for Route Setting:
Gym closed for route setting on 20/2 (Thursday)

重大消息🥳熊館的小熊團隊再繼續為各位熊之勇者創造不同體驗及挑戰，我們將有新一期的換線安排
2月6日（星期四）全日閉館
請各位注意以上的營業時間~
⚠️換左邊 - Slab牆⚠️
Change of Opening Hours for Route Setting:
Gym closed for route setting on 6/2 (Thursday)

🎊農曆新年營業時間🎊
Top out預祝大家新年快樂 身體健康 萬事如意🎉🧧

重大消息🥳
新年營業時間如下：
初一 至 初五︰休息
初六︰照常營業
⚠️Gym closed from 29 Jan to 2 Feb 2025.

💥閉館期間：持月票會員 或 閉館前購票將會自動延長五日有效期
💥Month Pass Memberships expiring on or after 2 Feb will automatically extended for five days, so as membership renewal before 2 Feb.

重大消息🥳熊館的小熊團隊再繼續為各位熊之勇者創造不同體驗及挑戰，我們將有新一期的換線安排

1月23日（星期四）全日閉館
請各位注意以上的營業時間~
⚠️換右邊 - 斜牆⚠️

Change of Opening Hours for Route Setting:
Gym closed for route setting on 23/1 (Thursday)

熊館2025新年活動 - 攀石分子一齊玩

TOPOUT CLIMBING x CLIMBFUNITY

地點：Topout Climbing (屯門鳴琴路1號山景商場LG126)
價格：自由定價 (每節活動結束後於Reception櫃檯自行投款入活動款項收集箱)
報名：https://forms.gle/1Q4iv4BtXbeszwAj8 (成功報名會收到電郵)

技術改良工作坊 對象：18歲以上 人數：5人/節
A. 一齊爬線(V1-V2)開心玩 & 基本動作分析 (1月10日 19:30 – 20:30)
B. 基本功講解、剖析 & 爬線(V1-V2)開心玩 (1月17日 19:30 – 20:30)

善待身體工作坊 對象：18歲數以上 人數：6人/節
A. 全身伸展及肌筋膜放鬆 – 重點：肩頸胸背手 (1月10日 21:00 – 22:00)
B. 全身伸展及肌筋膜放鬆 – 重點：腰腹臀腳頭 (1月17日 21:00 – 22:00)

細則：
1. 活動限定持當日有效之 TOPOUT CLIMBING 入場門票或月票之人員
2. 報名成功者會收到電郵通知
3. 如有任何爭議，TOPOUT CLIMBING保留最終決定權

五色戰隊🧗‍♀️
❤️🧡💛💚🩵💙🖤

重大消息🥳熊館的小熊團隊再繼續為各位熊之勇者創造不同體驗及挑戰，我們將有新一期的換線安排

1月8日（星期三）全日閉館
請各位注意以上的營業時間~
⚠️換左邊 - Slab牆⚠️

Change of Opening Hours for Route Setting:
Gym closed for route setting on 8/1 (Wednesday)

熊之挑戰 🐻 TOPOUT Boulder Cup

全港校際抱石比賽 2024年全年排名，各位賽員下年繼續突破自我，下年見 🫡

#全港校際 #抱石 #比賽

攀石日常 🧗 就是不斷的自我挑戰

全港校際抱石比賽 2024年第三站 已完滿結束~ 衷心感謝各位參與者、工作人員和贊助品牌Chamonix 沙木尼登山用品 的支持 💪🏼

本次賽員由一群4-11歲的兒童和青少年運動員組成，他們有的具豐富作賽經驗，也有初出茅廬、開始掌握攀爬技巧，想一試身手、體現運動員精神的新手賽員。不論攀爬和作賽資歷，這群賽員都在這次比賽中揮灑汗水，盡力比賽。

Chamonix 沙木尼登山用品 由香港首位完成七大洲最高峰和南北極點探險攀山專家鍾建民先生開設，是香港本地登山用品老字號。沙木尼一向支持本地攀石發展，本地大大小小的比賽，沙木尼都參與其中。

感謝沙木尼的支持，讓這次賽事更為圓滿。期待未來各位健兒繼續把握每次技藝交流和切磋的機會，自我突破。下次見 🫡

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Top Out Climbing 致力於推廣運動攀登，為不同年齡層的公眾提供安全專業的攀爬環境和服務。在這裡，無論是兒童、青少年、成年人還是長者，都能找到適合自己的攀爬路線，感受攀石帶來的獨特樂趣和挑戰。此外，Top Out Climbing 專注於兒童和青少年的運動攀登教育；通過抱石和頂繩等攀爬訓練，讓他們鍛鍊身體、提高協調性和力量。各種比賽和活動，也讓兒童和青少年在競技中鍛鍊意志，發展運動潛能。

#全港校際 #抱石比賽

［全港校際抱石比賽2024年第三站］
今次嘅全港校際抱石比賽已經圓滿結束🥳各位健兒嘅進步大家都有目共睹💪🏼恭喜晒每位攞到獎嘅賽員！今次攞唔到獎嘅賽員都唔好氣餒，屢敗屢戰，繼續努力！🔥

今次賽事嘅相簿已經準備好啦！多謝晒攝影師咁快手~～大家快啲㩒入去我哋Facebook相簿度睇吓搵唔搵到自己啦😝

4-5 years old
https://www.facebook.com/share/p/15xDQ8c7Gx/

6-7 years old
https://www.facebook.com/share/p/1AdFurVRzF/

8-9 years old
https://www.facebook.com/share/p/15WNqjPPUx/

10-11 years old
https://www.facebook.com/share/p/1HduRJFrdd/


#全港校際 #抱石比賽

全港校際抱石比賽 2024年第三站 已完滿結束~ 衷心感謝各位參與者、工作人員和贊助品牌的支持 💪🏼

以下是攝影師為大家帶來的精彩時刻 📸 感謝大家的付出和努力。期待未來各位健兒繼續把握每次技藝交流和切磋的機會，自我突破。下次見 🫡

#全港校際 #抱石比賽

重大消息🥳熊館的小熊團隊再繼續為各位熊之勇者創造不同體驗及挑戰，我們將有新一期的換線安排

🚨🚨🚨Attention🚨🚨🚨
🗓️12月1４日 (六) 因本館會進行全港校際抱石比賽 2024年第三站
🕔營業時間: 5pm - 10pm
🥳整個時段Night Pass $100 就可以進場🥳

🗓️12月12日 (四) 提早閉館換線
🕔營業時間: 52pm - 8pm

12月13日（星期五）全日閉館
請各位注意以上的營業時間~
⚠️全日閉館 - 全館換線⚠️

Change of Opening Hours for Route Setting:
Special opening hour on 12/12 (Thursday) 2pm - 8pm
Gym CLOSED for route setting on 13/12 (Friday)
Special opening hour on 14/12 (Saturday) 5pm - 10pm (Night Pass $100 for whole session)

熊之挑戰全年排名 🐻 TOPOUT Boulder Cup
全港校際抱石比賽 2024年全年排名規則

1️⃣ 全年排名適用於2024年指定組別參與2站或以上之賽員
2️⃣ 全年排名第1、2、3名將獲全年總成績獎杯
3️⃣ 全年排名頭10之賽員將在TOPOUT榮譽牆列出
4️⃣ 賽員的全年排名按每站名次獲得的積分加總
5️⃣ 總分越高，排名越前；頭3名如有同分，按獲得較高名次的次數排序；第4名起同分將並列名次
6️⃣ 名次的對應積分參考國際運動攀登總會IFSC的杯賽排名積分Cup Ranking Points
7️⃣ ⁠指定組別為女子組 6 - 7 歲、男子組 6 - 7 歲、女子組 8 - 9歲、男子組 8 - 9歲、女子組 10 - 11歲、男子組 10 - 11歲
8️⃣ 香港運動攀登代表隊的區隊成員不參與此排名
9️⃣ 如有任何爭議，TOPOUT CLIMBING保留最終決定權

把握機會報第三站，12月11日截止啦 📣📣📣 報名程序參考報名表格：
https://forms.gle/z6TWvnTx6hUe2YnH9

日期：2024年12月14日 (星期六)
地點：Top Out Climbing Gym
形式：抱石賽
賽制：4-5歲 頂繩攀爬 (Top Rope); 6歲以上 開放式攀爬賽制 (Flash Format)
獎項：每個組別各設冠、亞、季軍
賽員歲數：4 - 11歲
組別：按出生年份及性別設組別 (詳細分組可參照報名表格)

#全港校際 #抱石 #比賽