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23/02/2022
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【時令食物 – 椰菜篇】
【營養價值】
椰菜含豐富的維他命C、膳食纖維等等…
1. 增進食慾
2. 促進消化
3. 改善血糖控制
【適合人士】
一般人群均可食用，特別適合胃部不適人士
【不適合人士】
甲狀腺低下人士
【注意禁忌】
建議煮食前，放在清水浸泡，去除殘留農藥
【可搭配食材】
椰菜 + 木耳
1) 清熱止痛
2) 通管活血
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21/02/2022
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【Buddha】
Health is the greatest gift, contentment the greatest wealth, faithfulness the best relationship.
健康是最好的禮物、知足是真正的財富、信仰是最佳的寄託。
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【Benjamin Franklin】
Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise.
早睡早起可以為人類帶來健康、財富以及智慧。
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