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Videos by LL.fitlets in Hong Kong. 美國瑜伽聯盟認可: RYS 200,RYS 200 YACEP空中瑜伽,頌缽聲音治療1 & 2,瑜伽輪,IPTFA國際普拉提,Stick Mobility,Hkcbba一級教練,TRX,香港伸展學會教練

Chair yoga (初班）19:30（四）只限8位😚一張椅子上班族放輕鬆，椅子瑜珈是以舒緩柔和的形式來進行課程 #放工鬆一鬆 #心情好輕鬆

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Chair yoga (初班）19:30（四）只限8位😚一張椅子上班族放輕鬆，椅子瑜珈是以舒緩柔和的形式來進行課程 #放工鬆一鬆 #心情好輕鬆

星期六 📍上水10:00am 頌缽瑜伽伸展/椅子瑜伽11:30am 瑜伽/KFC（四月仲有少量位)

2.25 北區戶外HIIT 大家盡顯人性一面🤣🤣🤣尾尾小遊戲花絮🎬笑到肚痛🤣 #塑形挑戰賽 #期待下一次你們join #爆笑 #爆汗 #爆線條 #outdoor

sat 11:30am🙌🏻 full到三月尾❗️四月少量位‼️𝘺𝘰𝘨𝘢 / 𝘒𝘦𝘦𝘱𝘍𝘪𝘵 𝘊𝘭𝘢𝘴𝘴 #上水

教完早堂🤸🏻‍♀️自己都鬆吓瑜你相約愛瑜伽🧘‍♀️#積極生活模式#教練日常#體型脫變計劃#歡迎PM 

✨好看的腰肩✨《記錄出來》
✨好看的腰肩✨《記錄出來》輪瑜伽是一種瑜伽類型，可用於增強平衡、靈活性和核心肌肉。課堂利用瑜伽輪作全身伸展、力量及平衡練習。 瑜伽輪能打開整個身體的前側，強化後彎、暢通全身血液循環、提高平衡感和柔軟度、強化核心肌肉 、增加四肢靈活性、提升平...