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26/03/2021
【教練示範】
簡單情侶運動｜拉手深蹲培養默契
深蹲係一個唔錯嘅入門運動項目，既不用器材，又相對不複雜。🔥🔥而雙人深蹲仲可以同同伴培養默契、速度一致呢。🥰
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#情侶運動 #深蹲
【教練示範】簡單情侶運動｜拉手深蹲培養默契 #情侶運動 #深蹲 深蹲係一個唔錯嘅入門運動項目，既不用器材，又相對不複雜。🔥🔥而雙人深蹲仲可以同同伴培養默契、速度一致呢。🥰Facebook:https://www.facebook.com/%E6%8C%91%E8%82%8COSU-105432878177570
12/03/2021
【教練示範】
現代都市人好多都有骨盤前傾問題，特別係穿高踭鞋嘅女仔，如果有發現屁股明顯翹起、腰拱，成日腰酸骨痛，都有可能係骨盤前傾。咁就要多加注意啦。
【教練示範】簡單運動改善骨盤前傾｜翹股拱腰酸痛 現代都市人好多都有骨盤前傾問題，特別係穿高踭鞋嘅女仔，如果有發現屁股明顯翹起、腰拱，成日腰酸背痛，都有可能係骨盤前傾，咁就要多加注意啦。留意更多運動資訊Facebook：https://www.facebook.com/挑肌OSU-105432878177570
睇落簡單但勁爆汗🔥🔥嘅瘦身運動，睇睇大家嘅瘦身成效。💪💪
挑肌解碼：唔食早餐 係唔係一個減肥方法
情侶健身訓練，不需要健身器材，都可以增進情趣👩❤️👨
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情人節嘅雙人運動要嗨翻天了🥰
挑肌解碼：情侶健身只啱比情侶做嗎🤷♀️🤷🏻♂️
#雙人運動 #情侶運動 #挑肌忠告情侶玩前做足安全措施 #練好基本功繼續同挑肌一齊做運動
03/02/2021
究竟咩運動，做到大家咁開心呢？🤷♀️🤷🏻♂️
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【教練示範】
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#運動 #健身
27/01/2021
27/01/2021
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