D1 Studio

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主要為客戶提供一對一私人教練課程、動作指導。

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我們會根據學生身體狀況先打好運動基礎,再訂立健身目標,用最有效的方法幫助學生一步一步達成目標。
教練會定期跟進學生進度,提供合適的飲食概念及建議,令健身效果提升。

上堂時間靈活,絕無硬銷手法,無任何附加費,收費公開透明

D1 studio位於荃灣、元朗及屯門市中心,交通方便
私人健身訓練課程:

Personal training / Weight training / Lose weight / Gain muscle

歡迎Whatsapp預約試堂

10/03/2026

🔥 D1 Studio 全4間分店 $2999 10堂專業一對一訓練限時推廣!💪 元朗、荃灣、屯門、鑽石山任揀一間,專業教練即刻幫你衝刺目標!✨

✅ 10堂專業包含:
* 頂尖教練全程一對一指導,每個動作糾正到完美
* 個人化訓練方案,針對減脂增肌/體能提升度身訂造
* 實時進度追蹤,每堂見證自己變強變靚
* 飲食指導,教你食得精準事半功倍

好多學員上完10堂,體態線條爆現、耐力自信齊升!📈 名額有限,錯過就無~快啲DM預約免費體驗堂,嚟親身感受!🔥

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分店 : |元朗 | 荃灣| 屯門|鑽石山
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01/02/2025

🐍今年想變身成為最強「蛇」王? 💪健康、體態、力量樣樣要上升!新一年等我哋學蛇一樣,擁有超強核心力量 ✅、完美嘅肌肉控制 ✅、一流彈性 ✅!

🐍祝大家蛇年:
🔥 操得fit
💪 操得勁
💯 操得掂

想化身超級蛇王?即刻 DM 我哋立即改變!就好似蛇一樣,每隔一段時間就會蛻皮成長,今年我哋都一齊挑戰自己,突破極限啦!💪

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01/02/2025

📱 WFH、打機、睇劇,樣樣都傷頸?
😱 你嘅頸仔一日究竟承受咗幾多壓力?例如每天低頭睇手機=等於頸托住15kg嘅重量!
而每次彎腰用電腦=肩頸肌肉緊張程度升50%!✨ 想知點樣打救自己條頸?

D1 Studio鑽石山分店即將推出「頸肩急救站」,配合運動改善肩頸痛症。我哋嘅專業治療師會用獨特嘅手法放鬆技術,等你可以:🌟

✅即刻紓緩筋肉繃緊
✅擺脫痛症煩惱
✅提升運動表現

仲有專業教練教你正確嘅運動姿勢同伸展動作,等你徹底擺脫肩頸痛! 💪

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28/12/2024
25/12/2024

又到聖誕~又到聖誕~聖誕節梗係要同成班朋友一齊圍爐開Party!但記住!Keep Fit係長期嘅堅持,唔係三分鐘熱度~💪 無論你係準備大戰火雞定係成隊朋友食聖誕大餐,都記得俾自己少少時間做下運動,保持好狀態迎接2025!🎅🎄

✨ 假期小Tips ✨
🎁 早上做15分鐘HIIT,增加代謝力
🎁 大餐前飲杯暖水/綠茶,減低過量食嘅衝動
🎁 放鬆下心情,唔使太壓力,運動同享受可以平衡~

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03/12/2024

【屬於你的私人健身顧問】

一對一訓練,除咗上堂指導外,我哋仲會
✅了解你的身體狀況 (Inbody 量度分析)
✅明白你嘅目標
✅作出最合適及度身訂製的課程
✅訂制屬於你的飲食餐單
✅課後日常跟進

但係我哋
❗️只收一個價錢,無月費無會費
❗️絕不推銷,不論試堂或正式上堂
❗️好評過百,無數成功案例
❗️只做一對一或一對二訓練
❗️嚴格控制人流,令你安心上堂

用心經營,專注私人教練訓練,絕不推銷
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Photos from D1 Studio's post 18/10/2024

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Photos from D1 Studio's post 17/10/2024

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Photos from D1 Studio's post 15/10/2024

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Photos from D1 Studio's post 15/10/2024

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