Gugu isle - Yoga & Reiki

～Hatha。Yin。瑜伽輪。空中瑜伽
～私人班。公司班。慈善班

GUGU ISLE YOGA & REIKI由註冊瑜伽導師Dap建立，旨在推廣健康生活，生活瑜珈。

有感於生活營營役役，我們很容易忽略了身心靈健康。Dap希望能帶動大家強身健體及舒緩已浮現的痛症：教授內容包括但不限於哈達瑜伽，瑜伽輪，空中瑜伽。

授課之餘，Dap亦不斷進修學習，令其教學相長。除了恒常瑜伽班，亦不定期聯同其他瑜伽導師舉辦主題工作坊。Dap的教學著重於正確擺位，深信聰明學務實練，教授有效的方法。

16/04/2026

你的絕對期待，就是你所執著的東西。

無法容許一件事不照預期發展，進而產生持續性的情緒叫執著。

走出內耗與反覆糾結
🔢覺察 (內觀情緒)
⏭️放鬆 (理性意識)
⏭️接納 (承認與轉化 - 放下絕對執著)

#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

19/03/2026

在對的時空再次相聚☘️

很開心我們又常常一起練習！週末見！透過穩定的練習，希望你能學會放下、回到當下、感受舒解、自由、信心與滿足。

觀迎你來練習
Namaste💛

#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

18/03/2026

三月再臨 | 週末瑜伽 | 黃大仙見
歡迎加入，自由參與😘

02/09/2024

又一年開學日蒲下頭先😆
祝各位🧒🏻👧🏻開學大吉🍊
學習順利開心🫶🏻加油！

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#拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

01/09/2023

10號風球的晚上，大家都好嗎？
聽聞唔少朋友窗邊都有漏水情況🤔
家中記得做好防水防風啊👌
希望呢場暴風雨快啲完結
在外的人都找到安全容身之地
浪浪們都安好
要工作的市民在路上都平安🙏

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#瑜伽輪 #拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

18/06/2023

Happy father's day! 演爸爸的角色實在有難度，就是很多時候大家都不擅表達！當不知怎辦時，就透過一件小小蛋糕傳達心意吧🫶

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❤️ #拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症

10/06/2023

The more blessings you count, the more blessings will flow in. Namaste 💛

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#瑜伽輪 #拉筋 #運動 #預防勝於治療 #痛症