OMG - Oh MY Gym

OMG 祝大家
龍年快樂
龍年大吉
龍馬精神
龍騰虎躍
龍轉乾坤
龍躍鳳鳴
龍瑞盈門
生意興龍
福龍迎祥
金龍報喜
總之就，，，行運一條龍啦🐉

#特別鳴謝@ritalligraphy 咁靚既揮春

Happy New Year & Happy Birthday! 🎉🎉🎉

踏入2024年1月，OMG正式3歲啦！

特此再一次感謝大家"一筒"三載的支持及信任！

多謝大家“一筒”堅持及努力，令我們知道我們並不孤單，亦加強了我們內心的信念！

希望大家係新一年"一筒"繼續為自己不同目標:

''不輕言放棄，堅持到最後''

YOU'LL NEVER WALK ALONE...KEEP WALKING & FIGHTING

PS: 特別鳴謝 再一年為OMG設計咁有心思既Tee. Thanks Bro

#一筒三載

#不輕言放棄堅持到最後








#和你操我很愉快
#吾操吾之身體好
#人冇事先可以做世界冠軍


#香港人自救
#香港人加油

多謝好兄弟去了英國都繼續穿 OMG - Oh MY Gym Tee 咁支持。
不論身處何地，大家都要加油💪💪💪

【體路專欄】身處海外如何彰顯體育人精神 - 體路 Sportsroad 體路每天為大家採訪屬於香港的體育新聞，並有各方專家定期專欄，更會邀請香港體壇精英親自撰文分享心路歷程，屬於香港人的體育新聞平台。

4年
永不忘記

全新"玩具"開箱😏

多謝 ARNO SPORT 推介

2023 OMG running vest



#超輕超薄超舒服
#最緊要係有型😜


#吾操吾之身體好

OMG 祝大家
兔年快樂
玉兔迎春
兔氣揚眉
動如脫兔
前兔似錦
奮發兔強
名師出高兔
最後...I love u 兔😘

#特別鳴謝習字為常 咁靚咁可愛既揮春

OMG 大感動日😭😭😭

今早OMG 同學仔(亞禧 Heiha Hei ),第一次參加兩項鐵人賽(跑步+游泳+跑步)便獲得第三名🥉(男子公開組)!!!

能夠作為你的體適能教練(個個星期除了push 下你diu下你之外,其他的都是你自己的付出),我都'與有榮焉'!!!🥰🥰🥰

最重要是能見證你的不斷進步，不斷鞭策自己(同時鞭策亞sir鞭策你，次次上堂都付出200%, 操到X屎)。真心佩服你為自己所訂目標付出的所有努力(差不多每天晨操晚練，不斷改進自己，精益求精)！💪💪💪

期待你能夠繼續突破自己的comfort zone，繼續向前！向頒獎台最高一級進發！❤️❤️❤️

❤️
#堅持💪
😍

3...7...21
元朗

三...七...廿一!!!

#三年
#毋忘721
#所有照片皆為本人所拍攝
#歷史是不能改變不能磨滅的
#真相永遠只有一個
#風中微塵

六四卅三
#你有你圍園
#我有我維園
#六四33

約了再見
就會再見
421再見







#和你操我很愉快
#吾操吾之身體好
#人冇事先可以做世界冠軍


#香港人自救
#香港人加油

係虎年祝大家：

Day Day都'虎虎生威'
HomeKong既環境下'虎中作樂'
武肺之下都可以'含身如虎'
次次操都操到'操你老虎'咁

OMG仝人躹躬





#虎中作樂
#含身如虎
#操你老虎


#和你操我很愉快
#吾操吾之身體好
#人冇事先可以做世界冠軍


#香港人自救
#香港人加油

💛雪中送暖💛

感謝 習字為常 及 一願中醫診所 係最黑暗最艱難時刻送來極有心思既 #手寫揮春，令我們可以繼續堅持下去！

多謝大家支持！希望大家'身心靈'都更加強大🙏🙏🙏💛💛💛

#習字為常
#一如堂
#一願中醫診所
#手寫揮春
#山下揮春
#連張紙既壓印都極有心思
#好人一生平安
#大家都要好好堅持強大
#強大先可以撐過去
#虎中作樂
*t
*t

感謝您！！！

踏入2022年1月，OMG正式1歲啦！

特此感謝感恩大家過去一年對OMG的大力支持及信任！

多謝大家既強勁堅持及努力，令我們知道我們並不孤單，亦加強了我們內心的信念！

希望大家係新一年都繼續:

''不輕言放棄，堅持到最後''

YOU'LL NEVER WALK ALONE...KEEP WALKING & FIGHTING


#不輕言放棄堅持到最後








#和你操我很愉快
#吾操吾之身體好
#人冇事先可以做世界冠軍


#香港人自救
#香港人加油

一係今日操野
一係刮你出黎操

自己睇路

元朗不是只有大棠
運動亦不是只有一種


#元朗不是只有大棠
#吾操吾之身體好
#元朗的日與夜
#元朗真係好靚
#希望大家都能幸福
#香港人加油

OMG 終於有自己嘅第一件'TEAM VEST'啦！

見到大家著咗之後，個人明顯高咗，大隻咗，個自信心返咗埋嚟添呀！連腳傷都好似立刻好返曬！

大家都要繼續加油努力！💪💪💪




#吾操吾之身體好
#和你操我很愉快

每年8月30日都要食！

#永不忘記
#明太子
#明就明唔明就黎明

兩年！！！

#兩年
#毋忘721
#所有照片皆為本人所拍攝
#歷史是不能改變不能磨滅的
#真相永遠只有一個
#風中微塵

三號風球咁危險
記得要留係安全地方
不要亂出外面啦！！！

#操野就最安全
#其他打理乜藝就好危險

環境天氣越差，'果苗'越更加要變強！


#牌越爛越要比心機打
#我要變更強

NEVER GIVE UP💪💪💪


#堅持堅持堅持
#香港加油💪🏻
#香港人加油
#牌越爛越要比心機打
#是日黑衫

由壹仔day1(90年開始)到🍎day1(95年開始)...基本上從不間斷咁睇左咁多年!!!

呢一刻見到今日(24/6/2021)份🍎...眼淚真係一滴一滴咁流出黎...真心覺得很'痛心'！因為我知要等好耐先會再相見！

但我堅信，我們一定一定會有再相聚的一天！

係那天之前，大家都要繼續加油努力！

NEVER GIVE UP!!!

#撐蘋果日報
#感恩感激
#天下無不散的筵席
#香港人加油
#堅持到底

原本呢個聯署廣告應該是明天星期五(25/6)在蘋果出的，，，可惜，，，現在已經沒有明天了，，，

#2021年6月24日
#天下無不散的筵席
#不能說的我愛你蘋果日報
#我哋真係好撚鍾意香港
#感恩感激
#致一直還在堅持的人
#撐蘋果日報
#香港人加油
#永遠記得你

感恩，感激

不能說的我愛你蘋果日報

*同朋友們合資的廣告，經多次修改，今天終於終於終於可以出了！
*多謝各位同路人對OMG既支持，令OMG可以繼續做自己覺得啱同應該做的事！
*感恩，感激！

#少少心意❤️
#感恩感激
#多謝你蘋果日報
#繼續堅持繼續掙扎

大家都要頂'L'住！💪🏼💪🏼💪🏼

#撐蘋果日報
#致一直還在堅持的人
#堅持
#我哋真係好撚鍾意香港

撐🍎

#撐蘋果日報
#撐到底

2年了
身心靈，繼續堅持！
香港人加油！

#612
#致一直還在堅持的人
#香港加油
#香港人加油