KIDS FIT

19/09/2026

小朋友第一次面對體育科評估，最怕唔係唔夠力，而係唔知點做、流程唔熟，一緊張就發揮唔到。

KIDS FIT Turbo｜
小學體育科評估準備（體適能基礎）
一對一至一對四｜每堂 40 分鐘

我們會幫孩子：
• 準備校本體適能四項（握力、坐地前伸、仰臥起坐、耐力跑）
• 按校本技能練習（如拋接、滾翻、舞蹈、跳繩等，視學校評核表）
• 用 KIDS FIT 16 項運動能力／82 技能有系統打好基礎
• 診斷 → 訓練 → 模擬考，減少評估緊張

師資包括兒童／幼兒運動教練，以及北京體育大學運動教育學士（主修田徑）導師；可加簡短田徑知識分享。

不取代校本體育課，不作催谷，不保證分數。
想為孩子做評估準備，歡迎私訊了解檔期。

#小學體育 #體適能 #評估準備

14/09/2026

第5期 兒童及青少年運動教練證書課程
- 日期：2026年11月1日至22日（逢星期日）
- 地點：銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1樓會議室
- 名額：30人
- 費用：$2,640
報名連結
https://www.hkcbba.org/event/5thcycc112026/

14/09/2026

小朋友總會在公園裡蹦蹦跳跳、玩追逐遊戲，身為家長，難免會擔心子女碰撞受傷。只要掌握移動和追逐的技巧，就能享受遊戲同時避免受傷，今期就用三個追逐運動來啟動身體吧。
#追逐運動

25/08/2026

01/08/2026

親子龍舟活動有多熱鬧？

你會被笑聲、水花和吶喊聲包圍，每次活動最少出動兩艘龍舟，高峰期更一口氣出動五艘，約百人一同出海，場面超級壯觀！最讓人驚喜的是，小朋友只要年滿3歲就能參加，沒有嚴格的身高體重限制。

活動開始前，專業教練會進行10至15分鐘的簡短教學和熱身遊戲，傳授基本划水技巧，之後才正式下水，整個活動約兩小時。

壓軸環節絕對是尾聲的小型比賽，幾艘龍舟並列，一起奮力划回沙灘，看誰先衝線，歡呼聲此起彼落，刺激又好玩！比賽過後，小朋友還能一嚐當「鼓手」的滋味，在岸上激情打鼓，為活動畫上熱鬧圓滿的句號。

#親子龍舟體驗工作坊
#親子龍舟

24/07/2026

📣 🔥 開學前最後狂歡！ KIDS FIT X 南華會 ｜第二屆全港沙池追逐運動大賽現正招募！

開學前想幫小朋友放盡電，兼考驗敏捷度與反應力？ 2026南華會暑期學院盛夏壓軸活動—【第二屆全港沙池追逐運動大賽】 現正接受報名啦！

衝刺！跳躍！急停！轉向！ 靈感源自國際大熱 WORLD CHASE TAG® ⚡
將「跑 🏃‍♀️ + 捉迷藏 🙈 + 障礙賽 🧱」完美結合！ 20 秒極速攻防，喺安全軟綿綿嘅沙池上全力奔跑！
你哋夠唔夠快？夠唔夠醒？🔥
快啲約埋班運動神隊友，衝進沙池戰場啦！💨🔥

🏆 比賽資訊
🗓️日期：2026 年 8 月 23 日 （日） 及 8 月 24 日 （一）
⏰時間：
- 幼稚園組：2026年8月23日（日）14:00 - 18:00
- 幼稚園組：2026年8月24日（一）11:00 - 13:00
- 小學組：2026年8月24日（一）13:00 - 15:00

📍地點：南華體育會賽馬會運動場2樓 - 沙灘排球場
🎯對象：全港幼稚園至小學生（4人一隊）
👥隊伍名額：24隊（每天 12 隊，額滿即止！）
🎖️獎項：各組別均設冠軍、亞軍及季軍獎項。

👶 四大組別（四人一隊，所有隊員必須屬同一組別）
A組：3–4 歲（2022.1.1 – 2023.12.31）
B組：5–6 歲（2020.1.1 – 2021.12.31）
C組：7–9 歲（2017.1.1 – 2019.12.31）
D組：10–12 歲（2014.1.1 – 2016.12.31）

💰 報名費用與優惠
標準原價： HK$350 / 隊
暑期學院優惠價： HK$280 / 隊 ✨ (只要隊中有 1 位隊員報讀過「2026南華暑期學院課程」即享優惠！)

📌 重要報名須知
1. 截止日期： 2026年 8 月 14 日（五）中午 12:00
2. 參賽資格： 所有隊員必須為南華會青少年會員 (18歲以下，年費 $130)。
3. 報名流程：(1) 入會申請： https://member.scaa.org.hk/tc/register
(2)賽事報名表： https://forms.gle/7Bx5HjFAhbLDioUQ7
(⚠️ 每隊只限提交一次表格；如需修訂已提交資料，每項更改須繳付 HK$150 行政費。費用一經繳交恕不退還。)

快啲約埋你嘅捉迷藏隊友，一齊組隊報名，衝進沙池戰場啦！💨🔥

#南華會 #沙池追逐大賽 #兒童運動 #親子活動 #幼稚園活動 #小學活動 #運動比賽 #兒童比賽 #香港活動 #沙池運動 #運動挑戰 #小朋友放電 #假日活動

10/07/2026

✨Family Hybrid Race 親子樂融冒險工作坊✨
邀請幼稚園小朋友同家長一齊去到基督教培恩小學，齊齊化身成為隊友，挑戰一連串體能任務。

工作坊以「西瓜」作為主題，配合炎炎夏日嘅來臨🍉
詳情及網上報名📝：

(7月11日) https://www.hkcbba.org/event/family-hybrid-race-workshop2026/

(8月30日) https://www.hkcbba.org/event/family-hybrid-race-workshop2026-aug/

10/07/2026

到時見🫶🏻

✨Family Hybrid Race 親子樂融冒險工作坊✨
邀請幼稚園小朋友同家長一齊去到基督教培恩小學，齊齊化身成為隊友，挑戰一連串體能任務💪🏻
工作坊特別以「西瓜」作為主題，配合炎炎夏日嘅來臨🍉
詳情及網上報名📝：
(7月11日) https://www.hkcbba.org/event/family-hybrid-race-workshop2026/
(8月30日) https://www.hkcbba.org/event/family-hybrid-race-workshop2026-aug/

28/06/2026

《運動營養師認證課程》最新一期正式啟動招生。課程引入由國家體育總局人力資源開發中心及職業技能鑑定指導中心聯合頒發的「運動營養師」職業認證，以「線上網課＋線下集訓」的科學模式，為健身、體能、康復及青少年體育從業者打好科學運動營養的專業根基。本文整理最新一期的集訓場次、報名費用及報名條件，供有意報讀者參考。
#運動營養師 

《三級運動營養師認證課程》最新一期招生啟動。由國家體育總局權威認證，線上系統網課結合線下實戰集訓，2026 年 6 至 8 月於成都、北京、杭州、上海開設集訓場次，培訓費HK$ 3,900。