05/01/2023
只要持之以恆，有計劃的健身及飲食控制，就可以達到理想身型
體重：90kg(1/7/2021)to 76kg(1/12023)
體脂百份比： 25% to 12%(-13)
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私隱度高
場地只提供私人教練及學生
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05/01/2023
18/06/2022
當學員個bar path愈來愈垂直，果陣時，教練就知佢做得愈來愈好。
18/06/2022
大家早安好🤗
Good morning exercise 好處
*一個動作強化身體後方肌肉群posterior chain（背部、臀部以及大腿後側的肌肉）
*改善寒背不良姿勢
*增加身體穩定性
15/06/2022
一塵不染的秘訣是什麼？
養成清潔習慣
14/06/2022
最初小編以為館主靚靚仔仔怕怕醜醜咁，實係理論派，點知見佢比賽冠軍相，原來都好有實力🤗.....
14/06/2022
做深蹲時要控制個槓鈴不要左右擺動，對於初學者來說，的確很難而且容易受傷，所以我地引入這部深蹲架，免卻穩定問題，幫手學員安全地學習深蹲。
04/06/2022
Power Gym Logo 正式誕生
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