我是Elvis.Sin！我的工作內容主要為被動式伸展治療 ( 上門服務 ，已接種疫苗 ) ，以被動式伸展為痛症患者放鬆肌肉，及以運動處方來治療痛症患者。被動式伸展亦可舒緩肌肉疲勞，使運動愛好者加快回復。
我曾經是個170磅的小胖子，後來意識到健康的重要，決定開始做運動。後來體重慢慢下降，達到一個健康水平，感到成功之餘，亦開始發覺自己的體適能知識不足，於是開始進修，慢慢便成為了體適能教練。雖然我的減重經歷並不如那些一年減100磅的極端例子，但亦想透過自物的經歷鼓勵一些少做運動、體重過高的人，使他們重拾健康的身體！
Boxing day 翌日再操！
上門被動式伸展 預約及查詢：61552344 Elvis
改善姿勢：治標治本，處理問題
放鬆肌肉：提升幅度，增強回復
舒緩痛症：減輕痛楚，改善生活
#上門伸展 #舒緩痛症 #被動式伸展 #舒緩肌肉疲勞 #改善姿勢
#膝痛 #坐骨神經痛
柴灣體育館健身室
大腿伸展練習器 / 大腿屈伸練習器 1
蹬腿練習器 1
推胸練習器 1
蝴蝶機 1
二頭肌練習器 1
收腹板 2
提膝練習器 1
直立式單車 1
靠背式單車 1
高拉力訓練器 1
划艇機 2
啞鈴(4-80磅) 1
跑步機 5
橢圓運轉機 2
背部伸展訓練器 1
可調式啞鈴練習椅 2
推膊練習器 1
可調式雙滑輪練習器 1
上身肌力訓練器 *
上門被動式伸展 預約及查詢：61552344 Elvis
改善姿勢：治標治本，處理問題
放鬆肌肉：提升幅度，增強回復
舒緩痛症：減輕痛楚，改善生活
#上門伸展 #舒緩痛症 #被動式伸展 #舒緩肌肉疲勞 #改善姿勢
#膝痛 #坐骨神經痛
偷少少時間練下野
男人心一字馬
爛船仲有三根釘！古語有云：男人不一字馬，讓女人豔麗也黯啞！上門被動式伸展 預約及查詢：61552344 Elvis
改善姿勢：治標治本，處理問題
放鬆肌肉：提升幅度，增強回復
舒緩痛症：減輕痛楚，改善生活
#上門伸展 #舒緩痛症 #被動式伸展 #舒緩肌肉疲勞 #改善姿勢
#膝痛 #坐骨神經痛
被動式伸展 預約及查詢：61552344 Elvis好似好耐無試過教完班過黎操啦！
健身
被動式伸展 預約及查詢：61552344 Elvis
改善姿勢：治標治本，處理問題
放鬆肌肉：提升幅度，增強回復
舒緩痛症：減輕痛楚，改善生活
#上門伸展 #舒緩痛症 #被動式伸展 #舒緩肌肉疲勞 #改善姿勢
#膝痛 #坐骨神經痛
操練操練！
12/11/2024
被動式伸展 預約及查詢：61552344 Elvis
改善姿勢：治標治本，處理問題
放鬆肌肉：提升幅度，增強回復
舒緩痛症：減輕痛楚，改善生活
#伸展治療 #上門伸展 #舒緩痛症 #被動式伸展 #舒緩肌肉疲勞 #改善姿勢
#膝痛 #坐骨神經痛
循道衛理HIIT加伸展班
#運動班 #伸展班 #伸展治療 #上門伸展 #舒緩痛症 #單對單伸展 #被動式伸展 #舒緩肌肉疲勞 #改善姿勢
#膝痛 #頸痛 #坐骨神經痛
#循道衛理中心 #循道衛理中心伸展班
#都市綠洲 #種植 #種菜 #扮農夫
01/04/2024
被動式伸展
改善姿勢：治標治本，處理問題
放鬆肌肉：提升幅度，增強回復
舒緩痛症：減輕痛楚，改善生活
#運動班 #伸展班 #伸展治療 #上門伸展 #舒緩痛症 #單對單伸展 #被動式伸展 #舒緩肌肉疲勞 #改善姿勢
#膝痛 #頸痛 #坐骨神經痛
#循道衛理中心 #循道衛理中心伸展班
#都市綠洲 #種植 #種菜 #扮農夫