Balance Fitness Hong Kong

💥名額有限【度身訂造6星期健身計劃🌟】
經常話運動要持續做先可以見效🤔
機會係留畀願意行出第一步嘅人🙌🏻
今個夏天，畀自己6星期嘅時間達到心中理想身形✨

『6星期健身計劃』 $400🌟
✅有專業教練跟進你嘅情況及進度📋

🔻健身計劃提供全面服務🔻
💬 諮詢及健身指導
🔎提供身體分析
📝 體適能咨詢及表現評估
☝🏻 一對一私人教練指導
🥗 個人飲食建議
📋 指定訓練課程

🔥查詢或報名 ➤ https://bit.ly/3eLphe9

🥊𝘽𝙖𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 -ɢʏᴍ & ᴍᴜᴀʏ ᴛʜᴀɪ-
⌖ 健身 ⌖ 消脂 ⌖ 增肌 ⌖ 改善痛症 ⌖
📍 九龍荔枝角青山道489-491號香港工業中心B座4樓7-1室
📞 (+852) 9529 2168
📷
🕰️ MON~SAT 11:00-22:00 | SUN 11:00-19:00
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今晚見😊

嘩嘩嘩！打工仔福音！ 全新健身場地
荔枝角地鐵站行2分鐘即到
即刻預約試堂: Whatsapp 95292168
控制人流 定時消毒 疫情更加要強身健體
獨立男女廁所
器材設備齊全
結合重量訓練 + 帶氧拳擊運動 等你不知不覺消耗減磅！
一對一私人教練指導 歡迎試堂
1️. 專業教練先幫你做全面身體分析，了解水份肌肉脂肪比例
2️. 再設計合適課堂，針對性 #骨盆前傾運動
3️. 試堂後進行體適能咨詢及運動表現評估
4️. 課堂設計亦包括個人飲食建議 更有效達成目標！
唔鍾意跑步嘅仲可以玩拳擊訓練
幫你增加身體柔韌性 協調性
仲諗?! 即刻聯絡我哋喇！
即刻預約試堂: Whatsapp 95292168
地址: 荔枝角香港工業中心B座407室
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[60分鐘痛症治療優惠]
都市人每日由於日常工作損傷、關節退化及少做運動等容易引起多種不同痛症。
我哋教練可以幫助你透過各種伸展運動，均有助舒緩及預防痛楚。
同時伸展健身運動可以訓練肌肉以鞏固脊骨嘅正確姿勢，減少脊椎負擔達到減緩痛症效果，甚至可以預防腰痠背痛！

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【自測五十肩】一招改善惱人痛症🪄
生活中有好多因素都會導致五十肩🔍
⚠️長期寒背用電腦🖥️
⚠️搬運，重複舉手過頭動作📦
⚠️重複創傷、退化、肩膀肌肉疲勞
⚠️經常參與游泳、體操、拍類運動🏸
〖1分鐘自測有冇五十肩💡〗
手臂側抬出現「痛弧」，當手臂抬至90°及120°會出現痛感，就有好大機會有五十肩⚠️
肩頸膊痛，活動都有好多限制🚫
越怕痛越唔敢郁，五十肩嘅疼痛就會更強烈💥
最好嘅方法就係去Balance Fitness一試「五十肩痛症紓緩班」啦⭐
『💥五十肩痛症紓緩班』
~ 課程以伸展治療為主✨
✅增加身體靈活度及關節活動範圍
✅改變水腫體質
✅改善姿勢
✅重點紓緩肌肉酸痛或腰痛
✅促進血液循環及新陳代謝🔄
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