Hong Kong PT League 私人教練聯盟

一對一健身課程，訓練前評估、試堂$99
$400/一堂/60分鐘。明碼實價，沒有額外費用。
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。地點遍佈港九新界，包括：葵興、觀塘、銅鑼灣、西營盤

。我們專業教練團隊多達100人，主力為客人提供一個最有效、最具系統化的體態改造計劃，團隊重視以科學化的運動及營養知識，指導客人達至增肌減脂，擁有無數成功例子。

。他們均持有多個國際及本地權威認可的教學資格，學術理論及運動技巧均完滿正宗。同時，不少教練已於業界任教多年，資歷豐富，深知客戶所需。
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我們健身課程為你提供一站式服務，包括：
。度身訂造健身課程
。運動技巧及理論
。拉筋伸展
。手法/痛症治療
。柔韌度訓練
。電子身體分析
。營養學知識
。日常飲食餐單

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。男士增肌減脂；女士瘦身塑形課程：
男／女健身的需求及其體質具很大差異，除提供男士健身，我們亦會按女士的獨特體質，打造獨一無二的運動計劃及課堂內容，讓女性顧客輕鬆掌握健身技巧，享受箇中樂趣。

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。防疫措施 :
中心安排清潔公司作頻密的場地打掃工作， 場地已經過光觸媒處理，長效清毒。而且，我們會為上堂的學生量度體溫、提供不同的清毒產品，免費口罩等等，讓大家可以無懼衛生風險。
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。上課形式：
一對一或一對二，每次上課均是同一位教練指導及跟進。此外，教練會按您的運動目標，獨立制定相應的課程，陪伴您進行正確的肌肉舒展、多項帶氧運動、使用器械技巧及提供飲食建議。
再者，教練團隊亦樂於在課堂外與客戶保持聯繫，提供相關的運動及飲食指導。


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。課堂收費：
$400/一堂/60分鐘。
明碼實價，沒有額外費用。
歡迎您先試堂，試堂費用為$99/90分鐘


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另外，本中心【無合約。無會籍。無硬銷】，全體教練本身沒有「跑數」壓力，不會強迫顧客消費。

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。上課時間：
08:00 至 22:00 ，星期一至日，時間由您安排

。
。上課地點：葵興、觀塘、銅鑼灣、西營盤，鄰近港鐵站，步行約2-3分鐘
。中心設施：
中心為顧客提供齊全的運動設備，並設有獨立淋浴間，豐富的週邊配置。
- 齊全的健身設備
- 先進的體態分析系統，跟進運動成效
- 獨立淋浴間，洗手間
- 24小時運作空氣過濾系統
- 全店環境及設備經光觸媒處理，抗菌，抗甲醛
- 設WIFI上網，充電服務
-採用 BOSE 音嚮系統
-採用法國 YvesRocher 淋浴，身體護理用品
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。聯絡方法：
-請即inbox Message 或 WhatsApp 94215038
-whatsapp傳送門：https://wa.me/85294215038
查詢及預約試堂


#私人健身教練 #健身教練 #女教練 #一對一健身 #私人教練 #教練 #健身 #瘦身 #修身

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💥首次試堂/訓練前評估優惠：$99/小時
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上課地點：
♟葵興（港鐵站A出口，步行2分鐘 ）
♟觀塘（APM旁，港鐵站A出口）
♟銅鑼灣（港鐵站C出口直出）
♟西營盤（港鐵站B3，步行2分鐘）



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我哋經常都收到客人想搵一個可以幫助舒緩或解決各種痛症嘅教練，我地收到哂大家嘅要求啦，幫緊你幫緊你😜

明白到都市人工作繁忙，久而久之自然會患上肌肉上各種嘅奇難雜症，「手法伸展」專業教練正正可以為各位客人分析痛症原因及提供正確嘅改善方案，再配合適合你身體狀況嘅運動以解決各項痛症問題！

✅有效減低患處痛楚
✅放鬆筋膜肌肉
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立即試堂預約了解自己的痛症問題
共60分鐘包括：
1️⃣體位分析、提供痛症解決方案(30分鐘)
2️⃣專業伸展治療 (30分鐘)

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Weight
BMI
Body Fat %
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Fat Mass
Fat Free Mass
Muscle Mass
Bone Mass
Protein kg
Total Body Water Kg
Total Body Water %
Extra Cellular Water Kg
Intra Cellular Water Kg
ECW/ TBW Ratio
BMR
BMR Indicator
Metabolic Age
Physique Rating
Skeletal Muscle Mass Index for Sarcopenia assessment

Segmental Measurements
Segmental Body Fat %
Segmental Body Fat Kg
Segmental Fat Distribution Analysis
Segmental Fat Distribution Rating
Segmental Muscle Mass Kg
Segmental Muscle Mass Rating
Segmental Muscle Mass Balance
Leg Muscle Score
Segmental Reactance/ Resistance
Segmental Phase Angle
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兩年時間，由瘦削身型轉變成大隻仔，再上台比賽🔥🔥
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場地一覽 - GYM TOUR🏋🏽‍♂️
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A warm welcome to our newest coach of .league -
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TRANSFORMATION 小貼士🚨
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每星期最少為你身體不同部位嘅肌肉進行各兩次負重訓練
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肌肉保持住一個高訓練頻率，同時間亦能夠確保得到足夠嘅恢復以及最大程度嘅肌肉增長空間
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“Stronger, Leaner, Healthier” 呢3個英文字一向係我地對女性減脂計劃的宗旨，而學員Suki呢一個正正係完美嘅例子！Suki 一開始嚟尋求協助嘅時候，揚言希望可以3個月後結婚著起婚紗個時體態靚啲，於是教練 同佢進行咗一個Transformation訓練計劃，過程中絕對需要無比嘅努力同埋刻苦！係臨近婚禮前，Suki講返話半年前度婚紗嘅時候同最後再著起，都嚇親婚紗店嘅員工，因為前前後後腰位瘦左6吋，要改過件婚紗👰🏻

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學生L在僅僅3個月嘅時間裡，驚人地減掉10% Body Fat，使佢處於一個更好嘅狀態黎鍛煉純肌肉，我哋期待睇到佢未來嘅進步
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學員30天 – 努力成果💥
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「由於我嘅教練為我制定左一個結構性嘅meal plan，係過去30日嘅增肌減脂期入面，我都係以一個精力充沛嘅狀態下完成！」
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30日內 減少3kg體重同時5% Body Fat，當中亦包括增長了純肌肉💪🏼

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我哋又再見面喇👏🏻
全線會所（葵興、銅鑼灣、觀塘、西營盤）將會喺2020年9月4號重新開放，新客戶想試堂嘅話記得提早預約喇😉 現有客戶都歡迎大家凱旋歸來，快啲同你嘅教練約時間啦😆
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1 day left until we reopen our doors again! Can’t wait to see everyone and keep the hard-work for coming 2020.
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