火炭泰拳 Exceed Muay Thai & Fitness

✨復活節及清明節課堂安排✨
29/3
泰拳班 11:30 - 12:30
泰拳班 12:45 - 13:45

30 & 31/3
課堂如常

1/4 & 4/4
泰拳班 11:30 - 12:30
泰拳班 12:45 - 13:45

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🔥巴西柔術體驗班
日期：3月26日（星期二）
時間：20:00-21:00
*名額有限 額滿即止

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👉🏻火炭站2分鐘路程
👉🏻佔地2000尺(男女獨立衛生間)
👉🏻每月超過120堂任你選擇
👉🏻專業教練指導及多樣化器材
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📲歡迎查詢預約試堂(link in bio) : 64676658
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如果你都係鍾意玩同追求刺激嘅人
泰拳🥊 絕對係你嘅不二之選🤩

#一試就會上癮嘅泰拳
#來個特別一點的運動
#挑戰自己

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【最新時間表🗓️】
將於3月1日開始，敬請留意🙏🏻

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在最好嘅年紀 做最靚嘅自己

泰拳係一樣玩住瘦嘅運動，1個鐘可以消耗高達700kcal，絕對係減肥消脂嘅最佳選擇😎
#玩完會上癮嘅泰拳
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✨農曆新年課堂安排✨
10-12/2 (初一至初三)
休館

13/2 (初四啟市)
泰拳班 11:30 - 12:30
泰拳班 12:45 - 13:45

14/2 (初五)
泰拳班 11:30 - 12:30
泰拳班 12:45 - 13:45

Exceed 預祝大家🐲新年快樂🧧身體健康💪🏻萬事如意😍
記得上黎拳館圍住桃花樹轉個靚圈轉個靚運💫🤭
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✨聖誕節及新年課堂安排✨
24/12
泰拳班 10:30 - 11:30
泰拳班 12:45 - 13:45

25/12
休館

26/12
泰拳班 11:30 - 12:30
泰拳班 12:45 - 13:45

1/1/2024
休館

又到聖誕又到聖誕🎶
Exceed 預祝大家聖誕🎅🏻🎄及新年快樂🧧
12月30日狂歡慶祝 到時見😍

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💥Exceed一週年優惠 - 第2️⃣ 擊💥
為了多謝大家於一年來的支持，由即日起至2023年11月30日，Exceed推出一週年優惠 - 第二擊😎

優惠如下：
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2. Follow 及於Instagram (IG) 打卡，可獲抽獎乙次🤩

*以上優惠可與以下優惠一同使用

🔥8堂 (1個月package) $900💰
🔥10堂 (2個月package) $1260💰
🔥20堂 (3個月package) $2430💰
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Come join us!! 一齊玩住瘦 愈黎愈fit 😎
8舊腹肌、川字肌、鯊魚線、人魚線、馬甲線等緊你😝

優惠條款 ：
*優惠期由即日起至2023年11月30日
*課堂需於付款後1個月內開始使用，並於有效期內完成，逾期課程將會失效
*不設退款，亦不可轉讓給他人使用
*獲贈之課堂會加在學員現有之套票內
*於Instagram (IG)打卡需於限時動態保留24小時，才可獲得抽獎乙次
*如有任何爭議，Exceed保留最終決定權

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*優惠期由即日起至2023年11月30日
*此優惠不可與其他優惠合併使用
*以此優惠購買之課堂需於付款後1個月內開始使用，並於有效期內完成，逾期課程將會失效
*不設退款，亦不可轉讓給他人使用
*如有任何爭議，Exceed保留最終決定權

✨期望你 變得愈來愈好✨
#上堂實況 🧘🏻‍♀️瑜伽堂🧘🏻
逢星期三 18:45-19:45
逢星期日 11:45-12:45

瑜伽可以舒緩壓力、減輕焦慮、讓你身心放鬆，亦會增加全身的血液流動和循環及促進更好的睡眠品質。

同時可以訓練身體的穩定性及平衡感、提升靈活度及改善柔軟度。

適合所有程度的學生🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
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歡迎預約試堂及查詢👇🏻
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#火炭泰拳 #火炭健身 #火炭瑜伽 #火炭好去處 #減肥 #減脂 #增肌 #私人教練 #減壓 #拳擊 #伸展 #運動 #拉筋

🍂重陽節(10月23日)課堂安排
泰拳班 11:30 - 12:30
泰拳班 12:45 - 13:45

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🔥火炭站2分鐘路程
🔥佔地2000尺(男女獨立衛生間)
🔥每月超過120堂任你選擇
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🤩首次試堂$120 即join免試堂費
✔️瘦身 ✔️消脂 ✔️塑身 ✔️增肌
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✖️無合約無會費 ✖️絕不hard sell
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✨中秋節及國慶課堂安排✨
29/9
泰拳班 10:30 - 11:30
泰拳班 12:45 - 13:45
泰拳班 16:15 - 17:15
泰拳班 17:30 - 18:30

30/9 & 1/10
課堂照常

2/10
泰拳班 11:30 - 12:30
泰拳班 12:45 - 13:45

大備準備好三餐都食月餅未😝
食完記得上黎踢返100腳 踢返走d脂肪😎

Exceed 預祝大家中秋節快樂🎑團團圓圓🫶🏻
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✖️無合約無會費 ✖️絕不hard sell
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#火炭泰拳 #火炭健身 #火炭瑜伽 #火炭好去處 #減肥 #減脂 #增肌 #私人教練 #拳擊 #運動 #減壓 #中秋節快樂 #中秋好去處

【 Abira館內賽圓滿結束 】
辛苦咁多位拳手🥹 有2位拳手初次比賽，有將平時練嘅野發揮出黎👍🏻同時大家都有發現到自己嘅不足之處，亦有可惜嘅位，但唔緊要，之後繼續努力!! 最後恭喜大師兄贏出🎉🫡

多謝到場支持嘅親友團，你哋嘅支持好重要🫶🏻

下場比賽再接再厲 加油💪🏻

✨最新時間表✨
Take a look at our class schedule, see what you wanna try🥊🧘🏼‍♀️🏋🏻

**PT = 私人班
💫1 on 1-3 針對性指導訓練
💫彈性上堂時間
詳情可向我們查詢😉
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✖️無合約無會費 ✖️絕不hard sell
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恭喜2位拳手順利完成學界泰拳錦標賽🎉 大家嘅表現都好出色，期待你哋將來係🥊大放異彩🔥

嚟緊仲會有好多比賽，拳手們會繼續努力，多謝大家支持🫶🏻 再次恭喜呀逸勝出🏆🎉

𝑻𝒉𝒆𝒓𝒆’𝒔 𝒏𝒐 𝒍𝒐𝒔𝒊𝒏𝒈, 𝒐𝒏𝒍𝒚 𝒍𝒆𝒂𝒓𝒏𝒊𝒏𝒈🔥

蠢蠢欲動想試吓玩泰拳或者比賽嘅你，唔好猶豫
🅙🅞🅘🅝 🅤🅢 🅝🅞🅦!!! 😎

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🧒🏻👧🏻️暑期兒童泰拳班🥊

詳情：
🗓️7月22日 - 8月19日
逢星期六 14:45-15:45 (每堂1小時)
(課堂日期 : 22/7, 29/7, 5/8, 12/8, 19/8)
👉🏻全期課堂共5堂 💰費用 $700
(出席率100%可獲發完成證書乙張)
報名截止日期 ：2023年7月20日

☀️課程適合5至12歲小朋友☀️
內容包括熱身拉筋、體能訓練、拳、腳、肘、膝等基本技術，教練會因應學員的體適能作出不同程度調整👍🏻

小朋友學習泰拳可以
✔️強身健體、提升心肺功能
✔️提升身體敏捷度及協調性
✔️提高專注力及意志力
✔️提升體能及強化心理素質
✔️訓練耐性及身體控制能力
✔️學懂自我保護

學員請穿着輕便運動服，本館會提供公家拳套，學員亦可自備拳套。

歡迎查詢/報名，讓小朋友一同體驗泰拳運動的樂趣😊
IG DM/WhatsApp/Signal : 64676658

課程注意事項及條款：
*如學員遲到，將不獲補時，敬請準時出席
*如學員缺席，該堂課堂費用將不獲退回
*課程不設退款，亦不可以轉讓給其他人使用
*如有任何爭議，Exceed Muay Thai Fitness保留最終決定權

#上堂實況 🧘🏻‍♀️瑜伽堂🧘🏻
逢星期三 18:45-19:45
逢星期日 11:45-12:45

瑜伽可以舒緩壓力、減輕焦慮、讓你身心放鬆，亦會增加全身的血液流動和循環及促進更好的睡眠品質。同時可以訓練身體的穩定性及平衡感。

適合所有程度的學生🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
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歡迎預約試堂及查詢👇🏻
IG DM/WhatsApp/Signal : 64676658
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#火炭泰拳 #火炭健身 #火炭瑜伽 #火炭好去處 #減肥 #減脂 #增肌 #私人教練 #減壓 #拳擊 #伸展 #運動 #拉筋

在最好嘅年紀 做最靚嘅自己

話你知🧐 一個鐘嘅泰拳可以消耗高達800kcal
泰拳就係一樣玩住瘦嘅運動😏
#女仔打拳真係好型
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🔥火炭站2分鐘路程
🔥佔地2000尺(男女獨立衛生間)
🔥每月超過120堂任你選擇
🔥專業教練指導及多樣化器材
🤩首次試堂$120 即join免試堂費
✔️瘦身 ✔️消脂 ✔️塑身 ✔️增肌
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無合約無會費 絕不hard sell
歡迎預約試堂及查詢(link in bio)👇🏻
IG DM/WhatsApp/Signal : 64676658
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收個靚爐!!! 影返張靚相!!!😝

Exceed祝大家新年快樂🧧身體超級健康💪🏻
最重要緊係 食極唔肥 身材fit到爆😎

我哋初四啟市 到時見喇大家🤩
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一月份課程調動🧧

點解健身會令人上癮？🧐
當然係因為會令你線條越嚟越靚，望落愈黎愈正🤩

健身仲可以
✔️增加基礎代謝率(消耗嘅熱量會更多)
✔️提高身體免疫力，增強體質
✔️促使身體細胞再生，有延緩衰老作用
✔️減少體內多餘脂肪
✔️強化身體機能，提高肌肉力量
✔️改善睡眠

我哋提供一對一/二私人健身教練，制定及指導適合你的健身計劃😉
👀健身唔一定係愈多/愈重愈好🙅🏻‍♀
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ᴛʀᴀɪɴ sᴍᴀʀᴛᴇʀ ɴᴏᴛ ʜᴀʀᴅᴇʀ 💪🏻
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🌟Exceed Christmas Party🌟
又到聖誕🎄又到聖誕🧑‍🎄
聖誕點可以無party🤭
誠邀大家黎聖誕狂歡high下🎉🤪

日期：12月18日
時間：5-10pm
💫野食🍗活動🎤禮物🎁缺一不可🫶🏻
名額有限 額滿即止🥹
Dm/wtsapp我地報名啦🤩