健雨.美潼.生活印記

好文分享：

放過自己
“ 這個世界上沒有真正快樂的人，只有想得開的人，世界萬物都在治癒你，只有你不肯放過自己。”

你把自己逼到抑鬱，把自己氣得一身病，然後除了自己難受，什麼也改變不了，世界上所有的事情，除了生死，其他都不值得一提。

所以不用回頭看，也不必批判當時的自己，選錯了就選錯了，不要總是一遍遍去想如果當初，人生不可能每個選擇都“正確"，很多事情就算重來一遍，以你當時的閱歷和心智，還是會做出同樣的選擇，結果還是無法避免。

人這一輩子，就是一個過程，沒有永遠盛開的花，也沒有不老的青春，時間一到，該老的老，該走的走，我們終究只是時間的過客，即是過客，又何必執著。

人要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢，困不住別人，卻困得住自己。翻篇不是為了原諒誰，而是為了放過自己。

共勉之🫶🏻

咁就三年前嘅事啦！
我差唔多夠長，可以再捐頭髮！

分享一件很有意義的事情...#香港捐髮 今次這一條影片主要是想記錄 分享雨潼去了捐髮!! 因為疫情關係，一路去開韓國髮型屋剪髮的雨潼，已經兩年沒有剪頭髮了。長及腰的頭髮非常難打理，甚至影響到頭質 和頭皮的健康，所以雨潼忍不住終於去剪頭髮了!!!而在尋....

我的帖子在過去 30 天獲得了 400 個心情。感謝大家的支持。 🙏 🤗 🎉

文化再高高不過善良！容貌再美美不過良心，才華再好好不過品德！在今天這個燈紅酒綠的社會請你始終保持善良，善良的人運氣不會差，你那麼善良那麼好，老天怎麼會一直為難你！暫時的困難和低谷那就是上天另有安排，你要相信否極泰來，寒冬過去必有暖陽！

雨潼分享美食~(佐敦美食）是雨潼最愛😋
我夠膽講係暫時小炒最好食嘅一間👍🏻（稱之為冇得輸）
琴晚喺戒口前食咗一餐黃酒雞實在太美味😋

呢間係佐敦一間自家小店火鍋、小炒
食物款式多、價錢合理、算優惠、重點樣樣好食👍🏻

小店只有六張枱，所以天天爆，星期日休息
要食，一定要提前打去book（有陣時Walk in好彩都有位）
只收現金💰

因為小店人手基本上是一腳踢，小炒出菜慢，被稱為中式法國菜🤭，分享下單技巧，book枱後不要放飛機，去到落咗黃酒雞鍋同步落埋其他要嘅小炒，千祈唔好諗住食完火鍋先落小炒💡

有好多必食都好好味😋
黃酒雞火鍋🍲（會配埋蔬菜）必食👍🏻
秘製椒鹽鮮魷 必食👍🏻
豉油王雞腸 必食👍🏻
薑蔥魚卜煲 必食👍🏻
蓮藕煎餅 送飯一流👍🏻

辣子田雞 食得辣可以考慮好辣好好味👍🏻

火鍋料都好多選擇，仲有新鮮海鮮
韭菜餃 必食👍🏻
墨魚滑 必食👍🏻（我會自備黑松露醬去撈）
即炸響鈴 必食👍🏻

還有冬季限定羊腩煲

豪記(香港)

網址: https://s.openrice.com/QrbS0XDu200~u5DLyAw

地址: 香港佐敦廟街257號地舖
電話: +852 34820982

#佐敦美食 #豪記 #雨潼分享 #黃酒雞 #羊腩煲
#香港美食

雨潼美食分享～《佐敦美食》
呢間黃生叫做Number one ，一個星期最少食一次！
主打羊肉米線、羊雜米線，有清湯、酸辣湯底。

雨潼～細清湯羊肉米線（細黃生係同款）
黃生～大清湯羊雜米線
湯底本身配有豬油渣，唔食要提前講（走豬油渣）
搭配靈魂菜脯+辣椒油
腐乳通菜
有陣時會叫埋餃子🥟
最鍾意係佢仲有凍檸茶😋

雨潼粉絲應該會大碗啲🤭
雲南啊老表黑山羊湯鍋米綫 (上海街)(香港)

網址: https://s.openrice.com/QrbS0xLWA00~UlZABBA~u5DLyAw

地址: 香港佐敦上海街24號地下1A號舖
電話: +852 34802382

#佐敦美食 #羊肉米線 #食羊 #喜歡米線 #暖笠笠

⚠️家用高能量美容儀後遺症⚠️

這一年很多客戶查問坊間大量廣告某某牌子的家用美容儀好用嗎？建議用嗎？

雨潼回覆：
我查閱了很多文獻，再結合自己的經驗以及研究、思考，可以給大家提供以下信息，作為參考。
從原理上講，這些家用射頻美容儀在臉上的時候，射頻能量會轉化為皮膚組織中的熱能，然後熱量不斷聚集並傳遞到脂肪層，會加速血液循環和脂肪細胞的代謝，很可能加速脂肪細胞的凋亡和壞死。

所以家用射頻美容儀不僅無法讓真皮層達到刺激膠原蛋白再生的溫度，頂多讓膠原蛋白變形，長期使用頂多是產生一些短暫緊致的效果。但是熱量的堆積、傳遞是有可能導致臉部溶脂、凹陷的。

至於已經出現副作用，不要氣餒，相信自己一定會好起來。
平時注意飲食、休息，多多運動，盡量放鬆心情，但願你能早點恢復。

提供建議：
🌟停用所有家用射頻美容儀

🌟每晚補充皮膚膠原蛋白飲，最少會堅持11個月以上

🌟日常飲食多吃蛋白質食物，吃皮膚和身體最容易吸收的白肉蛋白質

🌟每晚黃金時間11時睡覺

面部輪廓（太陽穴、面頰）出現凹陷建議配合4D提拉帶，每晚完成護膚後帶30分鐘，堅持絕對有助改善面形提升凹陷

#真心希望幫到大家 #自己皮膚問題靠自己解決 #不要相信麻木大量廣告 #他們根本不清楚產品功效 #大部份很多都沒有正在使用產品純粹廣告

雨潼美食推介嚟啦～《佐敦美食》
大家嚟我門市@sprayco Beauty購物嘅時候又多一個美食選擇啦

呢間樓上Cafe最近發現的，可能已經好多年（有人知道幾多年留言話我知🫶🏻）
地方寬敞，食物選擇多，我個人覺得係港式西餐Cafe（性價比高）
意粉有一種自家炒嘅感覺，好食得來雨潼覺得好似特別健康☺️

食完午餐已經坐到下午茶餐時間，再叫埋個甜品下午茶$68有埋咖啡真抵🤭
甜品高質，咖啡好飲👍🏻

我仲發現佢有VIP房（下次同啲同事包房食😝）

#300以上可付信用卡
#300以下只收現金
#推薦開心果巴斯克

雨潼👩🏻‍🏫課堂水果茶配方來啦：
水果茶主要材料：
蘋果1個（洗乾淨不㓟皮去芯切片）
橙1個（搣皮留白衣去核切片）
紅棗2至3粒（洗乾淨去核）
杞子（份量隨意）
茶葉或茶包一個
做法：
橙和蘋果加水煮滾20分鐘放紅棗杞子5分鐘後熄火放茶葉焗兩至3分鐘

☺️鍾意咩茶葉用咩茶葉冇所謂，但要留意自己體質每一種茶葉都有佢嘅特性，舉例綠茶會偏涼，了解自己身體配合適合嘅茶葉是最好。
雨潼喜歡白爵所以課堂是用伯爵茶葉《是英國粉絲送的》坐飛機✈️返嚟㗎😝

仲有好多唔同嘅搭配，整合咗資料分享給大家🫶🏻

✨百撘💕私心分享💕
🍎美顏養身蘋果水🍎
6⃣款調製做法
⏲煮約3⃣0⃣分鐘
✅排毒✅養顏✅養身✅增強抵抗力

1⃣美容養顏✨
💕蘋果 💕桑葚
💕紅棗(去核) 💕枸杞

2⃣氣血雙補🩸
✨蘋果 ✨黃芪
✨紅棗(去核) ✨枸杞

3⃣理氣健脾🏃‍♀‍➡
💦蘋果 💦山藥 💦枸杞

4⃣健脾和胃🏋‍♀
💪蘋果 💪茯苓
💪蓮子 💪芡賓

5⃣紅潤氟色😚
💋蘋果 💋黃芪
💋紅棗(去核)

6⃣補水潤膚💦
💧蘋果 💧玉竹
💧麥冬 💧無花果

#秋冬暖身健康茶 #內至愛美麗 #養顏美肌 #好飲
#可以飲又可凍飲 #男女老少都啱飲 #夏天雪凍小朋友都好喜歡

雨潼街坊福利會🤭
純分享：
為大家謀福氣，佐敦呢間小店（羽徽)全部都係自家製，雨潼試咗蘿蔔糕好好食，口感味道材料滿分！
一打開濃郁嘅香味，香噴噴，新鮮蒸出來，我已經即時用匙羹食咗一啖，好味到爆，雪櫃一晚之後煎嚟食，我確定咗係好好味，每一啖都咬到蘿蔔，向店主了解之下，原來做法蘿蔔除咗刨仲有人手剁，所以店主Jenny話每年做完蘿蔔糕手腕都會痛，所以新年糕點限量發售，本來已截咗單，雨潼出馬，店主願意為粉絲們出一批，今日下午三點截單！

四款糕點同價
1斤=細的$90
2斤=大的$170

瑤柱臘味蘿蔔糕
五香臘味芋頭糕
少甜粒粒馬蹄糕
椰汁紅豆年糕

同事佢哋都試咗蘿蔔糕同椰汁紅豆年糕，佢哋都即時落單，就知道有幾好食😋

有興趣直接聯絡客服
公司電話：24767499
WhatsApp查詢：97508233
直接按入 https://wa.me/85297508233

信雨潼就唔好錯過美食推介👍🏻

羽澂午餐店

網址: https://s.openrice.com/QrbS0LO0A00~u5DLyAw
地址: 佐敦上海街42-46號忠和商業大廈地下6A號舖
電話: 6080950

嚟啦，要大家久等了，雨潼佐敦美食推薦來啦😉
先嚟 百川會
喺佐敦德興街，裝修有啲似茶餐廳，雖然冇靚裝修，但係環境寬敞都坐得舒服，冇冇豪華嘅壓迫感，反而一種平民舒服感🙂‍↔️價錢優惠，種類算多
港式小炒、雞煲、羊腩煲、粉麵等
我最鍾意喺度食小炒可以嗌凍檸茶飲🥤

海鮮類要提前預訂

付款方法：現金和八達通

價錢非常合理👍🏻
雨潼推薦大家最值得試嘅係炸子雞、羊腩煲
炸子雞1隻先$199 （抵食仲要好食）
羊腩煲328送時蔬+送響鈴（抵食+好食）

推薦羊腩煲、煲仔飯、炒菜、但係唔好食椒鹽嘢（椒鹽個粉失色雨潼對食嘅標準呢個唔合格）

唔係淨係晚餐㗎，如果下午想食碗粉麵都唔錯！

百川薈

網址: https://s.openrice.com/QrbS066uD00~u5DLyAw
地址: 佐敦德興街2號地舖
電話: 31881056

#佐敦美食 #雨潼推薦