健身知識｜動作調整｜痛症治療|經驗分享
————— 複雜動作 簡單教學 —————
提供：
🏋🏻♀️ 1:1/1:2 健身教學
👤 痛症治療
👨🏻🦳 銀髮族訓練
📩 歡迎查詢
16/02/2024
《pull day感受度重建工作坊》
日期：18/2、25/2 （每人限報名一班）
時間：1300-1500
名額：每班3人
費用：$500
報名方法： DM留位
合適對象：
- 有一年以上訓練經驗人士
- 對訓練動作有基礎認知的人士
- 感到卡關樽頸位嘅朋友
課堂內容：
🔸三個精選背部動作
將三個主要背部動作優化，增加有效次數、踢走奇怪代償
🔸二頭肌訓練握要
肱骨位置或前臂比例太長影響二頭肌發力？相信依個工作坊幫到你
🔸尋找自身合適握距
從朋友間口耳相傳或網上資料習得嘅握距真係適合你？教你一個步驟就搵到自身握距！
🔸30分鐘Q&A放題
歡迎帶各種問題嚟拆解！你問我答🧞♂️
13/01/2024
⚠️有冇訓練動作睇咗十條網上影片都做唔唔feel？
⚠️有冇日日伸展都仲糾纏你嘅痛症？
💡冇問題！Gavin training開放日為你準備好了！
不經不覺Gavin training已經運作咗三個月，一直希望搞個結緣體驗日
畢竟平時嘅Q&A覆得再仔細，都唔及手把手帶你身體感受一次來得實在
當日會幫你check inbody、姿勢評估，亦歡迎你帶問題過嚟傾，或者pass走inbody，直接調整訓練動作又得，一切feel free🤙🏻
話明結緣，所以費用全免，只需準時出席
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日期：1月21日（星期日）
時間：1100-1900
名額：7人（每小時1人）
地點：荔枝角永義廣場21樓A
費用：全免