Eat&Fit - TigermomBerro

一年一次😜

POUND with Mask!!!
Intensive Cardio Workout🙈
Everybody Stay Healthy❤️

#荔枝角 #元朗 #屯門 #天水圍 #觀塘 #荃灣 #小組教學 #帶氧運動
#報名查詢51138544

又到星期一😊
跳到披頭散髮
紅都面埋🤡
今日同學生朋友討論
POUND®️宜個運動真係好特別
好唔好玩真係見人見智
你睇人地跳好似好簡單
fing fing下就一堂 冇難道
但當你落場跳 60分鐘
你就會話「我腳仔軟」
要休息好幾日先掂😅
鍾意既人就會好enjoy音樂拍子
越跳越滿足 體能不知不覺提升好多
不過唔鍾意既人就會話跟唔到
汗都出唔到一滴 唔好玩
多謝你地每一個support POUND®️既元老級朋友仔
仲有好多升緊呢既朋友😘
最鍾意你地次次都挑戰到自己極限😂
你地個enjoy樣係我繼續教班既動力呀❤️❤️
LOVE YOU ALL😙

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POUND®️ is BACK!!!
今日加碼到75mins
好爽呀💪🦵
當堂覺得自己firm咗
下星期一再見大家喇❤️
#帶氧運動 #荔枝角 #小班教學 #自組課堂 #公司合作 #記住對綠色鼓棍 #唔覺唔覺做咗成個鍾帶氧運動 #開心又好玩 #減壓一流 #聽到音樂響起都興奮

終於回歸喇😍想係戶外鬆一鬆做下運動？
就Join我地一齊練習啦！
時間：逢星期四晚8-9PM
地點：荃灣公園

時間地點就唔到？
想朝早做完運動湊小朋友放學？
咁可以參加＜私人體能訓練班＞

詳情可click下面連結啊👇
https://wa.me/85251138544?text=戶外運動班/私人體能訓練班

Stay Healthy & Safe!

#戶外運動 #體能訓練 #小組教學 #1對1 #早上運動班 #疫情退散 #元朗 #上水 #天水圍 #屯門 #荃灣 #荔枝角

*除咗做運動 都要做回收呀*❤️
唔覺唔覺 兩星期已經有一大袋塑膠
嚟到先知原來塑膠都分6種
睇返個盒既數字回收就得喇😀
遲啲試下做埋其他回收種類💪
#分類回收 #綠在區區
#長知識 #咪做大嘥鬼
#當你想做回收就知一日用咗幾多塑膠

上上落落上上落落
個景又真係好靚🤗

恭喜發財🧧
初一上山行個大運🤗
祝大家身體健康💪
日日開開心心❤️
希望真係可以係初7後
同大家一齊再做運動啦☺️

Laughing Gor石🤣
#大東山
#香港第3高
#853米

My Fav Pic today😜

Burn a bit fat after BBQ🙈
Can anyone tell me how to run 10k within 60mins in short term😅? Wanna set a possible target😜
我跑步不嬲都雞，有冇高人可以指點一下，想練習做到一小時內10k呢🙏🙏？




#24腰 #收埋肚腩仔先