AASFP

頸痛、腰痛可能同足部有關？✨
掌握足部矯正技巧，由根源改善運動品質！
​
透過足部矯正工作坊，教練可以掌握專業嘅評估與矯正技能。
人類係直立動物，腳掌嘅排列掌控住全身關節嘅力學分佈。如果地基唔穩，身體就容易出現代償同疼痛。呢 4 小時嘅課程將帶你深入淺出了解足部結構，解開運動鏈嘅疑團！
​
如果你希望 ——
✔ 深入了解足部結構、骨骼肌肉排列及生物力學 📈
✔ 學習功能動作篩查，辨別足部相關問題及常見偏位
✔ 掌握快速伸展循環（SSC）及矯正運動「自療」技巧 ✅
​
👉🏻 For Better Moves & Less Pain，助你教學更精準專業 💪🏻！
​
詳情歡迎PM我哋啦！
工作坊內容喺留言👇🏻

你想像中嘅60歲係點？👵🏻👴🏻
係腰酸骨痛行樓梯喘氣，定係好似David咁越活越強，仲參加埋長跑比賽、做運動班導師？🏃🏻‍♂️💪🏻

唔好比年齡限制你嘅無限可能！🔥
考取專業體適能教練牌，令你越活越強！💯
學識正確運動知識同教學技巧，唔單止幫到自己維持巔峰狀態，更重要係可以用專業幫到身邊人！🎓💡

好想同David Sir一樣，擁有顛覆老去嘅力量？

👉🏻立即了解高級私人體適能教練證書課程！ 唔單止係一張證書，更係你成就健康人生嘅第一步！✨

教小朋友運動，只係玩玩下咁簡單？✨
掌握專業兒童體育教學，啟發下一代潛能！
透過兒童及青少年體適能教練課程，教練可以掌握專業嘅教學技能。
研究顯示本港兒童體適能水平有待提升，市場對專業教練需求大增。課程除咗基礎理論，更會教授多元化訓練技巧，透過 G+A+M+E+S+S 訓練體系，提升兒童肌耐力、平衡力、紀律及合作性！
​
如果你希望 ——
✔ 理解兒童及青少年體適能理論及營養需求，掌握動作技巧 📈
✔ 學習為不同階段 (3-17歲) 設計專屬訓練方案及課堂管理
✔ 熟悉訓練安全性及損傷預防，確保教學過程專業安全 ✅
​
👉🏻 助你制定專業訓練計劃，成為全方位兒童及青少年體適能教練 💪🏻！

課程詳情歡迎pm我哋啦！
課程內容喺留言👇🏻

根據香港社福機構與康文署相關體質調查指出
28.6%長者擔心做運動時會受傷
銀髮運動市場大！報證書課程學專業技能創商機！

銀髮族人口不斷上升，越來越多Young Old長者積極追求健康與活力💪🏻!
卻常常因為缺乏專業指導，而錯過安全有效的運動機會🎓？
市場需求爆發！教練們，你準備好成為專屬銀髮族運動指導專業人士了嗎？

aasfp 銀髮族運動教練證書課程
以實踐為本，涵蓋體適能評估、趣味團體運動設計、常見損傷預防與恢復策略，
更教授小組管理技巧及提升長者運動動機的方法⚡！
完成課程後更有實習機會，讓你自信帶領長者重拾健康與快樂💪！

課程詳情歡迎pm我哋啦！
課程內容喺留言👇🏻

運動天賦，不限於校園 — 用專業幫各世代重拾健康自信。

昔日嘅校園運動英雄，畢業後都經歷過迷茫。直到報讀 AASFP高級私人體適能教練證書 ，徹底改變人生軌跡。

憑著堅毅同苦練，成功考取教練牌，依家每日用專業，帶領唔同世代嘅人一齊重拾活力同自信。

運動天賦唔應該止於校園，只要配上專業知識，你嘅熱愛一樣可以照亮更多人！🔥

想將興趣變做專業？
課程詳情歡迎pm我哋啦！
課程內容喺留言👇🏻

【AASFP X Game On ｜ SJC Summer Academy 】圓滿完成！

GAME ON一直致力為基層兒童提供免費運動班，受惠人數已經超過幾千人🤝🤝

AASFP與GAME ON合作多年，近日一班 8 至 9 歲嘅小朋友去參觀聖若瑟書院，等佢哋率先了解中學嘅校園生活，而學院導師 Eric Sir 親自出馬，帶領大家一齊體驗做 Gym 嘅樂趣，仲同小朋友介紹咗健身產業嘅發展，務求令大家體驗運動樂趣之餘，又可以長知識！💪🔥

筋膜過緊有機會影響身體局部關節，引致肌肉不平衡。除了坊間一般的滾筒和按摩球外，您需要更精準的放鬆工具！

透過「筋膜放鬆寶 Fascia Bell 認證課程」，1 天 8 小時的精華內容將帶您全面掌握筋膜放鬆的理論與實踐。課程更會教授 M.O.S.S. 體系放鬆法，針對性擊退頸、肩、背、膝等部位的痛症，甚至為您示範如何利用筋膜放鬆達致美容與養生的效果！
​
如果您希望 ——
✔ 學習筋膜放鬆理論，了解勞損、運動表現下降與筋膜的關係 📈
✔ 掌握 MOSS 體系放鬆法，精準舒緩頸椎、肩部、背部、膝部、小腿等局部痛症
✔ 了解如何利用筋膜放鬆寶達致美容和養生的效果 ✅
​
👉🏻 助您深層釋放軟組織壓力，重拾輕盈靈活的健康體態 💪🏻！
​​
課程詳情歡迎pm我哋啦！
課程內容喺留言👇🏻

為咗啲仔女自發變強，好多媽媽都喺度搵緊方法，想好似Miki咁，唔單止有健康體魄陪仔女成長，仲要有源源不絕嘅精力同佢哋跑跑跳跳、玩餐飽！🏃‍♂️💨

其實，與其淨係追住仔女跑，不如一齊變得更強壯、更有活力！
係時候畀自己一個機會，學識點樣科學化咁訓練身體、提升體能，仲可以將健康知識帶埋俾屋企人

可以考慮報讀aasfp 高級私人體適能教練證書課程（綜合日間7月班），正正就係為咗你呢份「想變強」嘅心而設。💪

課程唔單止由物理治療師、營養師同資深教練團隊教授，仲涵蓋60種訓練動作同物理治療技巧，實用又全面。學以致用之餘，仲可以為自己開拓多一條事業出路，創造不一樣嘅人生

課程詳情歡迎pm我哋啦！
課程內容喺留言👇🏻

📣 對前路感到迷惘？DSE 應屆生福利！想免費讀體適能教練證書？🤩

各位考完 DSE 嘅同學仔，係時候為自己嘅夢想出發啦！🏃🏻‍♂️💨
「AA體CON叻 x AASFP」連續第三年同大家一齊追夢，今年會送出 10個免費「體適能教練班」名額* 🎁！

只要你符合以下條件，就有機會免費報讀價值 HK$2,900 嘅 「高級私人體適能教練證書－基礎部分」 課程啦：

✨ 報名資格：
1️⃣ 2025/26學年之DSE畢業生 🎓
2️⃣ 需年滿17歲或以上 🎂
3️⃣ 擁有校隊背景（曾代表學校參與校際比賽）🏆 【或】 在DSE課程中選修體育科目 🏃🏻‍♀️

想踏出成為專業教練嘅第一步？心動就不如行動啦！
即刻 Tag 你身邊鍾意運動嘅 DSE 戰友一齊報名啦 🤜🏻🤛🏻！

📞 想了解更多詳情或報名？
即刻 WhatsApp 查詢 ➡️ 5543 3050 搵Zoe啦！

由資深健美運動員教你全面操腿！
​
許多健身愛好者偏愛鍛鍊上半身，但下半身的大肌肉群（如臀肌、股四頭肌及膕繩肌）訓練絕對不容忽視！擁有強壯的腿部肌肉，不僅能大幅提升整體力量與身體協調性，最重要的是能有效保護膝部，增強膝關節的穩定性，從根本預防日常與運動帶來的勞損創傷。
​
透過「6 大肌肉星級工程系列：臀肌及腿部肌肉」，由資深健美運動員親自教授。課程採用循序漸進的星級方法，涵蓋從器械到自由重量的高達 18 種訓練動作。重質兼重量的實踐教學，務求令您親身感受正確的發力點，掌握「操腿」的絕對竅門！
​
如果您希望 ——
利用系統化的分級方法，掌握不同訓練動作的操控難度與修改原則
深入了解各項訓練動作的價值與潛在風險，確保訓練安全有效
以科研理論解析如何精準刺激臀腿肌肉，並實踐高級訓練技巧提高效能
​
助您打破「畏懼練腿」的心理關口，打造充滿爆發力與穩定性的強健下半身 ！
​​
課程詳情歡迎pm我哋啦！
課程內容喺留言👇🏻