06/02/2025
▋識得運動治療同痛症舒緩嘅教練最charm🔥!
靈活性( Mobility)及 穩定性 ( Stability)係復康同運動治療嘅兩大支柱,到底教練點樣從客人基本動作了解客人嘅靈活及穩定性👀?
除咗伸展或激痛點按壓之外🎓,我們可以點樣鬆動關節🧐? 教練搵到學員衰弱嘅穩定肌群後又可以點樣訓練💪🏻?
上述内容都會在8小時結合理論同實踐嘅工作坊同大家詳細講解,教練自我增值,不容錯過🔎!
工作坊內容 🎓
⏩ 功能動作分析
⏩ 全方位靈活性及穩定性探討和實踐訓練示範
⏩ 自我關節鬆動術及本體感覺神經訓練
⏩ 重整順序的演示:鬆動>重啟>整合
⏩ 針對各損傷或痛症作出運動調整/進退階/改良
有興趣就要快啲DM或者whatsapp我哋 55433050查詢同留位啦☺️!
運動治療及痛症舒緩系列 - Mobility and Stability 訓練、變化及進階工作坊(第2班)🔎
開課日期 🗓 :2025年2月20日(星期四)
課程時間 ⏰ :9:30 a.m. - 6:30 p.m.
CEUs ✍🏻:0.8分
課程分類🧩:aasfp PRO
課程詳情 📖:https://reurl.cc/eGVW4W
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06/02/2025
▋新城電台節目📺 #原來生活好快樂 有我哋aasfp高級體適能教練Ray🌟分享新年運動小貼士💯!
新年容易食肥有咩要留意🧧?記得去返 #原來生活好快樂 嘅 Facebook專頁收睇Ray教練嘅分享啦😍!
學院安排過唔少教練上電視、電台同報章訪問㗎💬!馬上善用2.5萬元CEF 資助🔥,加入我哋aasfp,開啟你嘅教練旅程🎓!
▋ 高級私人體適能教練證書課程(夜間課程)🔎
開課日期🗓:2025年2月25日(星期二)
課程時間 ⏰:約7:00 p.m. - 10:00 p.m.,課程時間表詳見官網
CEUs ✍🏻:1.8分
課程詳情 📖:https://reurl.cc/M69LRW
▋高級私人體適能教練證書課程 (綜合日間課程) 🔎
開課日期🗓:2025年3月4日(星期二)
課程時間 ⏰:約10:00a.m. - 5:30 p.m.,課程時間表詳見官網
課程詳情 📖:https://reurl.cc/M6DRAn
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05/02/2025
▋作為教練嘅你,準備迎接長者客群未👵🏻👴🏻?
aasfp嘅專業訓練處方:長者體適能訓練課程正正為你而設💯!
此課程助你了解長者生理同機能上嘅變化👀,同埋運動嘅常見創傷等安全事宜💬,從而有效設計一系列對長者嘅體適能訓練處方!
為咗有效提高教練於指導、保護或協助長者訓練時嘅信心及專業性🎓, 課程將安排學員到長者中心實地考察及實習✍🏻,以實踐練習部份!
▋課程內容🎓:
⏩ 認識高血壓、糖尿病、關節炎、骨質疏鬆症、哮喘對長者的生理變化及常見疾病或傷患
⏩ 了解如何設計一個合適長者的訓練課程
⏩ 訓練設計及目標之制定
⏩ 了解哪些動作容易導致長者骨折或脊椎創傷
⏩ 教導長者如何保護自己,例如安排如何預防跌倒之相關訓練、平衡訓練及本體感受訓練
▋入學要求🎓:
曾修讀高級私人體適能教練證書課程 或 相等資歷
▋專業訓練處方:長者體適能訓練課程(第33班)🔎
開課日期 🗓 :2025年2月22日(星期六)
課程時間 ⏰ :見課程海報
CEUs ✍🏻:1.0分
課程分類🧩:aasfp Plus
課程詳情 📖: https://reurl.cc/ZZoRAa
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03/02/2025
▋學識伸展🏋🏻♂️!教練自我增值必選課程🎓!
aasfp #伸展教練證書課程 (日間班)開到第60班啦🏋🏻♂️!幫助學員解決唔同不良姿勢問題💯!
見到學員肩駝背或者肌肉關節酸痛等等🤝🏻,教練們就可以利用課程入面嘅理論同知識為學員解決問題🙋🏻♀️!
歡迎放工放學嚟進修,一齊成為一個更專業、技能更全面廣泛嘅教練💪🏻!
有興趣就要快啲DM或者whatsapp我55433050查詢啦同留位啦!!👏🏻
▋課程內容 🎓
⏩ 伸展訓練原理及實踐
⏩ 方案設計
⏩ 肌膜激痛點及IAT技巧
⏩了解姿勢不良人士伸展
▋伸展教練證書課程 - 日間課程(第60班) 🔎
開課日期 🗓 :2025年3月7日(星期一)
課程時間 ⏰ :詳見海報上時間表
CEUs ✍🏻:1.5分
課程分類🧩:aasfp Plus
課程詳情 📖:https://reurl.cc/r3V5vk
▋課程導師 🎓
湯麗明 Kate TONG
⏩ AASFP講師
⏩ AIS(Mattes Method) 認可伸展師
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03/02/2025
▋aasfp教練再次上鏡📺!ViuTV事專題節目經緯線🌍有我哋精英教練Eric 分享間歇性斷食🚫!
今時今日,食物不單為飽腹🌟,更多人關注為咗吃得健康✅。到底該相信哪邊個呢🚫?一齊睇下學院aasfp精英教練Eric點講啦✌🏻!
拍攝場地:24/7 FITNESS 炮台山
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▋ 高級私人體適能教練證書課程(夜間課程)🔎
開課日期🗓:2025年2月25日(星期二)
課程時間 ⏰:約7:00 p.m. - 10:00 p.m.,課程時間表詳見官網
CEUs ✍🏻:1.8分
課程詳情 📖:https://reurl.cc/M69LRW
▋高級私人體適能教練證書課程 (綜合日間課程) 🔎
開課日期🗓:2025年3月4日(星期二)
課程時間 ⏰:約10:00a.m. - 5:30 p.m.,課程時間表詳見官網
課程詳情 📖:https://reurl.cc/M6DRAn
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31/01/2025
▋四年一度,aasfp體適能精英(私人訓練)課程現正招生🌟!
踏入第六屆,課程內容全面升級💪🏻,透過修讀運動科學📊、多元化私人訓練技巧✨、資訊科技應用💻、矯正訓練🎯、運動心理學👩🏻⚕️、私教相關溝通與表達技巧及個人發展等科目,從而成為體適能業界精英中嘅精英🏋🏻♀️!
表現突出的畢業生,更有機會參加教練「導師訓練營」🔥,成為aasfp導師,為行業培育未來精英,體適能事業邁向2.0🥇!
▋ 課程內容🎓
⏩ 針對體適能精英的進階功能解剖學、運動生理學及生物力學
⏩ 6項多元化私人訓練技巧 (功能訓練、高強度間歇訓練 ”HIIT“、健美訓練、運動表現、矯正訓練及普拉提訓練)
⏩ 國際上的體適能訓練系統及模型評鑑與賞析
⏩ 私人訓練之相關溝通與表達技巧
⏩ 私人教練資訊科技及電腦應用能力
⏩ 私人教練之生涯規劃、企業、創業及全球化探討
🆕 運動心理學及神經科學於教練行業的應用
🆕 經營個人品牌及擴闊人際網絡的重要性
🆕 人工智能(Al)於體適能教練行業的應用
入學要求 🎓
⏩ 持有AASFP高級私人體適能教練證書或同等學歷; 或
持有與運動相關的學士或以上的學歷 (如副學士或高級文憑學歷持有人擁有相關工作經驗也獲考慮);及
📝 遞交個人簡歷(中英皆可),並敬請附上不多於300字的個人陳述(Personal Statement) 闡述報讀aasfp體適能精英證書課程的原因
有興趣就要快啲DM或者whatsapp我哋 55433050查詢同留位啦☺️!
▋ 體適能精英(私人訓練)證書課程 - (第6屆) 🔎
開課日期 🗓 :2025年2月22日(星期六)
課程時間 ⏰ :9:00 a.m. - 6:00 p.m.
CEUs ✍🏻:1.8分
課程分類🧩:aasfp PRO
課程詳情 📖:https://reurl.cc/d1ggoV
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29/01/2025
🧧新一年宜用2.5萬元CEF 資助🔥,考返個教練牌🎓!
集合想成為健身教練嘅你係時侯考返個 #健身教練牌 啦🏋🏻♂️🏋🏻♂️! 嘅 #高級私人體適能教練證書課程 綜合日間課程3月班一定幫到你!😎
▋aasfp嘅課程內容由理論到實踐一樣咁完善💯! 課程內容包括: ✅高級功能解剖學 、✅抗阻力訓練實踐、 ✅體位分析 、 ✅訓練原則及設計 、 ✅營養及飲食 、 ✅商業及溝通技巧、 ✅損傷預防等等,最適合想喺未來成為 #健身教練 嘅你🏋🏻♀️!
🎓未曾申領 #持續進修基金 CEF資助之新申請人報讀此課程可獲最高資助 HK$12,580!!
🎓TrainerSafe專業責任保險
🎓獲政府資歷架構認可(資歷級別:第三級)
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▋高級私人體適能教練證書課程 (綜合日間課程) 🔎
開課日期🗓:2025年3月4日(星期二)
課程時間 ⏰:約10:00a.m. - 5:30 p.m.,課程時間表詳見官網
課程詳情 📖:https://reurl.cc/M6DRAn
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28/01/2025
▋2025年第二季Course Menu課程巡禮強勢登場💯!
今期封面人物係近嚟相當火爆嘅南華球星 # 23 曾湛元🔥!
曾湛元(元仔)今季擔正後,喺常規賽交出15.8分+8.2助攻+4.6籃板嘅亮眼數據,更係常規賽得分王🔥!
喺Game 1決賽面對永倫嘅嚴防下,元仔依然轟下31分!
到時aa體Con叻同事會喺現場派aasfp Course Menu比大家,到時可以拎比元仔簽名留念🥰!
課程重點 ✉️
▋開拓銀髮族體適能市場🧓🏻!
銀髮族運動教練證書(港島)(6月14日開課 🗓 )
專業訓練處方: 慢性病患者訓練(5月17日開課 🗓 )
▋證書課程 🏥
長跑教練證書課程(4月26日開課🗓)
高級私人體適能教練證書課程(SAPT)4月22日及6月3日開課🗓( #持續進修基金)
▋ 強勢回歸📖!
🔥TBMM-CES 生物力學方法矯正運動專家(5月15日開課🗓)
▋ 拓展自我!踏入更多體適能領域📚!
🆕 aasfp X 香港北歐式健走協會 芬蘭北歐式健走 ONWF銀章指導員證書課程
(5月17日開課 - 註冊物理治療師專屬課程🗓)
(6月15日開課🗓)
封面📸:蔡Sir
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27/01/2025
▋ 新年將至🧧!新城電台節目📺 #原來生活好快樂 有我哋aasfp高級體適能教練Angel 🌟分享新年運動小貼士💯!
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▋ 高級私人體適能教練證書課程(夜間課程)🔎
開課日期🗓:2025年2月25日(星期二)
課程時間 ⏰:約7:00 p.m. - 10:00 p.m.,課程時間表詳見官網
CEUs ✍🏻:1.8分
課程詳情 📖:https://reurl.cc/M69LRW
▋高級私人體適能教練證書課程 (綜合日間課程) 🔎
開課日期🗓:2025年3月4日(星期二)
課程時間 ⏰:約10:00a.m. - 5:30 p.m.,課程時間表詳見官網
課程詳情 📖:https://reurl.cc/M6DRAn
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26/01/2025
▋學習放鬆筋膜🔥!Fascia Bell 筋膜放鬆寶認證課程 2025年再度登場🙋🏻♀️🙋🏻♂️!
肌肉繃緊一般會透過伸展來放鬆,但是筋膜過緊較難利用「拉」的方法來舒緩💢,更有研究指出,筋膜過緊有機會影響身體局部的關節💬,引致肌肉不平衡。
除了坊間一般的滾筒和按摩球外,還有沒有工具可使筋膜放鬆相得益彰呢📖?此一天八小時的筋膜放鬆寶認證課程,將會教授筋膜放鬆的理論🎓!
學員更會學習M.O.S.S.的體系放鬆法👏🏻,以針對頸、肩、背、膝等部位的痛症,更會示範如何利用筋膜放鬆賣達致美容的效果🔥!
完成此課程後, 學員能理解:
⏩ 學習筋膜放鬆的理論
⏩ 勞損、運動表現下降與筋膜的關係
⏩ M.O.S.S. 體系放鬆法
⏩ 對於頸椎、肩部、背部、膝部、小腿等局部痛症如何使用筋膜放鬆寶進行放鬆
⏩ 講解如何利用筋膜放鬆寶達致美容和養生的效果
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▋Fascia Bell 筋膜放鬆寶認證課程(第13班) 🔎
開課日期 🗓 :2025年3月9日(星期日)
課程時間 ⏰ :9:00 a.m. - 6:00 p.m.
CEUs ✍🏻:1.2分
課程分類🧩:aasfp Plus
課程詳情 📖:https://reurl.cc/26ernn
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AASFP
AASFP is dedicated to the growth and development of the professional sports and fitness industry in
25/01/2025
▋即將滿額🔥!學習筋膜刀技術嘅最後機會❤️🔥!
aasfp最熱門課程之一嘅 Fascia Blade 筋膜刀 IASTM 課程 (第18班)尚餘少量名額🎓!2025年打響頭炮🔥!大家把握好機會啦💪🏻!
由周老師親自教授嘅班你點可以錯過呢🤗? 透過使用不同形狀嘅鋼製筋膜刀💯,配合現代解剖、經絡穴位、筋膜線以及特定嘅手法如推、拉,刮、壓等可以緩解痛症🔍!
課程更包括一套不鏽鋼筋膜刀套裝!唔好等啦!大家快啲報名啦🏋🏻♀️!
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Fascia Blade 筋膜刀 IASTM 課程 (第18班)🎓
開課日期 🗓 :2025年2月9日(星期日)
課程時間 ⏰ :8:30 a.m. - 6:30 p.m.
課程分類🧩:aasfp Plus
CEUs ✍🏻:1.2分
課程詳情 📖:https://reurl.cc/Yqgqex
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25/01/2025
▋即將滿額🔥!學習筋膜刀技術嘅最後機會❤️🔥!
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Fascia Blade 筋膜刀 IASTM 課程 (第18班)🎓
開課日期 🗓 :2025年2月9日(星期日)
課程時間 ⏰ :8:30 a.m. - 6:30 p.m.
課程分類🧩:aasfp Plus
CEUs ✍🏻:1.2分
課程詳情 📖:https://reurl.cc/Yqgqex
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24/01/2025
蛇年行大運🐍!Follow學院IG 即送aasfp金色版利是封一套🧧 !
新年即將來臨🌟,學院預先祝大家蛇年行大運👏🏻,2025健身運動更上一層樓🏋🏻♀️!
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如有爭議,aasfp 對活動保留所有決定權。
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22/01/2025
▋報名截止尚餘1日❤️🔥!健身教練增值之選,當然要搵 aasfp 啦💪🏻💪🏻💪🏻!
第360班啦😍😍😍!2025年1月份嘅 #高級私人體適能教練證書 - 基礎部分繼續重磅招生!🤝🏻
今次aasfp高級私人體適能教練證書 - 基礎部分可以讓你學習全面嘅運動同體適能知識📖,喺依個合共28小時理論同應用並重嘅課程入面助你掌握體適能基礎概念🎯!
課程內容🎓
⏩ 體適能理論:體適能相關概念
⏩ 功能解剖學:各種軟組織、骨骼及關節之功能
⏩體適能教練專用生物力學:運動及訓練動作對目標肌肉、關節活動、相關穩定肌群及收縮方式
⏩運動生理學:運動對心血管、呼吸系統及能量系統等身體系統所產生的影響
⏩運動營養學:營養素對訓練的幫助
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▋ 高級私人體適能教練證書 - 基礎部分(第360班)🔎
開課日期 🗓 :2025年1月23日(星期四)
課程時間 ⏰ :7:00 p.m. - 10:00 p.m.
課程詳情 📖:https://reurl.cc/zpNnQQ
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21/01/2025
【四個鐘嘅workshop,教識你用壺鈴訓練🔥!】
aasfp #壺鈴全方位訓練法工作坊 再次回歸👏🏻!
壺鈴是一種全身性的功能訓練🏋🏻♂️,講求肌力、肌耐力、爆發力、協調和柔韌度等💯,透過基礎動作’’Swing’’及’’Clean’’再演變出不同的訓練動作✅!達致全面的訓練效果💪🏻!
喺依個4個鐘嘅工作坊入面,學員可以增加對壺鈴訓練的基本認識📖,除了不同難度的動作之外⤴️,還會用壺鈴進行HIIT和循環訓練,達至Kettle Fit的效果🆙!
課程內容🔎
⏩ 學習壺鈴的基礎動作和變化
⏩ 學習利用壺鈴進行HIIT和循環性訓練
⏩ 認識壺鈴的基本訓練原則和安全事項
Kettle Fit 壺鈴全方位訓練法 工作坊 (第10班) 🔎
開課日期 🗓 :2025年2月22日(星期六)
課程時間 ⏰ :2:00p.m. - 6:00p.m.
CEUs ✍🏻:0.4分
課程分類🧩:aasfp Plus
課程詳情 📖:https://reurl.cc/aZ8L14
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19/01/2025
aasfp全方位應用肌筋膜放鬆法課程(第10班) 教各位教練充份認識筋膜📝!
私人教練除了教授一般體適能訓練外💪🏻,還需要幫助客人放鬆肌肉;而肌筋膜放鬆是一種有效的方法💯,幫助肌肉恢復、防止肌肉勞損👀!
此兩天課程除了講解基本肌筋膜的概念、還會教授穴位、肌筋膜線的放鬆法📖,也會進一步針對常見的筋膜過緊引致的問題📝,如下背痛、肩頸痛、網球肘及腕管綜合症等📆,並應用特定的放鬆法,改善姿態不良或患有慢性痛症等人士。
課程內容 🎓
⏩ 明白穴位及壓痛點的基本原則
⏩ 用特定的肌筋膜放鬆流程去放鬆過緊的肌肉
⏩ 為客人作簡化動作幅度評估
⏩ 介紹肌筋膜的概念以及傳統解剖,如人體6條肌膜線的特性
⏩各肌筋膜過緊可能會引發的痛症問題,如網球肘、腕管綜合症、肩頸痛等
⏩ 不同人士特別容易產生相關的肌筋膜線過緊的問題及其原理
⏩ 放鬆不同肌筋膜線的手法和相關伸展
⏩ 教授如何使用小工具幫助放鬆肌筋膜線
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全方位應用肌筋膜放鬆法課程(第10班) 🔎
開課日期 🗓 :2025年3月2,9日(星期日)
課程時間 ⏰ :9:00 a.m. - 6:00 p.m.
CEUs ✍🏻:1.6分
課程分類🧩:aasfp PRO
課程詳情 📖:https://reurl.cc/RLQoQG
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19/01/2025
▋有更多收入就唔會手緊💰!由成為健身教練開始!
踏上成為健身教練嘅旅程🌟!由aasfp 高級私人體適能教練證書課程開始💪🏻!睇下我哋嘅教練 Cherry 同 Ray 就知道有幾出色就知啦✅!
aasfp嘅課程內容由理論到實踐一樣咁完善💯! 課程內容包括: 高級功能解剖學 、抗阻力訓練實踐、 體位分析 、 訓練原則及設計 、商業及溝通技巧等等,最適合想喺未來成為 健身教練 嘅你🏋🏻♀️!
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17/01/2025
Pilates Trainer (Rehab) For Physiotherapists Course is now accepting applications🎓!
The ”Pilates Trainer (Rehab) Certification Course“ is a professional training program designed by the Asian Academy of Sports and Fitness Professionals (aasfp)🔥. It is taught by an experienced physiotherapist with over 10 years of expertise in Pilates rehabilitation📖.
The course adopts a progressive teaching approach, starting with low-difficulty exercises suitable for highly sensitive patients and gradually advancing to higher-level functional movements for those with milder symptoms👩🏻⚕️.
This 28-hour course is tailored for registered physiotherapists and covers training techniques on mats, mat exercises with props, and the use of Pilates equipment, such as the Reformer🔎.
The goal is to alleviate patients‘ symptoms, enhance their sense of control, and reduce the risk of re-injury. These training methods have been clinically proven to be safe and effective across various conditions🙋🏻♀️.
Distinct Features of the Course 👩🏻💻
• Pilates application specifically for physiotherapists with CPD accreditation.
• Group presentations to promote learning and clinical application.
• Coverage of common musculoskeletal conditions encountered by physiotherapists.
• Clinical case discussions and interactive presentations.
What will be Covered? 👩🏻💻
• Spinal Column: Includes conditions such as PID, scoliosis, and spondylolisthesis.
• Upper Quadrant: Includes shoulder impingement and frozen shoulder.
• Lower Quadrant: Includes OA knee and hip replacement.
Feel free to contact us for application and more details 📩!
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