My Yoga WanChai

🔥 灣仔店回饋會員活動
唔抽籤、唔靠運
限期內上得最多堂嘅就有禮物！

🎁 你上堂，我送禮

🏆 大獎（1名）
→ lululemon gift card ($800)
至少完成 20 堂或以上

🥈 二獎（2名）
→ lululemon The Mat 5mm（$780）
至少完成 15堂或以上

🥉 三獎（5名）
可選以下其一
→ ICD 輕透防曬霜 SPF50+ PA++++($230)
→ Future Salad 全清新沙律飲 Detox Salad Drink Mix 7支裝 ($320)
至少完成 10堂或以上

🥉 四獎（3名）
→ TAVI Savvy Grip Socks 防滑襪一對（$125）
至少完成 8堂或以上

📲 點樣參加？
1️⃣ 喺系統上直接Book堂，然後出席就得 ✅
2️⃣ 系統自動累積堂數（可留意館內龍虎榜排名)

⏰ 活動期間
📅 25/4 — 25/5
📍 只限 灣仔分店上課及領取

—

📋 條款及細則

1. 每人最多只可獲禮物一份，以最高獎項為準。
2. 堂數由25/4起計算，以系統出席記錄為準，每日可計算多堂。
3. 活動於25/5截止結算，按總堂數多少來頒獎。
4. 必須達到該獎項的最低堂數（例如二獎需至少完成15堂或以上）。
5. 如最後結果堂數相同，則按最快完成該堂數的時間決定先後。
6. 獎品於1/6前開始派發，須於1/7/2026或之前親臨灣仔分店領取，逾期作廢。
7. 主辦方保留最終決定權。

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1
By Zero Chan

課程內容:

【認識頌缽】
-頌缽的歷史、種類、特性
-聲音療癒的科學原理
-選購頌缽、保養方法
-掌握敲打頌缽的基本技巧

【自我覺察】
-了解腦波頻率
-以頌缽作靜心冥想
-應用意識轉換，有助身心放鬆
-認識內觀，遇見真實的自己

【自我療癒、 療癒他人】
-認識瑜伽的脈輪系統
-如何在三脈七輪作清理及平衡脈輪
-如何以一個頌缽淨化氣場能量
-如何以一個頌缽作身心保健 (如紓緩痛症、失眠等)
-如何以一個頌缽建立靜心空間
-如何以一個頌缽作淨化空間
-如何以一個頌缽進行單對單療癒
-如何以頌缽融入工作空間/瑜珈堂
-體會60分鐘的頌缽聲頻浴
-療癒師的個人修養、健康界線
-導師分享、指導、實習

因本校十分重視課程後續的支援，希望學員能夠學以致用❤️以提供下教學及支援:

💛送7-8寸手工頌缽一個(價值$1100)
💛對頌缽有基礎認識，掌握基本技法與心法，並可運用一個頌缽，進行15-60分鐘的單對單療癒
💛可把頌缽靜心融入生活、工作空間
💛可更加認識自己，踏出活出自己的第一步
💛可獲助教實習的機會

培訓日期:
2026年1月31日、2月1日 (六、日)
10:00-18:30(一小時lunch)
合共15小時的培訓

地點: .wanchai 灣仔Myyoga

獲頒發證書，取得國際認可Yoga Alliance認可CEP 15小時認證
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數

學費 $5800
早鳥價 12月31日前 報名$4800 (已包括頌缽)

課程5人成班，最多10人
報名請聯絡 WhatsApp 64615357

2025年【Sound Healing 聲音療癒班】60分鐘慈善工作坊- 為大埔火災受影響人士提供援助

面對大埔火災，難免會感到悲傷、痛心、無力，有見及此，我們都想盡辦法一同支援居民、受火災影響人士。
因此在2025年12月，我們都決定將整個月份的聲音療癒課堂的收入全數捐出。

您的熱心捐款，會全數捐贈至仁濟緊急援助，一同守望相助☘️

詳情：
📆日期：2025年整個12月
12月4日、11日及18日
⌛️時間：20:30-21:30（60分鐘)
🩷費用：隨心捐款
🏢機構: 仁濟( 全數捐出)

地點：My Yoga & Pilates Wan Chai （A1出口一分鐘到達）
名額：10人
立即報名 64615357/ DM .wanchai

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1
By Zero Chan

課程內容:

【認識頌缽】
-頌缽的歷史、種類、特性
-聲音療癒的科學原理
-選購頌缽、保養方法
-掌握敲打頌缽的基本技巧

【自我覺察】
-了解腦波頻率
-以頌缽作靜心冥想
-應用意識轉換，有助身心放鬆
-認識內觀，遇見真實的自己

【自我療癒、 療癒他人】
-認識瑜伽的脈輪系統
-如何在三脈七輪作清理及平衡脈輪
-如何以一個頌缽淨化氣場能量
-如何以一個頌缽作身心保健 (如紓緩痛症、失眠等)
-如何以一個頌缽建立靜心空間
-如何以一個頌缽作淨化空間
-如何以一個頌缽進行單對單療癒
-如何以頌缽融入工作空間/瑜珈堂
-體會60分鐘的頌缽聲頻浴
-療癒師的個人修養、健康界線
-導師分享、指導、實習

因本校十分重視課程後續的支援，希望學員能夠學以致用❤️以提供下教學及支援:

💛送7-8寸手工頌缽一個(價值$1100)
💛對頌缽有基礎認識，掌握基本技法與心法，並可運用一個頌缽，進行15-60分鐘的單對單療癒
💛可把頌缽靜心融入生活、工作空間
💛可更加認識自己，踏出活出自己的第一步
💛可獲助教實習的機會

培訓日期:
2025年11月29、30日 (六、日)
10:00-18:30(一小時lunch)
合共15小時的培訓

地點: .wanchai 灣仔Myyoga

獲頒發證書，取得國際認可Yoga Alliance認可CEP 15小時認證
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數

學費 $5800
早鳥價 11月11日前 報名$4800 (已包括頌缽)

課程5人成班，最多10人
報名請聯絡 .wc /WhatsApp 64615357

2025年【Sound Healing 聲音療癒班】90分鐘慈善工作坊

活動內容如下:
⭐️正念瑜伽
⭐️頌缽聲頻浴
⭐️探索身心狀態
⭐️以廣闊意識，擁抱及陪伴內在不同的狀態，認出底層真正需要

大家的熱心捐款，會全數捐贈至綠色和平機構
💚為地球出一分力 ，守護我們的家園

主授Zero導師背景:
過去八年修習頌缽、正念、瑜伽、心理療法(IFS)，旨在有意識的生活，活出真我，教育活得自在。

已完成RYT500瑜伽師資培訓、完成頌缽培訓4級，並到訪印度、尼泊爾參學，回港後在坪洲開設「Island Within」把所學融入生活。

現獲邀於多個機構如：電視節目、迪士尼、海洋公園、國泰、愉景新城等帶領超過100場頌缽工作坊。

詳情：
📆日期：2025年11月20日（四）
⌛️時間：20:30-22:00（90mins）
🩷費用：隨心捐款
🏢機構: 綠色和平( 全數捐出)
接受於11月15日前報名

地點：My yoga Wan Chai （A1出口一分鐘到達）
名額：14人（4人成班）
立即報名 64615357/ DM .wanchai

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📍 適用分店：灣仔店 (鄰近地鐵站A1出口1分鐘)
⏳ 有效期：購卡10日內生效，只限晚間課堂

2025/08 一級頌缽療癒師證書課程

這年來同學的投入讓我們感到被支持及溫暖

館主的話 :
是次參加者有一對是夫婦關係，很高興看到彼此關係之連結溝通，共同嘗試第一次的頌缽課程。看見真誠溝通、給予情感支持，也把感情提昇至另一層次。
我們渴望遇上、看見、連結、珍惜。
很重要的感謝大家這一年來，每一次的同行、互相支持及鼓勵，讓我們一直一直地進步。
亦非常感謝Zero導師無私的付出分享，我願看見生命影響生命的過程與價值。

導師的話 :
頌缽，敲一敲，小朋友都識敲，但係點樣敲得好聽，點樣敲會有療癒嘅效果，係我感興趣，想鑽研嘅。

八年前，學習頌缽，冇就咁將佢放埋一邊，而變成日常生活嘅一部份，甚至以「頌缽聲療師」為職業，我有啲咩想同人分享？

頌缽技法、心法、如何透過頌缽提升對自我的覺察，從而看見自我、活出真我、活得自在。

過去一年頌缽課程，非常感恩每一位來到參與的學生，讓我見到兩天嘅課程本身就係一個療癒、轉化過程。

謝謝大家帶着願意學習、自我了解、療癒的意圖，成就我在課程中完全坦誠、沒有保留，把所有所知的、所經歷過的，都分享出來。

學生回饋，感受到「傾囊相授」、「無私分享」、「帶著愛去教導」、「耐性」、「熱誠」。

我想，是我真心感到，可以有這教學，非常幸運，非常珍惜。

敲得好聽嘅關鍵，重點係，自身喺咩狀態下敲。

帶住覺知敲，注意力轉移到「在敲」、「在聽」，腦中繁多嘅思緒，自然會沉澱。

身心放鬆的狀態，從科學原理解釋，是腦電波alpha波的狀態。當意識狀態有所轉換，潛藏在潛意識的感受、情緒、洞見，也會在此時自然呈現。

曾經歷恐懼、對前景失去希望、努力生存但心中有所缺失、難以坦然地做自己；唔能夠活出真實，嗰種缺失、委屈、忍耐——

只是生存。
生命暗淡無光。

因為曾經經歷過，唔想自己再經歷，也不忍看見別人經歷，祈願我繼續有這緣份，能夠為大家引航，重見內在光明、重拾內在力量。

有緣因為頌缽聲頻，觸及人的潛意識，我也沒有停下腳步學習心理學IFS(內在家庭系統），並且持續內觀，探索內在，祈願帶著實際知識、經驗，承載及接着眼前人所呈現出來的感受及狀態。

最後，很想感謝一年前邀請我開辦課程的MyYoga及Stella，因為這邀請，推動我從自修，到勇敢走出來與大家分享，感謝。

Namaste 🙏🏻

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1
By Zero Chan

課程內容:

【認識頌缽】
-頌缽的歷史、種類、特性
-聲音療癒的科學原理
-選購頌缽、保養方法
-掌握敲打頌缽的基本技巧

【自我覺察】
-了解腦波頻率
-以頌缽作靜心冥想
-應用意識轉換，有助身心放鬆
-認識內觀，遇見真實的自己

【自我療癒、 療癒他人】
-認識瑜伽的脈輪系統
-如何在三脈七輪作清理及平衡脈輪
-如何以一個頌缽淨化氣場能量
-如何以一個頌缽作身心保健 (如紓緩痛症、失眠等)
-如何以一個頌缽建立靜心空間
-如何以一個頌缽作淨化空間
-如何以一個頌缽進行單對單療癒
-如何以頌缽融入工作空間/瑜珈堂
-體會60分鐘的頌缽聲頻浴
-療癒師的個人修養、健康界線
-導師分享、指導、實習

因本校十分重視課程後續的支援，希望學員能夠學以致用❤️以提供下教學及支援:

💛送7-8寸手工頌缽一個(價值$1100)
💛對頌缽有基礎認識，掌握基本技法與心法，並可運用一個頌缽，進行15-60分鐘的單對單療癒
💛可把頌缽靜心融入生活、工作空間
💛可更加認識自己，踏出活出自己的第一步
💛可獲助教實習的機會

培訓日期:
2025年10月25、26日 (六、日)
10:00-18:30(一小時lunch)
合共15小時的培訓

地點: .wanchai 灣仔Myyoga

獲頒發證書，取得國際認可Yoga Alliance認可CEP 15小時認證
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數

學費 $5800
早鳥價 10月5日前 報名$4800 (已包括頌缽)

課程5人成班，最多10人
報名請聯絡 .wc /WhatsApp 64615357

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適用分店：灣仔店（鄰近地鐵站A1出口1分鐘）

🌿館主希望每位來上課的學生

都感受到綠植、瑜伽、普拉提帶給我們的平靜、身心舒暢的感覺

在都市的中心，這裡不只是練習的地方，更是都市人的情緒療癒所。🪴