At AIR Fitness's, we change lives. Air Fitness is a hybrid training gym that focuses on service. It's a nice blend of all the things we all want in a gym.
We're not just a gym, we're your training partner.
*AIR Fitness 於 2017 年 11 月獲頒香港級品牌 2017 中小企業奬。
*AIR Fitness have the honor to get the Hong Kong Star Brand 2017 SME Award in 2017. Air Fitness 是一所以服務會員為先的混合式健身中心，我們糅合了特種式訓練（alternative training）和傳統式身（traditional gym）於一身，中心內除了有室內人造草皮、壺鈴、拳擊沙包和槓鈴，還有帶氧運動器材、啞鈴和拉帶式健身器具，通過器材和技術的支援和革新，締造完善的訓練環境與氣氛，透過接觸與分享，達到互相支持和進步的目的。
我們把原有的健身和健康中心的系統，進化成為擁有大量帶氧運動器材運動設施
29/05/2026
【🗓️ AIR Fitness 6月各分店時間表登場！】
新一個月時間表全線更新！無論你想挑戰高能爆汗嘅 HIIT，定係雕塑體態嘅 Pilates Reformer，6 月名額現正開放預約。
全線分店提供多款熱門團體課選擇，AIR Fitness 嘅專業教練每堂都會百分百投入，親自幫你修正姿勢與發力。因為我哋比你更在乎每一次訓練嘅成效，絕不馬虎！
即刻 Cap 圖、Share 畀你嘅 Gym 友，6月我哋上 Group Class 見！
📍屯門店 6581 4000 (Whatsapp & call) 24小時營業
📍荃灣海之戀店 3915 3000 (Whatsapp 6842 6000)
📍太古城店 2782 1000 (Whatsapp 6587 1000)
📍黃埔店 6237 4000 (Whatsapp & call)
#香港健身 #香港健身室
27/05/2026
各位 AIR Fitness 會員注意！6 月端午節假期快到喇！
假期休息之餘，大家都記得要 keep 住團火，準時返嚟同脂肪搏鬥！💪
6 月 19 日（五）端午節當天，各分店嘅營業時間及團體課將會有特別安排。大家出發前記得睇清楚分店安排，唔好白行一趟呀！
如有任何查詢，歡迎隨時聯絡所屬分店職員。祝各位會員端午節假期愉快！
📍 屯門店 6581 4000 (WhatsApp & call) 24小時營業
📍 荃灣海之戀店 3915 3000 (WhatsApp 6842 6000)
📍 太古城店 2782 1000 (WhatsApp 6587 1000)
📍 黃埔店 6237 4000 (WhatsApp & call)
#香港健身 #端午節
【低頭族注意⚠️長期低頭搞到胸肌縮短？小心圓肩令你越練越縮！❌】
成日對住電腦做嘢、做「低頭族」，長期姿勢不當會令胸肌過度收縮，導致膊頭前傾，演變成圓肩！
圓肩唔止影響體態，仲會令你練胸時膊頭過度代償，練嚟練去都無效果，反而膊頭越練越痛。
AIR Fitness 資深教練 Alex 示範圓肩救星 —— Dumbbell Chest Fly
✅ 核心用力：避免肋骨外翻，穩固訓練基礎。
✅ 精準打開胸腔：改善捲縮狀態，重塑挺拔體態。
✅ 避免膊頭前旋：確保肩胛骨配合，練胸唔傷肩。
Share 畀你個低頭族朋友，一齊執返好個體態，改善圓肩，就由呢個動作開始！
想練得更精準？ 即刻 DM 預約一對一專業指導 📩
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#香港健身 #香港健身室
【明明想練胸，結果練到膊頭痛？ 90% 新手都做錯呢一步！❌】
每次推完胸，第二日胸肌冇乜感覺，反而膊頭又酸又痛？🤔
其實唔係你唔夠力，係你「練錯位」！
AIR Fitness 資深教練 Bosco 拆解上斜推胸 3 大致命傷：
❌ 聳肩借力： 膊頭縮起，壓力全部去晒三角肌。
❌ 腰椎過份拱起： 身體過度懸空，容易增加下背負擔。
❌ 手腕向後拗： 長期受壓會導致手腕慢性受傷。
💡想改善發力？記得先 Save 低呢篇教學，下次去 Gym 跟住做！ 💾
不過單靠睇片未必能精準掌握！即刻 DM 我哋，預約一對一專業指導，由教練為你即場執正姿勢、度身訂造最精準嘅發力角度！📩
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#香港健身 #香港健身室
【🌹母親節送禮：邀請你媽咪 7 日內任玩 Gym、任上 Group Class！】
年年送花、食大餐，媽咪雖然開心，但內心最想要嘅，可能係一份「唔使仔女擔心」嘅健康。今年，邀請媽咪嚟 AIR Fitness 做妳嘅 Gym Buddy，將運動變成妳哋嘅共同愛好！💪
點解要帶媽咪嚟 AIR Fitness？
✨ 多元又好玩： 唔使驚媽咪覺得悶，AIR Fitness 每星期有超過 200 堂 Group Class，由舒緩瑜伽到活力泰拳都有，活動期間任揀任上，次數不限！
✨ 環境超舒服： 闊落空間加上專業器材，無論媽咪想慢跑定做伸展，我哋專業嘅教練團隊都會貼心指導，等佢喺最放鬆嘅氛圍下起步。
✨ 就腳又方便： 分店全部喺地鐵站附近。食大餐前後，陪媽咪落嚟郁吓，簡單方便！📍
🎁 母親節專屬福利：
只要你係 AIR Fitness 會員，喺活動期間帶埋媽咪一齊過嚟運動：
✅ 媽媽體驗全免： 與AIR Fitness 會員同行，媽媽使用所有 Gym 設施及上任何 Group Class 費用全免
✅ 任玩唔限次： 次數不限，媽咪想玩足 7 日都得！
🗓 活動日期： 5 月 9 日 — 5 月 15 日
📍 全線分店通用： 太古 | 黃埔 | 荃灣 | 屯門 (24小時)
⚠️ 小貼士：
1. 同行限定： 媽咪須由會員本人陪同上堂或使用設施，方可享有此禮遇。
2. 預約位置： 由於 Group Class 每堂都有人數限制，記得要預先聯絡我哋同事預約 Booking，幫你哋預留位置呀！
名額有限，即刻幫你同媽咪留位上堂，做佢最正嘅 Gym Buddy 啦！👇
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#香港健身 #香港健身室
01/05/2026
【⚡AIR Fitness 轉會專屬禮遇：換個環境，搵返你嘅爆肌動力！🔥】
既然每個月都係俾差唔多月費做運動，點解唔俾自己享受更好嘅器材、更闊落嘅空間？轉嚟 AIR Fitness 做運動，唔單止場地闊落又舒適，仲有每星期200+堂，多種 Group Class 任你玩，令你每次返嚟做運動都更舒適，更有動力！
點解要轉嚟 AIR Fitness？
🔥 搵返訓練熱誠： 闊落、明亮嘅新環境，幫你擺脫厭悶，重新投入每次爆汗嘅快感。
🧘 多樣玩法、新刺激： 每星期 200+ 堂 Group Class（Pilates Reformer、瑜伽、泰拳、功能性訓練等），轉會再加送 2 堂 Group Class，由AIR Fitness 專業教練帶領，幫你從新角度搵返運動樂趣。
🚀 減少運動阻礙： 核心地段地鐵站即達，落車行幾分鐘就到。地點夠就腳，先可以令你持之以恆咁運動。
💰 轉場零負擔： 追求更好嘅環境唔一定要高消費。出示其他會籍即享「AIR Fitness 專屬轉會價」，幫你輕鬆升級！
🎁 專屬轉會禮遇：
只要出示任何其他健身中心嘅有效會籍或合約，即享：
✅ AIR Fitness 專屬轉會價（全線分店通用，高性價比之選）
✅ 即時簽約加送 2 堂 Group Class（價值 $600!）*
🏃♀️名額有限，即刻聯絡我哋，拎走你嘅專屬福利！
⚠️ 條款及細則： 優惠只限新會員 | 不可與其他優惠同時使用 | 額滿即止 | *加送 2 堂Group Class 只限於太古、荃灣及屯門分店使用
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30/04/2026
【📅5 月最新時間表上線！夏日倒數，你準備好未？】
5 月份時間表正式出爐！☀️AIR Fitness 每星期 200+ 堂 Group Class豐富選擇，等你可以喺闊落又舒服嘅環境，專注每次運動產生多巴胺嘅快感。💪
🤫 秘密預告：
我哋嚟緊仲準備咗一個母親節期間限定嘅驚喜禮遇！想知道點樣可以同媽咪一齊健康升級？記住密切留意，之後會正式公佈詳情！ 🎁
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27/04/2026
【AIR Fitness 太古城店｜設施升級通知 ✨】
為了提供更優質、更舒適嘅訓練環境，AIR Fitness 太古城店將於 5 月初進行設施升級工程。
📍 1/5 (五) - 4/5 (一) ：全店暫停營業
📍 5/5 (二) - 8/5 (五) ：恢復正常營業
(注意：5/5 - 8/5 期間場內仍有部分區域進行施工，敬請見諒)
施工期間造成不便，我哋深感抱歉。期待以全新面貌再次同大家見面，一齊喺更專業嘅空間挑戰自我！
#香港健身 #香港健身室
【時間有限？咁你一定要練呢個 CP 值之王！🏋️♀️】
追求完美體態，只要掌握一個「高回報」嘅核心動作，就能夠以最高效率啟動全身燃脂！
Kettlebell Deadlift 被譽為健身界嘅「CP 值之王」，因為呢個動作能同時同步訓練到背部、腰腹、臀部及大腿，讓你在最短時間內，獲得最全面嘅訓練效果。不過，呢個動作非常講求姿勢嘅精準度，如果做得唔啱，好容易會對腰部造成負擔甚至受傷。
AIR Fitness 資深教練 Alex 會親自示範 Kettlebell Deadlift，教你點樣用一個動作搞掂全身，絕對啱晒追求效率嘅都市人！💪
🔥 倍速燃脂： 透過全身大肌肉群協作，啟動「後燃效應」，讓身體喺運動後持續保持高代謝狀態。
🔥 全方位雕塑： 一次過強化核心、提臀同修腿，同步改善體態，展現更自信嘅線條。
🔥 精準發力： 學習正確嘅肌肉發力技巧，全面提升身體機能，令日常生活變得更輕鬆無負擔。
唔好再盲目苦練，立即預約一對一專業指導，用最少時間，練出最強效果！
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21/04/2026
【你想唔想知如何坐住都燒緊脂？🔥】
唔好以為減肥一定要日日用跑步機。對於每日忙不停嘅都市人嚟講，時間先係最珍貴！
AIR Fitness 嘅 HIIT 班點解係你嘅 Top Pick？
⚡ 只需1小時： 啱晒趁 Lunch 或者收工閃入嚟，爆汗即走！
⚡ 後燃效應： 做完之後嗰 24 小時，無論你返緊工、湊緊小朋友，身體都繼續幫你燒緊卡路里。
⚡ 唔使驚跟唔上： 我哋嘅專業教練會因應你嘅情況幫你執動作。
唔好再諗聽日先減啦，今日過嚟AIR Fitness 搵我哋試吓，你會發現做運動原來可以咁爽！
立即預約，體驗高效減脂！
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