AP Academy 香港, Hong Kong Videos
Videos by AP Academy 香港 in Hong Kong. 您的健身夥伴！ AP Academy 以科學化、系統性原則創立獨家APT Model，配合嶄新小組訓練概念，成功以小組訓練模式及價錢來達致一對一訓練的成效，以正確及高效的方向成就健身目標！
專注訓練的健身品牌｜#高效健身模式 🇭🇰
在AP Academy 通過獨特的健身體驗、以科學基礎打造全面的運動方案，帶您享受專屬的訓練環境💞。
AP 獨家12種小組訓練：
💫 高效器械式健身 - 使用多樣器械針對訓練
💫 完善訓練系統 - 以最安全有效的方案追求健康
💫 系統化訓練 - 通過4-8星期漸進式運動方案
💫 針對性效果 - 可根據程度調整訓練
咁全面嘅小組訓練您試過未？想追求更健康和理想的身形，快啲預約試堂啦！🥳
🏃🏻♀️➡️ AP Academy ｜Athlete for All Time 🏃🏻♂️
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🪩 apacademy.hk
📍觀塘巧明街115號柏秀中心10樓全層
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器械式帶氧訓練｜#減脂必備 🫡這種訓練方法旨在提高心肺耐力❤️🔥、增強肌肉力量和耐力💪🏻，同時也有助於燃燒卡路里和促進身體塑形。在器械式帶氧訓練中💨，通常會使用各種健身器械，進行一系列高強度的訓練動作和循環🏃🏻♀️🏃🏻♂️。這樣的訓練...
Together, we BURN 🔥, we GROW, we COMPETE 👊🏻！Are you ready for the *HYROX 2024*❓Our *HYROX* family at AP is getting bigge...
【兒童體適能｜發現無限潛能🎖️】 AP Academy 有幸岀席 @hkrsc 舉辦的校際花式跳繩比賽活動📣，感謝貴學院提供空間讓本公司推廣兒童肌力和體能訓練👭。多謝各位同學和家長踴躍參與，共同過了很開心的一天💕，期待再次見到大家 🎊。📩 ...
【觀塘｜最受歡迎小組訓練】無合約束縛｜無手續費｜無預繳｜網上登記🔸 4 星期漸進原則 Progressive 4-week training 🔸 12種多元化訓練 12x different group classes🔸 免費評估身體成份 ...
【想成功修身 ⁉️】🏆 $2400/6堂，一對一針對性訓練方案6 星期助你極速修身 💕計劃詳情：🔸 免費身體成份評估 x 2🔸 免費運動營養報告 x 1🔸 私人訓練課堂 x 6 （可同時選擇中環及觀塘）平均每堂只需$400❗️❗️由國際認可...
遇到困難找方法解決的人，一定是成功者！每個人都有開始的時候，過程中必定會遇到難題，例如不知道健身動作是否正確、什麼訓練方法適合自己、訓練出現受傷等等。教練最初都會遇到相同問題，所以更能體會到學員的感受，除了專業的知識，也能通過自己的豐富經驗...
【觀塘｜最新小組訓練模式】全港首個健身品牌，成功做到高效小組訓練，達致一對一訓練成效。💕🔸 與眾不同的小組訓練Semi private training🔸 4 星期漸進原則 Progressive 4-week training 🔸 16種...
HYROX Strength-based TrainingFocus on strength and explosive power required in HYROX Race.Features：HYROX Strength-based ...
【革命性體態訓練班】Physique Program - Shape your body 課程配合人體力學、運動科學、認證教練豐富經驗，15個星期追求塑造完美體態。特色 features：🔹 個人化週期訓練 Customised perio...
【觀塘小組訓練｜Stretch Mobility】🔸高效科學訓練法，深層筋膜伸展課堂結合筋膜放鬆法及深層筋膜伸展。Stretch & Mobility 會利用筋膜按壓工具放鬆筋膜結締組織，利用等長收縮訓練法增加深層肌肉力量，引入外國先進筋膜...
【觀塘小組訓練｜Functional Fitness】🔸高效科學訓練法，提升基礎肌力及體能課堂訓練設計基於身體活動模式，例如膝關節主導、 垂直推等⋯⋯ Functional-Fitness 透過超級組訓練法，提升功能性肌力以及通過單側訓練改...
【觀塘小組訓練｜Functional Fitness】🔸高效科學訓練法，提升基礎肌力及體能課堂訓練設計基於身體活動模式，例如膝關節主導、 垂直推等⋯⋯ Functional-Fitness 透過超級組訓練法，提升功能性肌力以及通過單側訓練改...
【觀塘小組訓練｜Pump】🔸高效科學訓練法，減脂增肌課堂使用最大訓練量方法，令到肌肉達致最強緊緻感。Pump 針對單獨肌肉群組進行大刺激訓練，絕對是塑造肌肉線條的最佳選擇。學員可以因應程度調整所需的強度，並且記錄在手機訓練軟件，令每次訓練更...