Vamos Gym

A martial-fitness gym featured with HK's #1 pro-size MMA octagon. 體育館、競技場和運動場

Operating as usual

16/08/2024

🤸‍♂️🤸‍♀️ VAMOS GYM 而家有3-12歲兒童巴西柔術班啦! 🥋🏆

兒童學習巴西柔術,除咗可以 💪 保護自己同強身健體之外,仲可以:

👶👧 培養良好品格同自律
🧠 訓練專注力同解難能力

咁多好處,仲等咩?快啲嚟VAMOS GYM 上堂啦! 🏫

師資優良,由有多年教授小童班經驗嘅Uncle Jack同Nick哥哥2位教練悉心授課! 👨‍🏫👩‍🏫

兒童班時間:
* 星期二: 1700 – 1830
* 星期三: 1700 – 1830
* 星期六: 1100 – 1230

其他adult class時間表睇吓 www.vamosgym.com 啦! 🗓️

8月24日仲有 OPEN DAY 呢! 🎉
除咗小朋友,大人都可以免費上BJJ體驗班,當日join member仲可以即時享受優惠! 💰💰💰

如果大人同小朋友都一齊 join 會員,仲可以折上折呢! 👨‍👩‍👧‍👦

心動未? 快啲 PM 或 Whatsapp 55448834 報名嚟 OPEN DAY 啦,名額有限! 📲

#兒童巴西柔術班

09/07/2024

🥋Martial Art對自我提升嘅好處 🥋

你有冇諗過,練習唔同Martial Art唔單止可以學到自衛技術,仲可以大大提升自己嘅身心素質?💪✨

以下係練習武術對自我提升嘅幾大好處:

1) 增強體能:
武術訓練包括高強度嘅有氧運動、力量訓練同靈活性練習,能夠全面提升你嘅體能,令你變得更強壯、更健康。

2) 提升自信心:
每一次嘅突破同進步都會大大增加你嘅自信心,讓你更有勇氣面對生活中嘅挑戰。

3) 學習自律:
持之以恆嘅訓練需要高度嘅自律,習武會教你如何設立目標,並堅持不懈地去達成。

4) 壓力釋放:
通過高強度嘅訓練,可以有效釋放壓力,令你嘅精神狀態更平衡,更加專注。

5) 增強心理韌性:
武術訓練中,你會面對唔同嘅挑戰同失敗,這些經歷會幫助你建立強大嘅心理韌性,令你更能應對生活中嘅困難。

6) 改進問題解決能力:
武術係一項需要動腦筋嘅運動,你需要快速思考對策同解決問題,這會幫助你提升日常生活中嘅問題解決能力。

7) 社交圈子擴展:
道場裡大家互相支持、互相學習,你會結識到一班志同道合嘅朋友,建立深厚嘅友誼。

8) 提升專注力:
武術訓練要求高度嘅專注,你會學會如何集中注意力,這對你嘅工作同學習都有很大幫助。

9) 學會謙虛:
無論你有幾高嘅技術水平,習武都會提醒你保持謙虛,尊重對手同隊友。

10) 提高應變能力:
在瞬息萬變嘅比賽中,你需要快速反應,這會大大提升你嘅應變能力。

想體驗唔同Martial Art帶嚟嘅巨大變化?立即加入VAMOS GYM x HKJJ,開始你嘅自我提升之旅!🌟

Photo credit🫶🏻

#自我提升 #健身 #自信心 #自律 #壓力釋放 #心理韌性 #問題解決 #社交 #專注力 #謙虛 #應變能力

09/07/2024

🥋 VAMOS GYM x HKJJ訓練禮儀指南 🥋

👋 無論你係新手定有經驗嘅Martial Art選手,保持良好嘅禮儀係學習過程中非常重要。以下係VAMOS GYM x HKJJ 嘅訓練禮儀指南,等你可以愉快同安全咁訓練!👇

1) 保持清潔:
參加訓練前一定要保持個人衛生,剪短指甲,確保Gi(訓練服)乾淨無異味。

2) 尊重教練和隊友:
教練分享嘅每一個細節都係寶貴嘅知識,認真聆聽並遵從指示。對隊友要有禮貌,避免粗言穢語。

3) 保持場地整潔:
訓練完後記得清理自己的裝備和垃圾,保持場地乾淨。

4) 安全為先:
若感到不適或受傷,立即通知教練。切勿勉強自己,安全永遠係第一位。

5) 謙虛學習:
無論對手強弱,都要保持謙虛,同時尊重對手嘅技術和努力。

6) 控制力度:
訓練時注意控制力度,避免因過度用力而造成不必要嘅傷害。

7) 友好互助:
鼓勵隊友,互相支持,共同進步。建立良好嘅訓練氛圍。

8) 按時到場:
準時參加訓練,尊重教練和隊友嘅時間。

9) 尊重規則:
遵守道場嘅各項規則,保持紀律性。

10) 持續學習:
練習Martial Art係一門永無止境嘅學問,保持好奇心,持續學習新嘅技術。

記得,禮儀係每個武術家嘅基本素養!💪 讓我們一起建立一個尊重和支持嘅訓練環境!🏆

Photo credit 🫶🏻

#禮儀 #尊重 #安全 #學習

09/07/2024

🥋 近代 Martial Art 發展歷史 🥋

Martial Art 作為一門古老而充滿智慧嘅技藝,喺近代亦經歷咗巨大嘅發展同變化。🌍✨

以下係近代 Martial Art 發展歷史嘅幾個重要里程碑:

1. 傳統 Martial Art 到現代競技:
傳統 Martial Art 如中國嘅少林功夫、日本嘅空手道同韓國嘅跆拳道等,經過現代化嘅訓練方式和規則改良,逐漸演變成為現代競技運動。這些 Martial Art 不再只係用嚟自衛,而更多係強調體育競技同文化交流。🥋

2. 綜合格鬥(MMA)嘅興起:
20世紀末,綜合格鬥(MMA)成為全球最受歡迎嘅 Martial Art 運動之一。MMA結合咗多種 Martial Art 技法,包括拳擊🥊、巴西柔術(BJJ)🥋、泰拳同摔跤等,強調全方位嘅搏擊技術。UFC(終極格鬥冠軍賽)更係推動MMA普及嘅重要平台。🏆

3. 巴西柔術(BJJ)嘅全球影響:
BJJ喺20世紀初由Gracie家族發揚光大,並喺1990年代通過UFC比賽走向世界。BJJ強調地面技術同降服技,讓更多人認識到小身材亦可以擊敗大對手嘅可能性。今日,BJJ道場遍佈全球。🌐

4. 功夫電影嘅文化影響:
20世紀中葉,功夫電影喺全球掀起咗一股 Martial Art 熱潮。李小龍、成龍同李連杰等功夫巨星,通過電影將中國 Martial Art 介紹畀全世界,並影響咗無數 Martial Art 愛好者嘅人生。🎬

5. 女性參與度嘅提升:
近代 Martial Art 不再係男性嘅專利,越來越多女性參與到 Martial Art 訓練同比賽中。無論係MMA、BJJ定跆拳道,女性選手都展示出咗驚人嘅實力同毅力。👩‍🦰💪

6. Martial Art 訓練嘅科學化:
現代 Martial Art 訓練更加注重科學性,包括體能訓練、營養搭配同心理調適等。這些科學化手段讓選手能夠更高效地提升自己嘅實力,同時減少受傷風險。🧠🏋️‍♂️

7. 國際 Martial Art 比賽:
世界 Martial Art 聯合會(IWUF)同其他國際組織舉辦嘅各種比賽,為 Martial Art 運動員提供咗展示技藝同交流嘅平台,推動咗 Martial Art 喺全球範圍內嘅普及同發展。🌍🥇

Martial Art 既係傳統文化嘅寶庫,亦係現代運動嘅瑰寶。 讓我們一起珍惜同發揚 Martial Art 嘅精神,無論係訓練場上定生活中,都不斷追求自我突破!💪🥋

想體驗吓唔同武術?VAMOS GYM有BJJ、JUDO、STRIKING同MMA堂比大家上。快啲聯絡我哋約試堂啦!

Photo credit 🫶🏻

#功夫電影 #科學訓練 #國際比賽 #體能訓練 #文化傳承 #自我突破

17/06/2024

VAMOS GYM 每日都有不同嘅課堂供合學員選擇報名,包括綜合打擊技、巴西柔術、柔道及綜合格鬥;
為咗輔助學員們有更全面嘅訓練,我哋仲有ROCK哥帶領大家以 H.I.I.T. 及 Tabata 針對身體及心肺功能鍛鍊,仲有合資格瑜珈導師教授肌肉伸展及核心肌肉訓練。令學員於日常練習,甚至比賽都容易有更好嘅表現發揮。

6月份我哋有唔同優惠送比大家!

師資優良,地方寬敞,鑽石山地鐡站步行5分鐘路程,日日都有唔同課堂比大家嚟玩。

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15/06/2024

學生哥想趁暑假接觸綜合武術訓練,而家係機會喇!

VAMOS GYM暑期大優惠,只要你24歲以下嘅學生,就可以半價購買課程。
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優惠期至7月1日!
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聯絡方法:
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01/06/2024

ROCK哥加盟VAMOS GYM,真男人仲幫大家爭取到優惠💪🏻

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今個暑假,要靚身型好身手,輕鬆~~

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28/05/2024
Photos from Vamos Gym's post 12/05/2024

ROCKGOR JOINED VAMOS GYM!

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HKNBF Sports Model Novice 2022 Champion
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For details, please whatsapp 55448834 or PM VAMOS Gym.

Photos from VAMOS à LUTA's post 06/03/2024
05/03/2024

Join our event! VAMOS à LUTA Vol.3 is now open for registration. Come and showcase your power!

Registration deadline: March 31, 2024.

Link: https://forms.gle/yTGGi7PMfRFMRC797

Competition date: April 21, 2024.

Save the date!

DM for details.



28/02/2024

We are thrilled to announce the Vol.3 of VAMOS à LUTA MMA competition is now open for registration!

Early bird discount till 29 February 2024

Registration form: https://forms.gle/yTGGi7PMfRFMRC797

Competition date: 21 April 2024

SAVE THE DATE

DM for details



28/02/2024

We are thrilled to announce the Vol.3 of VAMOS à LUTA MMA competition is now open for registration!
Early bird discount till 29 February 2024

Registration form: https://forms.gle/yTGGi7PMfRFMRC797

Competition date: 21 April 2024

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VAMOS à LUTA Vol.2 14 January 2024 23/02/2024
19/01/2024

If you would like to recap the highlights of the day🤙🏾

VAMOS à LUTA Vol.2 Weigh-in 13/01/2024
21/12/2023

This is VAMOS à LUTA!

Next exciting event is set for 14th of January! Don't miss it!

Interested to participate? Application deadline is on 24th of December, DM for details!

Application form: https://forms.gle/k1jQM7CjWZXHxsi29

Follow .mma for more updates

Mobile uploads 15/12/2023
Photos from Vamos Gym's post 17/11/2023

🅐🅣🅣🅔🅝🅣🅘🅞🅝
We are thrilled to announce VAMOS à LUTA is coming back!!!

Competition date:
- 14 JAN 2024 -

REGISTRATION NOW OPEN

DM for details 🤙🏾

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Photos from Vamos Gym's post 09/10/2023

to the day of VAMOS à LUTA MMA competition!
Enjoy some highlights that you don't want to miss......
-
Venue: Vamos Gym
Photo by: Ching Ho Yin Photography
Live stream support: Wallace / LOK
Live stream platform: 白兵 Mr. White / Rock哥

01/08/2023

Self checking...🤙🏾



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學習任何武術運動前,先了解自己身體。

COUNTER PUNCH from BOXING

FLYING KNEE from MUAY THAI

TOMOE NAGE from JUDO

Videos (show all)

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This is VAMOS à LUTA! Next exciting event is set for 14th of January! Don't miss it!Interested to participate? Applicati...
VAMOS à LUTA (Sept 17, 2023) - Live
Here we are kick-starting a new page of the game! Enjoy a little recap of our Grand Opening day...-Event & media: Playgr...
FELIZ ANO NOVO

Location

Telephone

Address


Room A, 8/F, Wah Mow Factory Building, 202-204 Choi Hung Road, San Po Kong
Hong Kong

Opening Hours

Monday 12:00 - 22:00
Tuesday 12:00 - 22:00
Wednesday 12:00 - 22:00
Thursday 12:00 - 22:00
Friday 12:00 - 22:00
Saturday 12:00 - 22:00
Sunday 12:00 - 18:00

Other Martial Arts Schools in Hong Kong (show all)
Aikikai Hong Kong  - Yubukan -  / 合氣會 香港 佑武舘 Aikikai Hong Kong - Yubukan - / 合氣會 香港 佑武舘
5/F, Pei Ho Street Sports Center, Sham Shui Po
Hong Kong

Aikikai Hong Kong Yubukan is an Aikido Dojo based in Hong Kong, under the tutelage of Hitoshi Nagai Sensei, 6th dan Aikikai. Classes are conducted in English / Japanese.

詠春鄭傳勳拳術會 (Wing Tsun Cheng Chuen Fun Martial Arts Association) 詠春鄭傳勳拳術會 (Wing Tsun Cheng Chuen Fun Martial Arts Association)
香港九龍觀塘開源道55號開聯工業中心A座2樓16室。, Flat 16, 2/F, Block A, Hoi Luen Industrial Centre, 55 Hoi Yuen Road, Kwun Tong, Kowloon
Hong Kong, -

鄭傳勳師傅六十年代隨葉問宗師首徒梁相師傅學習詠春拳術。學藝有成後開?

香港天行武術學院 Hong Kong Sky Martial Arts Academy 香港天行武術學院 Hong Kong Sky Martial Arts Academy
旺角花園街123A號10樓
Hong Kong

武術基本功 | 國際競賽拳術 | 競賽器械 | 陳式太極拳 | 雙節棍 香港天行武術學院,取自《周易》:“天行健,君子以自強不息。”為本會宗旨。 常年開辦課程,歡迎機構、學校合作

詠春國度 Ving Tsun Nation 詠春國度 Ving Tsun Nation
Hong Kong, <>

黃德生師父,為黃淳樑系支流,詠春體育會認可教練,專業教授詠春拳。 SIFU Wong Tak Sang, Wong Shun Leung lineage Ving Tsun, Registered instructor recognised by The Ving Tsun Athletic Association.

AAGsport AAGsport
Hong Kong

We are suppliers and manufacturers of premium sports equipment based in Hong Kong. We sell to fitne

Urban Krav Maga - Hong Kong Urban Krav Maga - Hong Kong
Unit C, 10th Floor, Block B, Marvel Industrial Building, No 17-23, Kwai Fung Crescent, Kwai Chung, New Territories (Exit C, Kwai Fong MTR) 香港葵豐街17-23號華業工業大廈B座10樓C
Hong Kong

Urban Krav Maga consists of a wide combination of techniques sourced from various martial arts, combat sports and fighting systems such as Karate, Brazilian jiu-jitsu, Boxing, Muay Thai and Mixed Martial Arts (MMA) among others.

Anievas Counter Tactics Anievas Counter Tactics
Hong Kong

Martial Arts & Self Defense

99Commons 道場 - 武道園 MudoYard Sports 99Commons 道場 - 武道園 MudoYard Sports
屯門杯渡路99號 甲級大廈 99Commons 7樓 715室
Hong Kong

榮獲2022年度愛心企業大獎 武道園的辦學理念是將運動融入生活,位於屯門甲級大廈99Commons,小班教學,務求讓每位學員得到最優質、安全的跆拳道教育服務!

Elite Charitable Foundation Elite Charitable Foundation
上環永樂街64-66號昌泰商業大廈一樓A室, Address: Room 1A, 1/F, Cheong Tai Commercial Building, 64-66 Wing Lok Street, Sheung Wan
Hong Kong

Hikaru Learning Centre 暐仴堂 Hikaru Learning Centre 暐仴堂
荃灣沙咀道23號昌興盛中心4樓
Hong Kong

暐仴堂提供訓練包括兒童及成人空手道、兒童體適能、成人健身訓練及泰拳。 主要針對兒童大小肌肉發展、手腦及肢體協調等等。另根據成人學員的需要及目標,訂立專屬訓練計劃,達到增肌減脂效果,塑造理想線條。

Cheung Do Kwan - Shek Tong Tsui Cheung Do Kwan - Shek Tong Tsui
613, 6/F, Hong Kong Plaza, 188 Connaught Road West, Western District
Hong Kong, 852

Founded in 1988 by Grandmaster Woo, he opened the school with the goal of strengthening the minds of students believing that a stronger mentality will help students grow without limit. Cheung Do Kwan is now one of HK's Top Martial Arts School.

Elite Taiji Club Elite Taiji Club
Room 1805-6 Hollywood Plaza, 610 Nathan Road, Mongkok, Kowloon
Hong Kong, NIL