香港躲避盤聯會 Hong Kong Dodgebee Federation, Hong Kong Videos
Videos by 香港躲避盤聯會 Hong Kong Dodgebee Federation in Hong Kong. 躲避盤運動在 2015年於香港開始發展，是一個基於安全為考量的一個運動。規則是以閃避球作為基礎，並使用躲避盤進行。 http://www.hkdbf.org
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躲避盤抗疫訓練法 DAY 3黎到第三日 !今日伍SIR想同大家練習一下躲避的動作 ! 提昇大家的敏捷度，電光火石之間都無有怕啦 ! 大家可以係屋企睇住片 一齊跟住做啦！歡迎到本會YOUTUBE 頻道觀看 :https://www.yout...
躲避盤抗疫訓練法 DAY 1 今日有伍SIR 伍老師黎到同我地示範一下躲避盤反手投擲法及三頭肌訓練。雖然停課多日，只要我地練好基功 , 到時一復課就可以出盤啦 ! 大家可以係屋企睇住片 一齊跟住做啦！歡迎到本會YOUTUBE 頻道觀看 : ...
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