Yoga Life Style Hong Kong

Размышления на тему зачем нам еда.

Взрослый человек больше не растёт. Для чего ему трех разовое питание? Что он строит в своём теле?
Тело взрослого человека это механизм, которому нужно топливо для работы.

Мы считаем, что топливо это пища. Но чтобы получить топливо из пищи её нужно переварить, прогнать через свою систему, очистить от токсинов, лишнего и выделить какой-то там нужный килоджоуль энергии.
А с годами организм работает всё хуже. Он изнашивается, засоряется, как любой механизм.

Переваривание и метаболизм уже не справляются. Многие набирают вес. Опухают. Накопленные шлаки и токсины, циркулируя в системе, отравляют мозг, настроение портится, самочувствие так себе.

С утра как будто танк проехал. Встаёшь с кровати со скрипом. И плотно завтракаешь, снова наполняя тело пищей, с которой ему надо справится. А потом обед и ужин. Ложишься спать. Хорошо ещё у кого-то есть немного спорта, бывает ведь и спорта у человека нет. Сидящая работа, стресс и тд. День за днём...

И так годами.... А когда телу отдыхать то?

Where are we going to?

I am the Creator of my reality.

Я Творец своей реальности.

Я тот, кто создал это вокруг себя. Мой мир - мои правила. Моё окружение, мои знакомства, моя деятельность, моё жилище, моё пространство. Город в котором я живу. Всё это я создала себе сама. И так каждый из нас делает для себя.

Я источник всего для себя самой, и я же то болото которое всё втягивает в себя, ресурсы, время, энергию.

То, как я себя поведу в следующий миг, отразится в моем ближайшем будущем. И наградой мне будет либо порция дофамина либо кортизола.

Я создаю свой мир.

И своё тело, тоже создаю Я.

Никто за меня это не сделает.

P. S. Это я ещё до спортзала не дошла..