靜缽瑜伽 JB Yoga

一間優秀的學校，不只著重於照顧學生，還照顧學生家長的需要🫶🏻見微知著，學校圖書館除了營做出良好的閱讀氣氛外，還騰出空間來進行多元活動，這學校真的很美 💖

#學校頌缽活動
#頌缽療癒

上星期父親節，JB Yoga 見證着一對20多歲的乖女特別為父母親預約一埸頌缽瑜伽班給自己一家四口去享受一下，當中一起拉筋，一起做動作，一起大休息，一起唱頌”Om” ，都十分和諧，令人感動，尤其是一起唱頌”Om” 的時候，與宇宙合一的和諧美妙的聲音真的的令人感動到流下淚水來。
祝大家每一刻都能感受到那「合一」的感覺，做瑜伽就是與自己的身體合一，繼而與宇宙合一。
Namaste 🙏🏻 Om Namah Sivaya 🙏🏻

好榮幸受到Garmin 腕錶系列的邀請，為現場瑜珈高手及現場所有運動愛好者敲擊頌缽，幫助他們放鬆片刻，釋放壓力，尋回平靜心境

Namaste🙏🏻

#頌缽
#放鬆
#放鬆心情

Yasoda好榮幸可以參與「我要瞓鬥」既現場拍攝，帶領參加者進行約1小時的活動。現在已經越來越多人認識頌缽，期望使用頌缽的人數也日漸增多，提升自己的身心靈健康 🙏🏻

其實睡眠質素與自己有多放鬆也有關係，頌缽能夠即時幫助我們放鬆，改善睡眠質素，希望大家可以越嚟越放鬆 😄

P.S. 大家可以係「我要瞓鬥」第8集尾段看到Yasoda

最近除了NGO、大中小企業外，越來越多學校會為老師、同學一起進行正念、靜觀並配合頌缽來進行活動 🙏🏻🕉️

希望繼續有越來越多的學校及不同單位的機構朋友繼續多多進行這些有益的正念活動
#靜觀
#正念
#頌缽

連續四埸為近百位 L‘Oréal 同事安排了一連串療癒身心療癒之旅（Team building)，有Be:Leaves 香薰知識、調配按摩油、手部桉摩，連同JB yoga’s Yasoda 帶領大家做瑜伽及頌缽放鬆休息。

活動不單止讓同事身心放鬆更能加強互動性，而每位同事調配其中一支按摩油是送贈Maggie centre 有需要病人，十分有意義。

多謝L‘Oréal公司嘅邀請🙇🏻‍♀️



#頌缽
#頌缽瑜伽

大家好，最近JB Yoga 導師Yasoda 會每月一次跟 Treehouse 合作，進行Singing Bowl Workshop，有興趣嘅朋友可以直接向Treehouse 查詢 🙏🏻
🕉️
Treehouse the Spiritual Shop

活動名稱: 頌缽聲音療癒體驗 x 香薰按摩油製作
日期: 21/5 (日) 15:00-16:30
地點: 觀塘成業街11-13號華成工商中心4樓13室 (觀塘港鐵站B1出口步行約4分鐘)
費用: $300
活動連結: https://jbyoga.hk/hk-singing-bowl-healing

【查詢或報名】
以Facebook Messenger聯絡本專頁或以Whatsapp 9570 8398報名，費用繳付可選銀行轉帳或PayMe或轉數快，確認過數後為正式完成報名。

【躺下。休息。放鬆 一小時讓你壓力全消】
聲音療癒近年在香港漸漸冒起，頌缽正正就是聲音療癒其中一種比較常用的樂器。在西方科學中，頌缽音療被證實可排除負面能量的堆積、提升正向能量、改善焦慮以及穩定心智等功效，因此在西方國家深受歡迎。人體的70％是由水組成，當頌缽的聲音與振動，作用於人體的時候，頌缽的頻率就經由水的共振特性，傳達到人體相應頻率的器官，從而起到調節機能的作用。
香港人壓力大非新鮮事，信諾香港於2018年2至3月進行的一項調查顯示，香港整體健康指標連續4年下跌。在23個受訪國家及地區中，香港的健康及保健指標排尾二；92%港人感到有壓力，高踞首5名。因此我們希望能夠透過此活動，讓身為都市人的您能夠獲得一個深層放鬆的機會，去好好調整自己，並在生活上重新出發。
在活動中，靜缽瑜伽導師Yasoda會讓參與者躺下安靜地休息，讓參與者躺下安靜地休息，配合頌缽敲擊，使參與者能夠得到持久的深層放鬆。頌缽聲頻能讓身體感到較強烈的共振，加速體內血液循環流動，是為物理上的聲頻影響，當中頻率愈快即力量愈強勁。同時聲音令人放鬆，亦有助身體本身自行調整 ，因此聲音又有「Vibrational Medicine (振動藥物)」之稱。
另外，Yasoda亦會在課堂中與大家一起調配自己喜歡香薰按摩油 (10ml)，調配好的按摩油可用作簡單肩膀四肢按摩，讓大家做頌缽休息放鬆時更感放鬆。每一種天然香薰精油就好像大家經常接觸到的中藥一樣，每種精油都有獨特香味及功效，對身心靈各有不同幫助，加上植物油便能調配成為按摩油，正確使用可使人情緒獲得深層放鬆。

【關於導師】
Yasoda畢業於International Sivananda Yoga Vedanta Centres，學習此校所教授的傳統瑜伽，更獲得該校300小時初級及500小時高級瑜伽導師的認證，其後致力於宣揚傳統瑜伽對身、心、靈的好處。在2020年更親赴印度，學習了脈輪深造、孕婦瑜伽、女性瑜伽、印度按摩等不同類別的知識。
Yasoda亦得到香港著名的頌缽療法導師曾文通親自教授其頌缽手法，其後再到尼泊爾跟頌缽導師Quasan Bishal Shrestha深造其頌缽心法和造詣，並把頌缽元素融入到瑜伽當中，亦會為個別人士和團體進行頌缽療癒。
請大家踴躍支持，謝謝!

更多關於靜缽瑜珈: https://jbyoga.hk

Hello 大家好，

另一個黎緊5月同一位花藝師合辦的新活動，請查看以下的link，有興趣請告知我們，謝謝 🫶🏻

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=634945591976622&id=100063835612407&mibextid=qC1gEa

Being Well Friday ｜第11回

主題： 幸福的袐密是自由

幸福的秘密是自由，許多人一生追求幸福，卻得不到自由。真正的自由是不需生活在別人的期待中，保存自我，依從自己的意志做人，擁有真正屬於自己的言行。同時，自由的秘道是勇氣，但我們似乎都缺乏了Say NO 、被別人否定和自由追夢的勇氣 ……

無錯！做自己真正想做的事，而非選擇大家期望自己去做的事，是需要勇氣的，所以我們再邀請大家來參與 Being Well Friday 正是我們想做的事，而且之前「儲咗好多勇氣」。

雖然活動日子不是 Friday ，但日本的 Saturday 有土的元素，正正適合做一些落地扎根的事情，讓我們實實在在跟大家分享生活中各種對幸福的想法、點滴和小秘密。

內容：
- 慢遊花禪 (親自動手製作簡約花置，每人一份材料，作品可帶回家）
- 嘉賓 (Yasoda Yiu) 分享及參加者互動
- 頌缽冥想

📅日期：2023年5月13日（Sat）
⏰時間：2:30-4:30pm
💰費用：$420/人 (曾參與BWF的朋友 或 22/4 前付款可減 $60）
📍地點：觀塘成業街11-13號華成工商中心4樓13室 Crazy Monkey Cafe
(觀塘港鐵站B1出口步行約4分鐘)

報名方法：
在 WhatsApp / Facebook 留言

Hosted by:
Yasoda Yiu（傳統印度瑜伽導師、頌缽導師）
Carrie Leung（花藝師、文字書畫師)

一般事項：
- 所有圖片、描述僅作參考，素材和花器亦有可能因時節 / 供應有所調節，如有變更將不作另行通知。
- 如因任何要事缺席，可找朋友替代。
- 不設退款，名額已滿 / 未能成班除外。
- 活動中可能會拍攝和錄影，之後會放在網上專頁分享。如不欲被拍攝，可跟主持人說明，不必介懷。

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