Oscar Sir

Oscar Sir

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作為一名多重專業教練,致力於提升學員全面發展、身體素質、技術與心理能力。體適能、籃球、運動心理、SEN運動、肌筋膜放鬆及伸展、營養及體重控制、歷奇教練。全方位支持所有年齡層的學員,促進個人成長和健康。

29/01/2026

🏀女子C grade網課

網上講解真的很方便
期待球員們在球場上的執行

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️

24/01/2026

⛹🏻‍♀️女子組 C grade學界賽

六人應戰
但這次大家都做得非常出色
每位球員做到的不單止是事前要求
甚至乎做出更多精彩配合
最重中之重是大家都享受當中
期待下場比賽

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️

Photos from Oscar Sir's post 24/01/2026

🏀⛹🏻‍♂️ 初級組友誼賽
謝謝對隊的交流🫶🏻🫶🏻

大家不知不覺進步了很多🥹
雖然還有很多可改善的位置🤓
但勝在都是大家自己發現到🔍
期待大家未來的進步🥰

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️

24/01/2026

幼兒籃球體適能班👶🏻🏀

今日一位病了一位有事🥺
所以今日你可以直接欺負我了😭

祝學員早日康復💪🏻💪🏻事事順利🙏🏻🙏🏻

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️

24/01/2026

⛹🏻‍♀️3on3

保持比賽感覺
後面還有賽事等緊妳們
加油呀🔥💪🏻

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣

22/01/2026

TRX 班次➿

增加反應燈🚨
即時提升難度⬆️

👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️
#最緊要好玩😆

20/01/2026

體適能 班次👨🏻👩🏻

在課堂中不斷提醒學員🛎️
這幾天又會氣溫下降❄️
記得穿多件衫🧥🥼

👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️
#最緊要好玩😆😆😆😆

19/01/2026

今天再問問自己💭

我能為自己的目標,再堅持做些什麼🤔

👣
🤫
🔥

19/01/2026

體適能 班次👨🏻👩🏻

每堂都準備新挑戰給大家🔥💪🏻😆

👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️
#最緊要好玩😆😆😆😆

18/01/2026

⛹🏻‍♂️3on3

這次賽事又看見到大家進步👣
最重要是你們看見到自己可以進步的位置🥹
大家繼續努力加油🔥💪🏻

#我真的很喜歡籃球😘🏀
👣
#奧教💪🏻
#用心演繹用心教授❤️

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