06/06/2026
分享少少長者伸展班
課堂輕鬆、冇壓力、完全適合初學者
• 伸展頸部、膊頭、腰背、大腿、手腕腳腕
• 訓練平衡力、肌肉、穩定性
好推薦你地帶屋企人參加
一班長者有講有笑
唔單止做運動，亦係一個群體活動
令佢地心身健康，你哋會開心同安慰
Kiki.inflow
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多年教授瑜伽經驗既瑜伽導師🧘🏾♀️
用簡單、清晰、貼地話術指導學生
初學者絕對適合
達到心身靈健康🫶🏼
我既教學模式
最主要 輕鬆 快樂 放鬆☺️
互相感染😍😍😍
06/06/2026
01/06/2026
REFORMER PILATES
最新7月時間表
$150一堂
數量有限
先到先得
今個月加開咗班
留意地址更改為：九龍灣福康工業大廈
#瑜伽班
27/05/2026
長者伸展班🧘🏾♀️🧘🏾♀️🧘🏾♀️
愈黎愈多人參加
見到你地好勤力 我都好開心😝
星期二 觀塘
2:30pm - 3:30pm
星期六 紅磡
10:00am - 11:00am
11:00am - 12:00nn

13/05/2026
長者伸展班
一大班老友一齊做運動
動力都會大啲架👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
星期二 觀塘
2:30pm - 3:30pm
星期六 紅磡家維邨
9:55am - 10:55am
11:00am - 12:00nn
10/05/2026
私人會所班
大家可以自己組隊
1:1 或者 1:2都有架💞💞
10/01/2026
3秒完成愛犬跳舞
救命好得意呀🤣🤣🤣🤣🤣
MoMo多咗條貓尾😅
有興趣整返條愛犬跳舞片
PM send方法俾你呀😘
#狗狗日記 #寵物友善
31/12/2025
好好珍惜身邊幫你影到靚相既另一半😚
2026年我都係繼續拍片俾大家啦
影相唔啱我架啦😅
27/12/2025
一戰之後🥊，Black Joe 咁講🗣️
第一時間，未冷卻嘅真實感受
打完一場硬仗
Black Joe 即刻講返啱啱場比賽嘅感覺。
冇包裝，冇諗過稿，
就係最真實嘅賽後一刻。
#專重所有運動員
#培生擂台無敵盃
#賽後直擊 #擂台日常
#培生擂台
#四海
15/11/2025
周六 好天☀️
就係想郁一郁既時候
快啲跟住我一齊都郁下 伸展下啦🧘🏾♀️
#瑜伽班 #瑜伽導師 #香港瑜伽 #伸展運動 #瑜伽生活 #伸展瑜伽
30/10/2025
💡去廁所前，順便拉一拉筋～
短短幾分鐘，放鬆上半身、開胸💨
改善圓肩＋富貴包，整個人都挺返起嚟✨
呢啲小動作唔洗器材
只要肯動，就係最好的 reset💪
記得每日都比自己少少時間，
拉開緊繃、舒緩壓力、呼吸返順啲🧘♀️
#拉筋 #上班族 #富貴包 #放鬆 #瑜伽班 #瑜伽導師 #瑜伽 #香港瑜伽
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